![[오늘의 운세] 5월 14일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/14/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
-
신춘 건강 시리즈 장수합시다(13)|목욕과 건강
김석환 박사(74·중앙병원원장)의 하루는 목욕으로 시작된다. 오전 6시30분 집을 나서 부근 S탕에서 30분간 냉·온탕을 한다. 41∼42도의 더운물에서 5∼10분, 12∼13도의
-
식물성 기름|동맥경화·뇌졸중 막아준다.
우리는 일상생활을 하는 동안 여러 가지 기름을 섭취하게 된다. 쇠고기나 돼지고기를 통한 동물성 지방, 조미용으로 쓰이는 콩기름·참기름·면실유, 호도·땅콩 등 나무열매를 통한 식물성
-
계속되는 피로감은 "고장" 경고신호|몸의 이상증세와 질병의 관계
몸의 컨디션은 건강의 바로미터.. 몸 어느 부분인가에 통증이 있다든지 계속 피로하다든가, 혈색이 창백해진다던가 하는 것은 대부분 이상이 생겼을 때에 나타나는 위험신호다. 이 같은
-
피로 풀어주는″손가락 끝 운동〃
주부가운데 평소에 항상 피곤함을 느끼거나 신체의부조화를 느끼는 사람이 많다. 그렇다고 의사를 찾을 만큼 뚜렷한 증상을 꼬집어 말할 수도 없다. 이 같은 불괘한 증상을 손가락 끝 운
-
장난감
아동의 학습·지능·신체기능의 발달을 촉진시키는 교재겸용 완구의 개발이 아쉽다. 특히 국민학교 학생을 대상으로 하는 보다 동적이고 학습효과가 높은 완구의 개발은 장난감이라는 차원을
-
″「광고공해」비난에 책임 무거워져요〃
「자본주의의 꽃」으로 또는「필요 악」으로도 인식되어온 대량 소비사회에서의 광고는 그 공과 과가 논의될 만큼 사회·경제적으로 그 영향력이 막강해졌다. 생활주변 곳곳에서 우리는「아이
-
「과욕」이 노이로제를 부른다|전문의에 들어본 현대인의 각종 신경병
복잡한 생활을 하는 현대인들은 끊임없이 노이로제의 위험에 직면하고 있다. 현대인들이 갖고있는 노이로제의 정도는 심각한 병적인 증세에서부터 자신이 느끼지 못하는 가벼운 증세에 이르기
-
추위를 쫓을수 있는 건강스포츠|조깅·줄넘기등 가벼운 운동으로 심신에 활력을…
기온이 영하로 떨어지면서 몸과 마음이 부쩍 움츠러들기만하는 계절이다. 이럴 때일수록 추위를 이겨내는 지혜와 노력이 요구되고 있다. 신체와 마음의 부담없이 가볍게 접근할수있는 운동등
-
"추위 이기려면 고칼로리 음식을…"
추운 날씨에 음식을 먹지 않아 속이 비면 더욱 추위를 느낀다. 또 뚱뚱한 사람보다 야윈사람은 더욱 추위를 잘 탄다. 이러한 사실은 추위와 에너지, 즉 음식의 관계가 서로 밀접하다는
-
유산소우동 호흡기강화 군살도 뺀다
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 운동인구가 늘고 있다. 특히 요즘같이 기온이 내려가면 말초혈관의 혈액순환이 잘 안돼 원활한 산소공급과 노폐물 청소가 잘 안되므로 혈액순환을 돕는
-
학생에 체벌줘선 안된다|문교부지시 올 들어 부작용 부쩍 늘어
문교부는 최근 초·중·고교에서 여러 가지 형태의 학생체벌이 물의를 빚고있다고 지적하고 각 시·도교위는 이에 대한 지도를 철저히 해 말썽을 일으키는 일이 없도록 하라고 시달했다. 문
-
이비인후질환 문영일언어 장애 ⑩)
올해는 신체 장애자의 해로 장애자를 돕기 위한 여려 가지 행사가 있었고 또 계획되고 있다. 신체 장애자의 고통을 을 지켜보게 되는 의사의 한사람으로서 이 같은 사업이 매년 계속 되
-
