편안한 신발을 고르는 5가지 요령

착용감은 좋은가?

신발을 신고 발에 체중을 실은 채 서서 발가락이 편하게 움직이는지 살펴보자. 발가락 움직임이 거북스럽게 느껴지면 안 된다.

발의 넓이와 운동화 크기가 잘 맞는가?

발의 가장 넓은 폭 부위와 신발의 가장 넓은 폭이 맞는가를 체크해본다.

발등이 조이지는 않는가?

신발을 신었을 때 발등이 신발에 조이는 것은 좋지 않다.

뒤꿈치는 맞는가?

신발을 신었을 때 뒤꿈치가 남거나 꽉 끼면 찰과상이나 물집이 생긴다.

발끝이 꼭 끼지는 않는가?

신발을 신었을 때, 끝부분에 10㎜ 정도의 여유가 있는 것이 좋다.