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변비병일 때
변비로 고통을 받는 사람들이 늘어나고 있다. 도시인들의 경우 특히 그렇다. 현대도시생활에서 비롯되는 갖가지「스트레스」·불합리한 식생할·운동부족이 변비의 급증요인이라는 의료계의 분석
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『보르헤스 전집』 등 중남미 문학과 뒤늦게 짝사랑
책에 대한 내 첫사랑은 러시아 문학이다. 도스토예프스키·체호프·고리키 등의 책을 읽으면서 거기에서 나오는 시베리아 벌판과 사모바르가 끓는 난로, 지바고와 라라가 만났던 시골의 작
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‘편식’ 땐 상상력·호기심 사라져요
지난해 말부터 리더십을 강조하는 어린이용 자기계발서가 인기를 끌고 있다. 교보문고 집계에 따르면 2월 넷째 주 아동 부문 베스트셀러 10권 중 8권이 이런 유의 책이었다. [신인
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22.체질과 식품
요즘 우리나라에 크게 바람을 일으키고 있는 건강비법이 있다. 건강하게 살려면 사람들은 자기 체질에 맞는 식품을 골라 먹어야한다는 것이다. 자기 체질에 맞는 식품을 알아내는 방법도
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[이상품] 미래에셋맵스자산운용 '로저스 코모디티 인덱스 파생상품펀드'
투자에서도 '편식'은 나쁘다. 영양분을 골고루 섭취해야 쑥쑥 클 수 있듯 다양한 자산에 투자해야 손실은 최소화하고 수익은 높일 수 있다. 미래에셋맵스자산운용이 내놓은 '로저스 코
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20.産前관리(上)-임신초기
의학적으로 임신 3개월까지를 임신초기라 한다. 이때 산모에게 나타나는 신체변화라야 구토증을 느낀다거나 자궁이 조금 커지면서 방광을 눌러 頻尿증상을 보이는 것이 고작이다. 그러나 태
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YWCA, 「TV와 어린이」주제 세미나|어린이의 TV시청 적당하면 건강 안해쳐
TV시정은 어린이건강과 관련은 있으나 크게 우려할 정도는 아니다. 대한 YWCA연합회(회장 김갑순)는 26일 하오 2시 동연합회 강당에서 「텔리비전과 어린이」를 주제로 한 어린이세
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하체 다이어트 예쁘게, 탄력있게!
경기가 별로 좋지않아서인지 올 여름에는 미니스커트가 대 유행이다. 나이를 불문하고 짧은 치마의 여성들이 거리를 메우고 있다. 그러나 외부에 드러나는 몸매는 천차만별이다. 말라 보
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[운동&웰빙] 젊음 끝 40대 노화 시작…운동 안 하면 `골골` 노년
당신의 나이가 불혹을 넘겼습니까? 그렇다면 운동을 시작하십시오. 왜냐고요. 중년의 시작인 40세는 노인으로 변화하는 중요한 분수령이기 때문이지요. 중년의 생활습관에 따라 노인이 됐
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상체는 근육맨인데 하체는 새다리 오노!
