![은퇴해도 월 300만원 꽂히네…"한국서 가장 부유한 세대 온다" [860만 영시니어가 온다①]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/21/6164bf75-f38e-4fd7-80ab-135806d5a6da.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
![[오늘의 운세] 5월 21일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/21/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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[월드컵과건강] 심장 안 좋은 어르신들 흡흡하 ~ 응원 땐 복식호흡하세요
새벽 경기 관람 땐 응급처치약 옆에 둬야 당뇨 환자는 과자·오징어 같은 간식 금물 국민 축제가 된 월드컵. 하지만 지병이 있는 환자.노인들에겐 관람시 각별한 주의가 필요하다. 가장
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피로와 통증 싹~ '막대건강법'
지금 일본에서 한창 유행 중인 이색 건강법. 하루 20분 정도, 아프거나 피로한 부위에 막대를 가만히 대고 휴식을 취하거나 명상을 하기만 하면 된다. 막대요법이란? 뭉치고 결리고
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쉰 목소리 예방하려면 성대 적셔야
피아노 학원 원장인 박모(여.38.서울성북구)씨는 목소리가 쉬고 목이 아픈 증세가 악화되자 지난 20일 고려대 안암병원을 찾았다. 80여명의 교습생을 지도하기 위해 목을 무리하게
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태반 자세
안녕하세요? 원정혜입니다.^^ “더위에 건강은 어떠신가요?“ 요즘 들어 많이 듣게 되고, 하게 되는 인사입니다. 여러분은 여름 건강을 지키기 위해서 어떤 보양식을 즐겨 드시나요?
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화려한 싱글? S라인부터 만들자
사진=중앙 포토자유로운 도전 정신의 화려한 싱글! 21세기 대한민국 사회엔 혼기를 넘긴 골드 미스(Gold Miss), 골드 미스터 (Gold Mr.)는 더 이상 화젯거리가 아니
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한나라·민주 ‘강-강’ 선대위원장 5일 밀착 취재
강재섭 한나라당 선대위원장이 3일 광주 남구 구동 광주공원을 찾아 유권자들에게 지지를 호소하고 있다. 뉴시스 한나라 탈당 인사들 겨냥 "너훈아가 잘해도 나훈아 못돼"1일 관훈클럽
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이용대ㆍ이효정 “훈련 기간이 짧아 오히려 잘 됐어요”
매트민턴 혼합 복식의 이용대(20)ㆍ이효정(27) 커플이 불과 1년간의 훈련기간을 거치고도 2008 베이징 올림픽에서 금메달을 목에 건 비결은 뭘까. 17일 중국 베이징공업대학교에
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성악계 도제식 교육, '폭행이 관행인가' 물었더니
서울대 성악과 김인혜(49) 교수가 직위해제됩니다. 제자들을 상습 폭행했다는 의혹을 받았기 때문인데요. 학생들의 진정서를 받은 서울대 징계위원회는 조만간 김 교수를 직위해제할 것이
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[서울하프마라톤 앞으로 한달…초보자 워밍업 요령]
중앙일보 서울하프마라톤대회가 4주 앞으로 다가왔다. 앞으로 남은 4주를 충분히 활용하면 5㎞ 정도는 가볍게 완주할 수 있는 체력을 가꿀 수 있다. 서울마라톤클럽 박영석 회장의 마라
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종료 3분 전 OMR 카드 밀려썼다면? 위기 상황 대처법 익혀 놓자
수능일이 다가올수록 수험생의 불안감은 커진다. 적당한 불안감은 집중력 향상을 도와주지만 과도하면 실력 발휘를 방해해 수능점수에도 부정적인 영향을 미친다. 2007년 가톨릭의대 서울
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서라벌대학, 노인맞춤운동서비스 사업단 ‘치매예방운동프로그램’ 개발
치매 환자의 급증과 의료비 증가로 인한 가계 부담이 사회적인 이슈로 대두됨에 따라 정부는 치매 환자를 관리, 예방을 위한 ‘치매관리법’이 4일 공포, 내년 2월 5일 시행하게 된
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![[아시안게임 바둑 전력 분석] ‘이심전심’ 어느 나라가 셀까](https://pds.joongang.co.kr//news/component/htmlphoto_mmdata/201011/19/htm_2010111900155411001140-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[아시안게임 바둑 전력 분석] ‘이심전심’ 어느 나라가 셀까
광저우 아시안게임의 바둑 혼성 페어종목은 남녀 기사 두 마음이 한 마음이 되어야 하는 경기다. 오른쪽의 박정환 8단-이슬아 초단이 ‘말 없는 소통’을 터득하기 위해 훈련 중이다.
