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팔 둘레 48㎝ ‘동탄 왕팔’…“운동량 만큼 몸 변화 보여 매력”
━ [스포츠 오디세이] 보디빌딩 ‘월드챔프’ 설기관 경기도 수원에 있는 스포인 피트니스센터에서 몸을 만들고 있는 설기관 선수는 “오른쪽 어깨 수술로 한동안 쉬는 바람에
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‘골린이·테린이’ 허리디스크 위험, 한방치료 만족도 90%
━ 생활 속 한방 한국레저산업연구소 발표에 따르면 지난해 국내 골프 인구는 전년 대비 25만명 증가해 515만명에 달하는 것으로 나타났다. 테니스의 인기도 만만치 않다.
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[소년중앙] 스트라이크! 공 한 번 굴려봐, 볼링…스트레스가 훨훨
사계절 즐기는 전신운동…자세 잡고 집중하면 볼링 초보자도 10개 핀 한방에 와르르 일반인이 건강을 위해 부담 없이 참여해 즐길 수 있는 운동을 생활 체육이라 해요. 하지만 봄
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“왼팔 잃은 뒤 패럴림픽 찾아봐, 사람은 역시 위대하다 느꼈죠”
오토바이 사고로 왼팔을 잃고도 도전을 멈추지 않는 김나윤씨. 지난해 피트니스 대회에서 비장애인과 경쟁해 3관왕에 오른 그는 최근 유튜브, 학업, 서핑 등을 시작했다. 우상조 기자
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유튜브 2천→60만 빵 터졌다, 핑크머리 '소통왕 꽉윤기' 왜
곽윤기가 운영하는 유튜브 꽉잡아윤기. 베이징올림픽 최고스타 곽윤기는 팬들의 마음을 꽉 잡고 있다. [사진 ] “제가 유튜브를 운영하다 보니 눈치가 빨라 졌어요. 이걸 팬들이
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가끔씩 들리는 '나이스~' 모르는 남녀가 한방서 뭐하나 보니
서울 시내의 한 스크린골프 연습장에서 회원이 연습을 하고 있다. 연합뉴스 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 여파로 많은 소상공인이 어려움을 겪었지만 골프 관련 업종은 호황을
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‘홈트’로 뱃살 빼고 허리 근육 강화, 요통 물렀거라
━ 생활 속 한방 연말·연초면 반복되는 풍경 하나. 살을 빼기 위한 의지 하나만으로 헬스장을 등록한다. 이번 연도에도 구호로 끝난 다이어트를 향한 도전이 계속되는 모습이다
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[소년중앙] 향기로운 장미목, 호랑이 무늬 보고테…자연 품은 나무 반지 내 손에
멀리서 울창한 숲을 이룬 모습을 보면 가슴이 뻥 뚫리고, 가까이서 뜯어보면 왠지 모를 따뜻함과 포근함을 안겨주는 식물, 나무입니다. 나무는 집·가구·종이·생활 소품 등 우리 실생
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105세 육상선수 ‘시니어 세계신’ 비결은 유산소 운동
━ 생활 속 한방 육상대회에 출전한 줄리아 호킨스. [연합뉴스] 최근 105세 할머니 육상선수가 보여준 인간승리의 이야기가 세계적으로 화제를 불러일으키고 있다. 미국의
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[더오래]‘찐프로' 드물고 '자칭 프로' 흔한 댄스스포츠계
━ [더,오래] 강신영의 쉘 위 댄스(68) 우리나라에서 댄스스포츠가 대학교에 정식 학과가 생겼고 전국체전 종목에도 들어가는 등 지위가 격상되고 인식도 좋아져서 여건도
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[건강한 가족] 페달 밟는 재미, 신바람 전신 운동 효과로 성인병·우울증 날려볼까
━ 늦가을, 자전거 라이딩 즐기기 자전거는 남녀노소 모두 이용할 수 있는 운동 기구이자 이동 수단이다. 특히 허리나 무릎, 관절에 큰 상해를 주지 않는 전신 운동이라 만
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[소년중앙] 울긋불긋 단풍 즐기러 산에 오르기 전 꼭 알아둬야 할 것들
등산화 고르기부터 스틱 사용법까지 안전 산행 즐기려면 이 정도는 알아야죠 아름다운 가을 단풍이 만개하는 10~11월은 등산객이 산에 몰리는 시기입니다. 올해도 거리두기를
