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[헬스&바이오] 환절기 대표 보양식 흑염소 … 혈관 청소하고 골다공증에도 효과
지방과 칼로리·콜레스테롤 적고 단백질·칼슘·철분·비타민은 많아 고지혈증·동맥경화 예방에 좋고 당뇨 위험은 낮추고 골 형성 도와 흑염소는 차가운 몸을 따뜻하게 해주는 대표 보
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감기에 ‘좋은 열, 나쁜 열’ 있다…“이때는 해열제 먹이지 마라” 유료 전용
팬데믹 이후 감기 환자가 끊이질 않아요. 원래는 일교차가 심한 봄가을에 감기 환자가 늘어났다가 여름이면 줄어들었는데, 이젠 1년 내내 찾아옵니다. 백정현 우리아이들병원 병원장은
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2024 건강달력 나왔다…2월엔 검진, 5월엔 해외여행 주의
1일 오전 울산 울주군 서생면 간절곶에서 새해 해맞이 행사를 축하하는 드론 공연이 펼쳐지고 있다. 뉴시스 새해가 밝으면서 건강 관리를 목표로 삼는 사람이 적지 않다. 손기영 서울
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하루 1개만 먹어도 비타민C 채운다…제주서 온 천연 영양제 [쿠킹]
건강 관리가 필요한 때다. 갑작스레 기온이 뚝 떨어지면서, 면역력이 약해지기 쉽기 때문이다. 면역력이 약해지면 감기 같은 질환에 걸리기 쉬울뿐더러, 숨어있던 질병이 발현될 수 있
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“안면마비, 40세가 피크”…귀·혀·눈 살펴봐야 하는 이유 유료 전용
지난 8일 오후, 김진(49) 한림대동탄성심병원 이비인후과 교수가 인터뷰 도중 걸려온 전화에 얼굴 가득 환한 미소를 지었다. 인터뷰 전 일곱 시간 가까운 수술(선택적 안면신경차단
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[issue&] 나이들수록 면역력 ‘뚝’…중년 건강, NK세포 활성에 달렸다
면역력 지표인 ‘NK세포 활성도’ 20대 최고, 60대 절반으로 떨어져 면역 증진 ‘폴리감마글루탐산칼륨’ 8주 섭취 후 NK세포 활성 52.3%↑ 일교차가 크고 건조한 날
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[issue&] 날아갈 듯 개운한 아침, 어젯밤에 ‘꿀잠’ 주무셨나요?
중노년층 건강 위협하는 ‘수면장애’ 우리 몸은 자는 동안 쌓인 피로를 풀고 컨디션을 회복한다. 잠이 보약이다. [사진 pixta] 불면의 고통을 호소하는 이가 많다. ‘오늘 밤은
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놀이터서 사라진 반 친구들…요즘 병원 가면 다 보는 이유 유료 전용
우리 애가 다니던 집 앞 병원이 지난달 다른 병원과 통폐합하는 바람에 열이 나는 아이를 태우고 30분이 넘게 걸려 가장 가까운 병원에 갔거든. 그런데 그 병원도 감기에 걸린 아이
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소화와 흡수에 초점 맞춘 단백질 건강기능식품 선보여
매일헬스뉴트리션 프리미엄 분리유청단백질 사용해 흡수 잘돼 중장년·노년층에 적합 퓨린 함유 낮아 통풍환자도 안심 매일헬스뉴트리션의 단백질 건강기능식품 ‘셀렉스 코어프로틴 락토프리’
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기온 10도 떨어지면, 심혈관 질환 사망 위험 19% 높아져
━ 헬스PICK 가을로 접어들면서 날씨가 제법 쌀쌀해졌다. 아침 기온이 이젠 20도를 밑돈다. 일교차는 15도까지 벌어진다. 이런 날씨는 우리 몸에 여러 가지 변화를 부른
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[건강한 가족] 숨 차고 기침·가래 잦으면 폐 약해지는 신호, 복합한약으로 숨길 열어준다
한의학적 COPD 치료 영동한의원 김남선 원장이 개발한 복합한약은 폐 면역력을 강화한다. 김동하 객원기자 담배를 피우던 사람이 40세 이후부터 서서히 숨이 차고 기침·가래가 잦아
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코로나로 의심받는 비염, 영양섭취·보온·휴식으로 막자
━ 생활 속 한방 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 유행이 어느덧 3년차를 지나고 있다. 모두가 지루하면서도 고된 시간을 겪고 있지만 요즘 같은 시기에 가장 억울함을
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[쿠킹] 대하 vs 흰다리 새우 당신의 선택은?
