하루 우유 두 잔만 마셔도 치매 예방한다

영국 옥스퍼드대 ‘기억과 노화를 연구하는 옥스퍼드 프로젝트’의 데이비드 스미드 교수가 이끄는 연구팀이 ‘미국 임상영양 저널(American Journal of Clinical Nutrition)’에 발표한 최신 연구 결과다.

연구팀은 하루에 유유를 0.5ℓ(약 2컵)만 마셔도 치매를 예방할 수 있는데, 지방을 제거한 탈지유(脫脂乳)도 효과는 마찬가지라고 밝혔다.

연구팀은 대뇌 신경조직의 손상을 줄여주는 것으로 알려진 비타민 B12가 우유에 많이 들어 있음을 밝혀냈다. 또 비타민 B12가 부족한 노인들은 비타민 B12 수치가 높은 노인들에 비해 치매로 연결되는 대뇌 손상을 두 배 더 입는 것으로 나타났다. 연구팀은 노인들이 비타민 섭취로 알츠하이머 병을 막을 수 있는 임상 실험을 진행 중이다.

디지털뉴스 jdn@joins.com