![[오늘의 운세] 6월 3일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/03/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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(23)관절염
비라도 한줄기 쏟아질 것같은 우중충한 날씨만 되면 뼈마디가 쑤시고 저리다는 노인들을 많이 보게된다. 관절염이 있다는 표시다. 그래서 얼마전까지도 관절염환자가 기상대보다 일기를 더
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부상딛고 일어선 스프린터 장재근|아주경기 2연승꿈 눈앞에
한국육상의 간판스타 장재근(장재근·해태타이거즈)이 허리부상을 딛고 일어서 86정상을 향한 조심스러운 워밍업에 들어갔다. 지난4월부터 허리디스크초기증세를 보여 연습도 제대로 하지 못
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하루15분씩 꾸준히…군살을 없앤다|주부들에 알맞는 릴렉스 체조|사회체육센터 김윤규씨 고안
①기지개켜기 ②등뼈펴기 ③허리펴기 ④다리뻗치기 ⑤다리늘리기 ⑥배근육운동 ⑦몸통틀기 ⑧척추펴기 ⑨몸통흔들기 ⑩몸통상하운동 ⑪①②번 반복 이렇다할 자극이 없는 생활을 하고있는 가정주
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요통 스트레스 쌓여도 온다
어느 날 갑자기 삐끗하고 나서부터 허리부분의 통증이 계속된다거나, 특별한 이유 없이 허리가 끊어지게 아파 일을 할 수 없다는 주부 샐러리맨들의 호소를 자주 듣는다. 최근 많은 환자
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스트레스를 풀려면…|반듯이 누워 전신 힘빼고 코로만 호흡|천천히 3∼5초 주먹쥔 뒤 단숨에 풀어
과도한 스트레스의 누적은 정신 신체적인 증상이나타나게 마련이다.전신의 근육을 이완시킴으로써 마음의 긴장을 풀어주는 것도 스트레스 해소의 한 방법으로 최근 미국 YMCA가 개발한 간
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볼링 대중레저로 정착
볼링을 즐기는 사람들이 부쩍 늘었다. 최신시설을 갖춘 서울의 대규모 볼링장들은 주말 뿐만아니라 평일 저녁때에도 레인이 비기를 기다리다 발길을 돌리는 사람이 적지않을 정도로 성업중이
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가정의학
어떤 부위에 통증이 있을때 그 부분을 뜨겁게 해주면가라 앉는다는것은 예부터 잘알려져온 민간요법이다. 배가 아플때 돌을 뜨겁게 한다음 수건등으로 싸서 배 위에 올려놓으면 괜찮아지는
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로키 4편 엉터리다 소 언론서 비난 퍼부어
최근 「실베스터·스탤론」 주연의 『람보』 시리즈에 비난을 퍼부었던 소련 언론이 이번에는 역시 그가 출연한 『로키』4편을 반소적이라는 이유가 아닌 보디빌딩과 연관된 의학적 이유를 들
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하반신불구로 마라톤 도전|컴퓨터전류로 42㎞전코스를 뛴다
하반신불구자가 42·195㎞의 마라톤레이스에 출전한다. 눈부신 과학의 발전이 이같은 경이를 탄생시킨것이다. 이른바 인조주자. 사상 최초의 인조주자는 미국샌프란시스코에 살고있는 모델
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「걷기 생활화」로 각종 질환 막자|전신운동 효과…스트레스 해소
흔히들「걷기」가 무슨 운동이 되느냐고 생각하고 있지만 걷기야말로 가장 손쉽게할수있는 전신운동으로서 효과도 보기보다는 꽤 높다는것이 이분야 연구자들의 공통된 견해다. 걷기 좋은 가을
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안창하씨(80·안제소아과의원원장)
서울지방병무청이 자리한 용산구 후암동 고개를 잠시 내려가다보면 「안제소아과의원」이라는 간판이 붙은 일본식 고옥이 눈에 들어온다. 1929년 세브란스의전을 나와 함경도·평안도 등지에
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에어로빅 맨발로는 위험하다
에어로빅운동이 우리나라에 소개된지 10년이 넘은 지금까지 그 운동방법을 제대로 알지 못해 척추 디스크나 발목 골절 등 몸을 다치는 예가 흔하다. 제대로 자격을 갖춘 지도자가 드문
