[날씨와 건강] 7월 2일

탈수는 요로결석 형성을 촉진할 수 있습니다. 과일·생수 등을 포함해 하루 2L 정도의 수분 섭취를 권장합니다. 자몽·사과같이 구연산이 함유된 과일주스는 칼슘과 결합해 결석 형성을 억제합니다.

서울대학교병원운영 서울특별시보라매병원(www.brmh.org)
비뇨기과 조성용 서울의대 교수