-
살 좀 빠지다가 마는 다이어트 정체기…체중보다 '이걸' 보라 [건강한 가족]
요요 막는 다이어트 시기별 전략 체중 감량을 시도할 때마다 매번 실패하는 사람들의 공통점은 뭘까. 습관을 교정하지 않은 채 몸이 적응할 시간도 없이 무리하게 살을 빼려고 한다는
-
[라이프 트렌드&] 각종 성인병의 주범 ‘내장지방’ 가르시니아캄보지아 추출물로 쏙~
하루 2800mg씩 8주간 섭취로 체지방 감소 효과 탁월 중년 이후 뱃살은 대부분이 내장비만으로 각종 성인병의 원인 중 하나다. 뱃살을 빼기 위해서는 탄수화물 섭취량을 줄이고 채
-
[issue&] 탄수화물 섭취량 줄여야 뱃살도 쏘옥 ~
다양한 성인병 원인 ‘내장비만’ 비만은 각종 성인병의 원인이며, 중년 이후 나온 뱃살은 내장비만일 확률이 높다. [사진 GettyImages] 비만은 각종 성인병의 원인이다. 비
-
나잇살 찌고 치아는 빠지고…이가 시려 볼품없는 노인네 [조용철의 마음 풍경]
세월이 유수러니 한 해 또 훌쩍 갔네 나잇살은 찌고 치아는 하나둘 빠지고 이는 시려 볼품없는 노인네 되었구먼. 노인네가 뭔가 자네 아직 청춘인걸 잇몸 성하고 치아도 그만하면
-
'다 터트릴꼬얌' 이다영, 김연경 불화설 묻자 "그 얘기는…"
배구선수 이재영·다영 쌍둥이 자매. 연합뉴스 여자프로배구 흥국생명이 학창 시절 폭력(학폭) 논란을 빚은 이재영·다영(25) 쌍둥이 자매의 등록을 포기한 가운데, 두 사람은 카메라
-
[issue&] 대사증후군 부르는 내장비만…가르시니아 추출물 커피로 맛있게 ‘쏙’
비만은 여러 질환의 원인이 될 수 있어 꾸준히 관리해야 한다. [사진 shutterstock] 나이 들수록 근육은 빠지고 기초대사량이 감소해 살찌기 쉽다. 특히 나잇살은 찌기는
-
[건강한 가족] 나이 드니 물만 마셔도 살찌나요? 장내 유익균 늘려 막아 보세요
젊을 때 날씬한 몸매를 자랑했던 사람도 중장년에 접어들면서 피하기 힘든 게 ‘나잇살’이다. 젊을 때보다 음식을 더 먹지 않는 데도 살이 찐다. ‘물만 먹어도 살찐다’는 말이 절
-
[더오래]시어머니 뉘우치게 만든 며느리 웃음 한방
━ [더,오래] 강인춘의 깍지외할미(11) [일러스트 강인춘] 며느리 웃음 한방에 시어미 가슴 속 ‘훵~’ 오매~! 울 메눌아그가 웃었어라. 보시요. 웃는 저
-
[issue&] 내장비만 방치하면 대사증후군 위험…다이어트 커피로 뱃살 고민 쏙 ~
중년 이후 나잇살이 걱정되는 이유는 대부분 내장비만이기 때문이다. 전체적으로 살이 쪄 복부비만이 되는 경우 외, 겉보기에 마른 체형이고 체중도 정상이지만 배만 볼록 나와 내장비
-
[라이프 트렌드&] 성인병 부르는 중년의 적‘내장비만’ 탄수화물 섭취 줄이고 운동하세요
가르시니아 캄보지아 추출물은 탄수화물이 지방으로 변환하는 것을 억제한다. [중앙포토] 중년 이후 뱃살이 걱정되는 것은 나잇살의 대부분이 내장비만이기 때문이다. 내장비만은 각종 성
-
[라이프 트렌드&] 성인병 부르는 중년의 적‘내장비만’ 탄수화물 섭취 줄이고 운동하세요
가르시니아 캄보지아 추출물은 탄수화물이 지방으로 변환하는 것을 억제한다. [중앙포토] 중년 이후 뱃살이 걱정되는 것은 나잇살의 대부분이 내장비만이기 때문이다. 내장비만은 각종 성
-
중노년층 뱃살, 무리하게 절식하면 더 불룩해져
━ 헬스PICK 중년을 넘어가면 복부에 나잇살이 찌기 쉽다. 상대적으로 근육량이 적고 체지방이 많아 배만 볼록하게 나오는 복부비만은 허리둘레가 남성은 90㎝ 이상, 여성은