가을이 되니 위장이 남다른 존재감을 드러낸다. 한여름 더위에 지치고 환절기 일교차에 쇠한 기력을 충전할 무언가를 달라고 아우성을 치고 있다. 하지만 부지런 떨며 보양식을 만들 기
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[라이프 트렌드&] 항산화·구강항균 효능 입증된 프로폴리스의 유효성분 극대화
올리닉의 프로폴리스 제품(위)은 유효성분을 극대화한 원료를 사용했다. GNC는 캡슐형 제품을 선보였다. [사진 동원F&B] 요즘 같은 환절기엔 쉽게 피로감을 느끼고, 몸의 저항
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[e글중심] "11월 9일부터 위드 코로나"에 "대대적 망년회 예상"
정은경 질병관리청장이 서울 여의도 국회에서 열린 보건복지위원회의 보건복지부 및 질병관리청장에 대한 국정감사에 출석해 질의에 답변하고 있다. 2021.10.7 임현동 기자 정은
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성동일에서 지드래곤으로…"얼굴보다 털이 중요하다니까요"
사진 언스플래쉬 “남자는 ‘머릿발’이라고 하잖아요. 어떻게 보면 얼굴보다 더 중요하죠.” 전모(31)씨는 최근 직장 근처 피부과를 방문해 약을 처방받아 복용하고 있다. 그는
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[쿠킹] 피부·혈관 노화 막으려면, 굽거나 튀기는 것은 피하세요.
닥터 라이블리의〈부엌에서 찾은 건강〉 ① 노릇하고 바삭한 맛을 경계하라. 토스트. 사진 pixabay. 여기 갓 구운 말랑말랑한 식빵이 있다. 씹을수록 고소하고 부드러운 식
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[Issue&] 나이 들수록 면역력이 뚝 뚝 … 체내 NK세포 활성화해야
긴 폭염이 막바지에 이르러 가을의 문턱을 넘고 있다. 낮에는 덥고 아침저녁으로는 선선해 일교차가 심해지는 환절기다. 기온 변화가 크면 인체는 체온을 일정하게 유지하기 위해 피부·
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[건강한 가족] 관절 건강 위해 운동으로 근육 저축해야…오미자·MSM 섭취도 도움
━ 무릎관절 지키는 생활습관 가을로 넘어가는 늦여름 환절기는 관절 건강을 챙겨야 하는 때다. 한낮 더위와 달리 저녁엔 선선한 날씨가 이어지면서 날씨 변화로 관절 통증
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[제약&바이오] 기력 보충, 심신 안정, 환절기에 효과적인 귀한 약재 침향
일동발효침향원은 침향과 16가지 국내산 한방 재료를 최적의 비율로 배합했다. 봄철에는 일교차가 커지면서 몸이 기온 변화에 제대로 적응하지 못해 질병에 노출되기 쉽다. 특히 쉽게
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[건강한 가족] 커피·담배·때수건 멀찍이…자명종·물·마스크 가까이
봄철 ‘굿 컨디션’ 생활 수칙 봄은 만물이 소생하는 시기지만 사람의 컨디션은 떨어지기 쉬운 ‘두 얼굴의 계절’이다. 낮과 밤의 기온차가 15도를 넘나들고, 꽃샘추위가 다녀가면 꽃
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[라이프 트렌드&] 면역력, 60대부터 절반 이하로 뚝 … 체내 NK세포 활성화 해야
기온이 내려가거나 미세먼지가 기승을 부리면 면역력이 급격히 떨어져 유행성 감기 등 감염성 질환에 걸리기 쉽다. [사진 GettyImages] 한국은 고령화가 유례없이 빠른 속도로
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겨울철 피부관리, 개인별 특성에 맞춰 관리해야해
찬바람과 함께 건조한 계절인 겨울이 다가오면서, 피부가 푸석해지고 거칠어지면서 우리들의 피부에도 적신호가 켜졌다. 이러한 겨울철에는 피부 처짐이나 주름이 보다 빠른 속도로 나
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"컨디션 좋은 오후 접종" 전문가가 알려주는 독감백신 모든것
요즘 인플루엔자(독감) 예방접종을 놓고 불안감이 큽니다. 독감 백신 접종 후 사망하는 사례가 전국에서 잇따르고 있어서인데요. 23일 기준, 접종 후 사망 신고가 전국적으로 36