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한국투톱시스팀에 사활을 건다|한-말연축구 "월드컵망령" 설욕에 비장한 각오
윌드컵축구 한국대표의 운명이 투톱 최순호 조영증에 걸려있다. 노련한 이들이 제몫을 다해주기만 한다면 말레이시아 망령을 이번 기회에 깨끗이 떨쳐버릴수있다. 말레이지아와의 3조A그룹
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미국서 가장 몸매가 좋은여인|배우 「브링클리」 등 10명 뽑혀
영화배우 「캐슬린·터너」「크리스티·브링클리」, 팝싱거 「티나·터너」양 등이 현대 미국여성 가운데 가장 몸매가 아름다운 여성으로 뽑혔다. 미국여성지 매콜 5월호는 「미국에서 가장 아
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아기를 고통 없이 낳는다|「라마즈분만법」 국내에 소개…활용자 늘어
부부가 함께 산고를 나누며 자연분만으로 아기를 낳는 「라마즈분만법」이 국내에도 소개돼 산모들의 관심이 높아지고 있다. 강남성모병원 산부인과 팀은 83년 8월부터 산모를 대상으로 한
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(482)스케이팅|이 긍세
호주가 많은 북유럽에서 겨울철 교통수단으로 시작된 스케이트는 차음에는 짐승의 뼈를 구두에 잡아매고 막대로 배를 젓듯이 얼음 위를 지치고 다녔다. 이것이 요즈음에는 겨울철뿐만 아니라
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"겨울철 건강" 실내서 다진다|손쉽게 활용할 수 있는 기구를 보면…
날씨가 차가와져 실외운동이 쉽지 않을 때다. 겨울철 건강유지책으로 실내에서 손쉽게 활용할수 있는 헬드기구들을 집에 사다놓고 가벼운 운동을 하는 사람들이 늘어나고 있다. 줄넘기·헬드
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만병과 민간요법
물에 빠지면 지푸라기라도 잡는다는 속담이 있다. 누구나 아프게 되면 좋다는 것은다 해보고 싶은 것이 인간의심리다. 의학이 발달한 현대사회에서도 아직 해결되지 않은 질병이 많고 보면
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(475)요통한자의 안정과운동
병실에서 말을 듣지않는 애를 때리는 엄마를 볼때 저렇게 다루는 것이 교육상 얼마나 효과적일까하는 의문이생긴다. 매사에는 상반되는 양극이 있어 자식을 길러본 사람은 누구나 엄한 훈육
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(3) 준비·조직의 「숨은일꾼」을 찾아서…
로스앤젤레스올림픽에서 한국이 거둔 사상 유례없는 성과인 6개의 금메달은 「체력의 승리」라는데 이론의 여지가 없다. 과거 올림픽에서 보면 지구력의 열세로 우세하게 이끌어가던 경기를
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(474)자세와 요통
보무당당한 국군의 시가행진을 볼때 우리는 그 어떠한 무기보다도 곧고 힘찬 군인의 자세에서 강한 인상을 받게된다. 이러한 자세는 척추의 위치배열로 결정되는데 우리 몸의 척추는 목·등
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신춘「중앙문예」단편소설 당선작
장군은 오늘도 새벽녘에야 잠이 들었다. 침실에서 시작해서 주방에 이르기까지 관저 전체를 구석구석 살펴보고 나서 정원으로 나섰을 때는 어느새 동쪽하늘이 희푸르게 밝아오고 있었다. 잠
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(471)다른 병서 오는 요통
통증을 느낄수 있다는 사실은 하느님이 인간에게 준 고통인 동시에 감사해야할 선물의 하나다. 만일 인간에게 통증이 없었다면 어떻게 됐을까. 철없는 어린애들은 타오르는 불속에 자기 손
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(470) 운동과 요통
현대는 스포츠 시대라 할 수 있다. 각종 경기에서 스타플레이어가 속출하고 스타가 된 선수는 명예와 인기를 독차지하게 된다. 일반인들도 조기축구회·테니스회 등 단체 혹은 개인적으로
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