醫.藥師 후보들의 건강관리-자민련 안영기 후보

◇안영기(安榮基.한의사.59.자민련.제천-단양)후보=아침 잠자리에서 양쪽 손.발바닥을 6회정도 부딪쳐 마찰하고 엄지손가락으로 합곡등 주요 경혈을 뻐근할 정도로 눌러주는 지압을 한다.
또 바쁜 일정중 틈틈이 명상과 복식호흡을 하며 새벽 마다 동네목욕탕에서 냉.온욕을 번갈아하는 것도 빼놓지 않는다.잠들기 전명상을 통해 하루의 반성과 정신적 안정을 취하면 3~4시간의 잠으로 충분한 휴식을 취할 수 있다.
인후와 성대보호를 위해 도라지와 들기름을 자주 먹는다.도라지는 양념없이 싱겁게 조려 식사전.후 몇개씩,들기름은 소주잔 반컵을 아침식사전 마신다.

<고종관 기자>