가벼운 운동으로 더위를 이긴다-여름철의 건강 관리
여름철은 연중 가장 체력 관리가 중요시되는 때. 여름에 몸이 허약해지면 가을·겨울에 감기·독감 등으로 고생하기 십상이다. 본격적인 복더위가 시작돼 근육은 힘이 풀리고 오후가 되면
-
(1)음식 맛도 날씨에 영향
보너스를 탄 C양은 오랜만에 중심가에 나가 3만원을 들여 파마를 했다. 그날 저녁 C양은 자신의 머리가 의의로 풀어진 것 같아 기분이 언짢았다. C양은 미용사의 기술을 탓했지만 파
-
장마철…심신의「리듬」이 깨지기 쉽다
지루한 장마가 계속되고 있다. 장마철은 기온과 습도가 높아져 세균이 번식할 수 있는 가장 좋은 조건인데다 파리·모기가 들끓기 쉽고 전염병과 식중독에 걸릴 위험도 많은 계절이다. 불
-
(164)이비인후 질환|문영일(이대부속병원·이비인후과)
(1) 복더위가 기승을 부리는 한여름 철이나 지루한 장마가 계속되는 계절에는 이비인후과 질환중의 대부분을 귓병이 차지하게 된다. 극심한 더위를 이겨내기 위해서 바다를 찾아 해수욕을
-
재저사이즈
요즘 유행하는「재저사이즈」라는 층이 있다. 서울에는 어느새 강습소가 생기고, 수강자들도 적지않은 것같다. 젊은 여성에서 50대의 중년부인에 이르기까지 인기의 폭도 넓다. 재즈에 맞
-
여름철에 잘 걸리는 피부병 예방과 치료법을 알아본다|벌레 조심하고 항상 청결하게
태양이 뜨거워지고 땀이 솟는 초여름-. 전국 각지에서 피부병 환자가 집단으로 발생하고 있다. 이처럼 피부질환자가 급증하는 것은 여름철에 땀이나 피부가 더러워지는 데다 세균이 번성하
-
(155)요가 김현수|노화(10)
건강한 몸을 유지하면서 오래 살고싶은 것이 인간의 으뜸가는 욕망이다. 그 때문에 늙는다는 것에 대한 연구가 많은 사람들에 의해 진행되고있다. 생리학적 연구에 의하면 모든 생물은 성
-
천원내고 쏜살같이
이 책자들은 특히 10대들에게 날개돋친듯이 팔린다. 가끔 일제단속으로 경찰에 압수돼온 음란서적과 음화들을 보면 처음부터 청소년을 대상으로만든것도 3분의1이 넘는다. 작년3월 음란서
-
(147)|수정체조(2)만성 위장장애는 좌편 향 자세에서 비롯-목·어깨 힘 빼고 신체중심 아래로 내려야
소화기관의 핵심이 되는 위는 침식력이 강한 점액으로 이에 대응, 조화를 유지하고 있다.. 그러나 극단적인 차고 더운 음식의 자극, 계속적인 약물의 복용, 화학조미료나 착색식품 등
-
(146)요가|김현수|호흡법(1)
불과 몇 년 전만 해도 요가라는 단어가 신흥종교나 미용체조쯤으로 잘못 이해되는 수가 많았다. 그것이 근래에 와서는 생활에 이용되고 특히 정신 및 육체건강에 큰 도움이 된다는 것이
-
충남대 의대 고병학 교수 조사|61개 생활주변의 일에. 대한 한국인의 고통도|"가장 괴로운 일은 배우자 사별"
「배우자의 사망」은 한국인이 가장 괴로움을 느끼는 생활사건이라는 조사 결과가 나왔다. 충남대 의대 고병학 교수(신경정신과)는 건강한 남녀 1백50명씩 3백명을 대상으로 생활주변에서
-
)(145)류머티|홍반성 루프스(8)|김동집
류머티병 하면 류머티양 관절염이 대표되지만 전신성 홍반성 루프스란 병도 환자수가 많고 임상증상이나 면역이상이 다채로와 관심을 갖게되는 질환이다. 이 병은 90%가 여자에서 생기며
N
![[오늘의 운세] 5월 14일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/14/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
