![74세 할머니 간첩, 이선실…포섭 타깃은 김부겸이었다 [간첩전쟁 4화]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/27/268d86b8-9fd0-4d0a-a6d2-77666d9d2cbc.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
![[오늘의 운세] 5월 27일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/27/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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'피로야, 가라' 건강상품 확산
인체공학기능을 강화한 상품들이 속속 선보이고 있다. 신체 구조를 과학적으로 분석해 관절 등 각 부위에 적합하도록 만들어 피로를 덜어주고 몸에 부담을 적게 주는 기능성을 강화한 제품
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'피로야, 가라' 건강상품 확산
인체공학기능을 강화한 상품들이 속속 선보이고 있다. 신체 구조를 과학적으로 분석해 관절 등 각 부위에 적합하도록 만들어 피로를 덜어주고 몸에 부담을 적게 주는 기능성을 강화한 제품
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파킨슨씨병의 수술적 · 물리적 치료
▣ 수술적 치료 1.정위적 뇌수술 과거에는 많은 파킨슨병 환자들이 이 방법으로 수술을 받았습니다. 수술은 대개 시상부에 일부러 병변을 만들어 줌으로써 시상부와 반대측에서 나타나는
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워킹 다이어트
왜 다시들 걷기 시작할까? 최근 들어 워킹이 건강에 좋다는 최고의 평판을 얻고 있다. 단지 걷기만 해도 세이프업 효과가 있기 때문. 그런데 정말일까? 워킹을 하면 우선 몸이 수축된
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일상생활에서 쉽게 할 수 있는 유연성 향상을 위한 운동은?
일상생활의 활력과 유연성을 향상시킬 수 있는 동작은 많이 있으나 신체부위별로 가장 일 반적이고 효과적인 동작을 소개하면 다음과 같다. 각 동작은 천천히 시작하고 반복하여 횟수를 늘
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미국 물리치료사 쉐리 브루만 ´워킹건강´ 소개
상체를 뒤로 젖히고 걷는 사람은 허리디스크의 위험이 있으며 등을 구부정하게 걷는 사람은 목이나 어깨를 다칠 우려가 있다. 잘못된 걸음걸이가 근육.신경.골격에 무리를 줘 통증을 몰고
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미국 물리치료사 쉐리 브루만 '워킹건강' 소개
상체를 뒤로 젖히고 걷는 사람은 허리디스크의 위험이 있으며 등을 구부정하게 걷는 사람은 목이나 어깨를 다칠 우려가 있다. 잘못된 걸음걸이가 근육.신경.골격에 무리를 줘 통증을 몰고
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[기의 세계] 6. 궤좌법
기수련을 하는 입장에선 늘 우리의 전통적인 좌법이 무엇인지를 생각하게 된다. 결가부좌나 반가부좌는 모두 역사의 뿌리를 인도에 두고 있기 때문이다. 우리의 전통수련법을 교시 (敎示)
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'제2의 심장' 발 건강학
여름은 노출의 계절.가벼운 샌들에 맨 발 차림을 한 이들이 많아졌다. 평소 별다른 고마움을 느끼지 못하는 게 발이지만 알고 보면 발은 제2의 심장이자 인류문명의 발상지인 셈.발을
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어드레스의 기본
스윙은 골프채를 사용해 공을 목표지점에 날려보내는 것이다. 주말골퍼들이 거리와 방향성이라는 두마리 토끼를 잡기까지는 많은 노력과 시간이 필요하다.골프의 거리와 방향성은 골퍼들에게
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하이힐.통굽.샌들 맵시는 좋지만 근육.요통 유발 유의
망치 발.갈퀴 발.추모양 발….발 전문의들은 요즘 여성들의 변형된 발모양을 이렇게 부른다.특히 이들 여성들의 공통된 호소는 근육통과 요통.모두 높은 굽과 좁은 앞볼의 신발 때문에
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올바른 어드레스 자세
골프스윙은 어드레스가 좌우한다고 해도 과언이 아니다.올바른 어드레스에서만 좋은 샷이 나오게 마련이다. 어드레스 때 공과 몸의 거리가 너무 떨어져 구부정한 자세가 되거나 반대로 너무
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백스윙