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![[건강칼럼] 물건 들다 ‘삐끗’ … 2주 이상 허리 굽히지 말아야](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201202/06/htm_20120206153230103011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[건강칼럼] 물건 들다 ‘삐끗’ … 2주 이상 허리 굽히지 말아야
일러스트=박소정오늘은 요통의 일반적인 원인들과 요부 근막통증증후군을 일으키는 원인근육에 대해서 간략하게 알아보겠습니다. 허리근육염좌, 요추 추간판 탈출증, 척추관협착증은 요통을
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![[정신집중이 안될 때는] 숫자 세며 깊게 숨쉬기, 박자 맞춰 걷기, 눈감고 바다 떠올리기…](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201008/htm_2010083115115730003010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[정신집중이 안될 때는] 숫자 세며 깊게 숨쉬기, 박자 맞춰 걷기, 눈감고 바다 떠올리기…
중3 학생과 학부모들은 요즘 혼란스럽다. 이들이 대학 입시를 치러야 할 2014학년도 대학수학능력시험의 개선 방향이 최근 발표됐기 때문이다. ‘시험을 두 번 치른다’ ‘A·B형으로
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[잘자는법] 불면증, 습관이 아니라 질병입니다
수면장애를 앓고 있는 한 여성이 눈을 가리고 잠을 청하고 있다. [중앙포토] 나의 불면은 잘못된 습관 때문일까, 아니면 질병 때문일까. 이를 확인하려면 우선 숙면을 취하는 법을 2
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혹시? 공황장애
전직 지하철 기관사였던 A씨(33).언제부터인지 원인을 알 수 없는 공포가 몰려와 시시때때로 발작을 했다. 진단명은 공황장애. 지난 9일 근로복지공단은 그가 요청한 산재 신청을 받
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고령 임신부의 웰빙 출산
예비 엄마 김미순(37.서울 동작구 사당동)씨. 지난 주 산부인과에서 임신 3개월 판정을 받았다. 늦은 결혼, 늦게 보게 된 아이라 "세상이 다 내것 같다"며 기뻐하는 그이지만 한
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수능 D-1日, 긴장 되세요?
◇ 시험불안 심하면 수능점수 9점이상 떨어져 시험에 대한 불안감이 심하면 모의고사 때와 달리 실제 대학수학능력시험에서 점수가 9점 이상 낮아질 수 있다는 연구결과가 나왔다. 신경정
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만성 긴장성 두통엔 '항우울제' 를…
늘 머리를 쓰고 살아야 하는 인간에게 두통은 정말 골칫거리다. 하지만 '하루도 머리가 개운한 날이 없다' 는 말을 할 정도로 거의 매일 두통을 호소하는 사람들이 있다. ● [미국
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한국 복식조 (남·여·혼합)『금』싹쓸이
【콸라룸푸르(말레이시아)AFP=본사특약】한국이 배드민턴 복식철옹성의 위세를떨쳤다. 24일 콸라룸푸르에서 벌어진 91년도 아시아배드민턴선수권대회 남자복식결승애서 황금콤비 박주봉 (박
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「코리아」탁구 마무리 훈련
【나가오카(일본)=본사국제전화】제41회 세계탁구선수권대회(24일∼5월6일·일본 지바)에 출전하는 남북단일팀 코리아 선수단이 나가오카에서의 2단계 훈련을 마치고 11일 대회개최장소인
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육선희-유혜정 우승
11년 단짝의 육선희-유혜정 (이상 한국화장품)조가 한국 여자 탁구의 새로운 복식 유망 조로 떠올랐다. 교동 국교 4년 때부터 호흡을 맞춰온 육-유 조는 1일 충주 공고 체육관에서
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![[조성진의음치불가] SG워너비 김진호 묵직한 흉성에다 온몸 울리는 공명](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200606/htm_20060607215928c000c040-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[조성진의음치불가] SG워너비 김진호 묵직한 흉성에다 온몸 울리는 공명
가슴의 공명점을 통해 두꺼운 소리를 뽑아내는 흉성은 소리가 풍부하다. 반면 머리를 공명시켜 얻는 두성은 경쾌하고 밝으며 아름답다. 고음역의 여성 목소리가 두성에 가까운 것이라면
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권미숙 현정화 파트너로"낙점"
현정화-권미숙, 「새로운 환상의 복식조」로 만든다. 왼손잡이 드라이브 주전 선수인 권미숙(19·제일모직)이 양영자의 뒤를.이어 현정화(한국화장품)의 복식 짝으로 선발되었다. 탁구협
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![은퇴해도 월 300만원 꽂히네…"한국서 가장 부유한 세대 온다" [860만 영시니어가 온다①]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/21/6164bf75-f38e-4fd7-80ab-135806d5a6da.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
![[오늘의 운세] 5월 21일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/21/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
