[건강한 가족] 헬스 신간

임신당뇨병, 걱정하지 마세요!

삼성서울병원 당뇨병센터·산부인과 지음, 마루, 168쪽
1만8000원

임신하면 호르몬 변화로 인슐린 요구량이 2~3배 늘어난다. 이때 췌장의 인슐린 분비 기능이 충분하지 않으면 임신당뇨병이 발생한다. 국내 유병률은 산모 10명 중 1~2명꼴이다. 『임신당뇨병, 걱정하지 마세요!』는 임신당뇨병을 슬기롭게 관리하는 방법을 다룬다. 삼성서울병원 당뇨병센터·산부인과 의료진이 진단부터 분만 후 관리까지 핵심 정보를 안내하고 궁금해하는 질문에 대해선 Q&A 형식으로 상세히 답한다.

느리게 나이 드는 습관

정희원 지음, 한빛라이프, 320쪽, 1만8000원

건강하게 나이 들고 활력 있는 노후를 맞으려면 질병 유무나 혈압 수치, 운동 시간과 같은 지표뿐 아니라 휴식, 마음 챙김, 인생 목표, 자기 효능감 등 눈에 보이지 않는 건강 요소를 모두 고려한 관리가 중요하다. 『느리게 나이 드는 습관』은 건강한 노년을 위한 실질적인 조언을 담았다. 서울아산병원 노년내과 교수인 저자가 40·50세대에게 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 22가지 건강 전략을 소개한다.