-
[issue&] 나잇살 방치하면 성인병 위험 커져…체지방 줄이는 ‘가르시니아’ 섭취를
중년 이후 나잇살이 걱정인 이유는 나잇살 대부분이 내장비만이기 때문이다. 내장비만은 성인병의 원인이 된다. 내장비만이 심해지면 대사증후군은 4.1배, 고혈압과 고지혈증은 2배,
-
[라이프 트렌드&] ‘내장비만’이 대사증후군 부른다 … 배만 볼록 나온 마른비만이 더 위험해
중년 이후 나잇살이 걱정되는 이유는 대부분 각종 성인병을 부르는 내장비만이기 때문이다. 내장을 둘러싼 지방세포는 다양한 생리활성물질을 분비하는데, 비만해질 경우 몸에 이로운 활성
-
[issue&] 커피 본연의 맛·향 즐기며 뱃살 고민도 날려요
중년 이후 불어나는 이른바 ‘나잇살’은 대부분 내장비만이다. 문제는 내장비만이 각종 성인병의 원인이 된다는 점이다. 내장을 둘러싼 지방세포는 다양한 생리활성물질을 분비하는데 지방
-
[라이프 트렌드&] 날씬한데 배만 불룩? 대사증후군 부르는 '내장비만'이 더 위험해요
중년 이후 걱정거리 중 하나인 나잇살은 대부분 내장비만이다. 겉보기로는 마른 체형에 체중도 정상인데 내장비만으로 진단받는 경우도 적지 않다. 내장비만은 각종 성인병의 원인이
-
[건강한 가족] 중년 이후 봉긋 솟은 남성의 짝가슴, 나잇살 아닌 ‘여유증’일 수도
진화하는 여유증 수술법 남들보다 가슴이 튀어나와 고민인 남자들이 있다. 호르몬 불균형과 비만이 부르는 ‘여유증 (女乳症, 여성형 유방)’ 환자들이다. 평균 수명이 늘면서 최근에
-
[라이프 트렌드] 매일 커피 한두 잔 즐기며 내장 비만 없앨까
최근 마른 비만이 늘고 있다. 체중은 늘지 않았는데 배만 볼록 나오는 올챙이 같은 체형을 의미한다. 겉으로 보기엔 뚱뚱하지 않고 체질량지수(BMI)도 정상인데 몸에 비해 체지방량
-
[라이프 트렌드] 커피 즐기며 체지방 감소 돕는 성분도 마셔요
늘어나는 나잇살엔 내장 비만도 한몫한다. 내장 비만은 고지혈증·대사증후군·간수치 등 각종 질환의 발병률도 높인다. 나이가 들수록 내장 비만 관리에 신경 써야 하는 이유다. 이를
-
[건강한 가족] 체지방·콜레스테롤 걱정 동시에 더는 보이차 추출물
나잇살과 뱃살로 고민인 사람이 많다. 나이 들면 같은 음식을 먹고 같은 운동 습관을 유지해도 근육 손실이 커진다. 신진대사가 떨어지니 체지방이 하루가 다르게 늘어간다. 왕성한
-
[라이프 트렌드] 가르시니아캄보지아 추출물 넣어 체지방 줄이는 아라비카 커피
중년이 되면 나잇살로 불리는 내장 비만이 시작된다. 나이가 들면 몸에 필요한 에너지량이 줄어 잉여 에너지가 지방으로 바뀌어 쌓이기 때문이다. 내장 비만은 당뇨·고지혈증 같은 성인
-
[라이프 트렌드] 중년 건강의 적 내장 비만, 커피 한잔으로 싹 ~
중년이 되면 ‘나잇살’이 찌기 시작한다. 나이가 들며 몸에 필요한 에너지량, 즉 기초대사량이 줄어드니 잉여 에너지가 지방으로 바뀌어 몸에 쌓이는 것이다. 나잇살은 몸매뿐 아니라
-
[라이프 트렌드] 히알루론산으로 주름 지우고 카테킨으로 나잇살 빼고
루비족 건강관리법 ‘아줌마’에 대한 오랜 이미지가 바뀌고 있다. 요즘 중년 여성은 외모를 가꾸는 데 노력을 아끼지 않는다. 이들을 ‘루비(RUBY)족’이라 부른다. 신선함(Ref
-
흰머리와 뱃살만 늘지만 행복해, 난 싱글이니깐
━ [더,오래] 반려도서(53) 『지갑의 속삭임』 무레 요코 지음·박정임 옮김 / 문학동네 / 1만2000원 지갑의 속삭임 어영부영하다 보니 어느새 중년이다. 직장생활