골프에 관한 얘기를 참는다는 것은 골퍼들에겐 견디기 어려운 일중 하나다. 그러나 이보다 더 어렵고 참기 힘든 것이 필드에서 앞팀이나 뒤팀에 욕하지 않는 것이다. 주말 골프장은 언제
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다운힐 사이드의 샷
대다수 주말골퍼들은 양발의 스탠스보다 공이 아래쪽에 있을 때,이른바 다운 힐 사이드 라이에서는 당황하게 마련이다.자신이 알고 있는 골프지식을 총동원해도 뾰족한 방법을 찾지 못해 나
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힐사이드 라이의 샷
골프를 치다보면 힐사이드 라이에서 공을 쳐야 하는 경우가 많다.경사지에서의 샷은 주말골퍼들에게는 괴로운 샷중의 하나다.산악지역에 위치한 국내골프장의 여건상 경사지에서의 샷은 모든
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운전자위한 건강체조판 고속도로휴게소에 만든다
전국 고속도로 휴게소에 운전자들을 위한 건강체조판이 설치된다.한국사회체육센터(이사장 韓양순)는 14일 경부고속도로 기흥휴게소(하행선)내 체육시설에서 「운전자 건강체조판」제막식을 갖
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단편소설 당선작|천국에서의 하루 강금희
또다시 겨울이다. 얼굴에 와닿는 바람끝이 한결 매서워졌다. 무질서하게 늘어선 건물들 때문에 제멋대로 찢겨 조각난 하늘이 지붕들 사이에 낮게 걸쳐 있고, 희끄무레한 얼굴로 서쪽 하늘
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간단한 체조로 피로를 말끔히
바쁜 현대 생활 속에 부족한 운동과 쌓인 피로를 풀기 위해 특별히 시간을 내거나 헬스클럽을 찾기란 힘든 일이다. 시간이나 경제적인 부담 없이 소파·문설주·타월·책 등 주변에 있는
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손거울
중학교 2학년이 된 옆집 순득이가 통통한 얼굴에 환한 미소를 담고 수학여행을 가게 되었다며 신이 나서 재잘댄다. 『노래와 춤, 게임을 골고루 할줄 알아야 되는데』라며 사뭇 분주한
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(3)조깅(상)
조깅은 고도의 기술이나 특별한 시설이 필요치 않아 어느 곳에서나 할수 있으며 기후조건에도 그다지 크게 구애받지 않고 할수 있는 운동이다. 걷기 운동에서 운동량을 한단계 높인 것이지
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스스로 지켜야할 기본상식을 알아본다|근력 유연성 길러야 탈없다.
최근 스포츠열기를 타고 건강을 지키기 위해 각종 운동을 즐기는 사회체육인구가 날로 늘고 있다.이에 발맞춰 헬스클럽등 각종운동 시설이 우후죽순 처럼 생겨나고 있으나 시설 기준이나 운
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요통엔 바른자세가 "약"|허리부담 줄이는 자세 6가지
허리부위에서 일어나는 모든 통증을 요통이라고 부른다. 직립보행하는 사람은 역학적으로 허리에 큰 힘이 걸리게 되어있고 손상도 받기 쉬워 요통은 가장 흔한 증상의 하나일 수밖에 없다.
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버드-데커의 3000m 불발 레이스|미-영 논쟁 격화
LA올림픽 최대이벤트 중의 하나로 관심의 표적이 되었던 육상여자 3천m 경기가 뜻밖의 사고로 얼룩지면서 유례없는 논쟁 속에 휘말렸다. 세기의 라이벌로 지목되었던 세계챔피언 「메리·
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바른걸음걸이는 품위를 더해준다「보행상담실」연 안상욱씨가 말하는 보행법
83년12월 발족한 한국 보행품위운동회가 상당수의 여성들이 걸음걸이에 자신을 갖지 못하고 있다는 사실에 착안, 바르게 걷는 법 운동을 필치는 한편 걸음걸이 상담을 받는 「보행상담실
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![74세 할머니 간첩, 이선실…포섭 타깃은 김부겸이었다 [간첩전쟁 4화]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/27/268d86b8-9fd0-4d0a-a6d2-77666d9d2cbc.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
![[오늘의 운세] 5월 27일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/27/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