다리 운동 결실 늦어…끈기 갖고 해야 이번주 마지막으로 배울 파워 스컬프트는 튼튼한 하체 만들기입니다. 다리는 아다시피 우리 몸의 균형을 잡아주고 힘을 내는 원천입니다. 그런데 운
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요구르트 먹이기
요구르트는 우유를 유산균 발효시킨 음식입니다. 소화가 잘되기 때문에 5-6개월 되면 시작할 수 있으나 아가들이 요구르트만 먹으려고 하는 경우도 있으므로 간식 정도로 8개월부터 적당
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[숨겨진 키를 찾아라] 3. '성장의 보약' 운동
운동은 만병의 해결사다. 성장에도 예외가 아니다. 하지만 운동은 스트레스를 준다. 우리 몸은 스트레스를 받으면 이를 극복하려고 노력한다. 뼈를 단단하게 키우고 근육을 만들어 몸집을
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잘 먹고 잘 걷고… 변비치료의 기본
복잡한 사회생활 속에 바쁜 현대인들은 규칙적인 생활 리듬을 유지하기가 쉽지 않다. 또한 과도한 스트레스와 긴장 속에 노출되어 있으며, 불규칙한 식사와 인스턴트식품 섭취로 인해 만
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TV프로 활용 잘 하면 자녀 영어 실력 껑충
노은희(서울 서초구 잠원동)씨가 딸과 함께 CNN 뉴스를 시청하고 있다. 김현동 기자“자막 가리고 애니메이션을 보다 영어인증시험인 펠트(PELT) 자격증 땄어요.” “CNN 뉴스
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“문화 엘리트 멸종 위기”
‘문화적 엘리트’는 실종 위기에 놓여 있다는 주장이 나왔다. 대중문화를 배척하면서 미술과 연극, 클래식 음악, 오페라 등 ‘고급문화’를 지향하는 문화 엘리트는 더 이상 존재하지 않
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[넷카페] ‘인기 검색어’가 여론?
‘실시간 인기 검색어’ ‘실시간 급상승 검색어’ ‘추천 동영상’ ‘실시간 많이 본 뉴스’. 국내 포털이나 미디어 사이트들에서 주요한 영역을 차지하고 있는 코너들이다. 이들 코너는
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“편견 벗고 세계 문화와 가까워져야”
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[박태균 기자의 푸드&메드] 신종플루 행동수칙 5가지
세정제로 손을 씻는 어린이들. [뉴시스]신종 플루의 대유행으로 어린 자녀를 둔 부모의 걱정이 이만저만이 아니다. 신생아부터 10대까지는 다른 연령대에 비해 신종 플루에 걸리기 쉽다
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![[We Start] 뚱보 따돌림 동민 … 아토피 앓는 영미](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200904/htm_2009041003174030003900-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[We Start] 뚱보 따돌림 동민 … 아토피 앓는 영미
자원봉사자한테서 도시락을 받고 있는 영미(左).동민(11·가명·부산광역시)이는 한눈에 보기에도 뚱뚱하다. 키 1m52.4㎝, 몸무게는 72.6㎏이다. 고도 비만이다. 배불리 먹어서
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[오병상의 시시각각] 미네르바와 함께 살아가는 법
미네르바 박대성씨의 명예를 훼손하려는 뜻이 없음을 먼저 밝혀 두어야겠다. 미네르바가 세상에 모습을 드러내자마자 진위론이 뜨겁다. 미네르바는 오마이뉴스에서 대담하고, KBS 1라디오
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유아 이유식 숟가락으로 먹여야
잘못된 이유방법이 유아들의 치아손상과 빈혈등 부작용을 일으키는 것으로 밝혀져 부모들의 각별한 주의가 요청된다. 유아들의 건강을 해치는 잘못된 이유방법의 주범격은 젖병사용. 이승주교
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[총선이후 증시 주요 변수]
총선 이후 증시는 어떻게 전개될 것인가. 쉽지 않은 이 문제를 풀려면 시장 주변의 변수들을 두루 점검해보는 수밖에 없다. 올해의 경우 선거를 앞두고 거래소와 코스닥시장이 모두 큰
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![[j Special]'나가수'만든 김영희PD "연예인과 밤샘 뒤풀이하다…"](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201109/09/htm_2011090910083230003010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[j Special]'나가수'만든 김영희PD "연예인과 밤샘 뒤풀이하다…"
김영희(51) MBC PD를 만났다. ‘쌀집 아저씨’라는 별명으로 대중에게 더 익숙한 스타 예능 PD다. ‘일요일 일요일 밤에’ ‘칭찬합시다’ ‘느낌표’ 같은 MBC 간판 프로그램
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엄마도 언니도 B컵인데, 왜 나는 A컵이 안되는 걸까?
내 가슴은 왜 이렇게 작을까? 사춘기를 겪는 많은 여학생들이 가슴 크기로 고민을 한다. 가슴의 크기와 형태는 선천적으로 유전되는 성향이 크다. 하지만 농구 선수의 아이라고 모두 키
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