![[오늘의 운세] 6월 15일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/joongang_sunday/202406/15/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
날씨가 추워지면 유연성이 떨어집니다. 운동 전 스트레칭으로 부상을 예방해야 합니다. 목·허리·어깨·다리·손목·발목 순서로 스트레칭하고 5~10초간 유지합니다. 스트레칭 시 반동을 주지 않도록 주의합니다.
서울대학교병원운영 서울특별시보라매병원(www.brmh.org)
재활의학과 이시욱 서울의대 교수
[날씨와 건강] 10월 30일
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