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병원 갔더니 "골프 끊어요"…10년 골프친 내게 찾아온 이 병 [더오래]
━ [더,오래] 백만기의 은퇴생활백서(97) 직장생활을 하며 몇 번의 승진을 거쳐 임원까지 올랐지만 가장 기뻤던 때는 사원에서 대리로 승진한 날이다. 일단 연봉이 높아
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“유명 홈트 브랜드 30% 싸게 산다” 금우글로벌 할인 행사
바디아트 폼롤러를 활용한 운동법 시연 모습. [사진 금우글로벌스포츠] 코로나19 확산으로 실내 다중이용시설 이용이 장기간 제한되는 가운데 간단한 운동용품을 구매해 집에서 운동
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출근 전 30분 온라인 요가, 기분 좋은 하루를 만드는 루틴이 생겼다
코로나 19 이후 함께 운동하는 재미가 사라졌다고? 나는 온라인에서 그 재미를 찾았다. 매일 아침 출근 전 30분 내 방에서 하는 온라인 요가 클래스 ‘모닝 두어’를 시작하면서부
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[민지리뷰] ‘나’다운 하루 만들고 싶은 사람이 주목해야 할 앱
■ 「 자신의 가치관과 세계관이 소비로 표현되는 시대. 민지리뷰는 소비 주체로 부상한 MZ세대 기획자·마케터·작가 등이 '민지크루'가 되어 직접 자신이 좋아하는 물건·공간·서
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독특하지, 폼나지…짜릿한 액티비티 나도 한번 도전해봐?
코로나 이후 여행 기회가 줄면서 MZ세대의 놀이 문화도 달라졌다. 남들이 해보지 않은 경험을 할 수 있는 이색 원데이 클래스가 뜨고 있다. 실내 프리다이빙은 그림 같은 인생 사진
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요가복 벗고 칼 들었다…'팬심'에 펜싱에 빠진 20대 여성들
━ 20~30대가 반한 원데이 클래스 3 2020 도쿄올림픽 이후 펜싱에 관한 젊은 층이 관심이 크게 높아졌다. 펜싱 클럽을 찾아 일일 체험을 하는 인구도 늘고 있다. 우
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[더오래]상대방 언어로 짧고 정확하게…말잔치가 안 되려면
━ [더,오래] 박헌정의 원초적 놀기 본능(99) 예전에는 뒤로 넘는 배면뛰기 대신 배를 땅 쪽으로 한 채 뛰어넘는 롤 오버 방식을 배웠다. 뒷발이 막대에 걸리지 않도록
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100년 품격 갖춰 입는 테니스 룩, MZ세대에 스며들다
━ [서정민의 ‘찐’ 트렌드] ‘테린이’ 유혹하는 운동복 ‘라코스테’가 후원하는 세계적인 테니스 선수 노박 조코비치. [사진 각 브랜드] “공을 딱 치는 순간의 쾌감은
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조국 '턱걸이' 직강…"버티기 천천히 내려오기 반복하세요"
조국 전 법무부 장관이 지난 13일 페이스북에 올렸다가 삭제한 자신의 턱걸이 인증사진. [조 전 장관 페이스북 캡처] '턱걸이 인증'을 했던 조국 전 법무부 장관은 "신종 코로나
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[민지리뷰] 박수 칠 때 달려라! ‘함께’ 달리는 맛
운동화 끈을 맨다. 깊은 밤 호수 공원을 막 달리려는 찰나, 귓가에 코치의 힘찬 응원과 친구들의 우레와 같은 박수 소리가 울려 퍼진다. 이 순간 난 혼자가 아니다. 나를 아는 러
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“무릎 더 굽히세요” TV 속에 신라호텔 피트니스 강사가 나타났다
서울 강남구 역삼동에 사는 김모(45)씨는 운동 매니어다. 평소 호텔 피트니스에서 꾸준하게 운동을 했지만 코로나19 여파로 지난 1년 간 제대로 운동을 하지 못했다. 코로나
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중국 홈트족 '폭풍구매' 100만원 넘는 거울의 정체는?
최근 중국 헬스 업계에서 화제가 되는 거울이 있다. 바로 '매직미러(魔镜)'다. 거울의 본래 기능에 더해 아름다운 몸매를 가꾸도록 운동 수행을 도와주는 기능을 더한 것이 매직미러