![[오늘의 운세] 6월 17일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/17/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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은륜에 봄기운 가득히 싣고 온 가족과 야외 나들이를…|자전거 고르기·코스·주의점을 알아본다
싱그러운 봄을 쫓아 야외로 나가기 알맞은 때다. 도시를 벗어나 부담 없이 즐길 수 있는 자전거하이킹 철이 왔다. 자전거하이킹은 도시·지방을 가리지 않고 레저생활 속에 파고드는 추세
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찬물로 세수해야 오래 산다|일서 백세 이상 노인조사 [장수10훈] 발표
『저 단백질과 짠 음식을 피하고, 녹황색 야채와 해조류를 자주 섭취하라. 또 적당한 운동 을 꾸준히 하고, 즐거운 취미생활을 찾아라. 이것이 곧 강수로 통하는 길이다.』 일본 국립
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본인도 모르게 스며드는 중금속 중독|국내 육가크롬 중독사건을 계기로 본다
육가크롬에 의한 중금속공해병인 고중격천공환자가 최근 국내에서 처음으로 확인됨으로써 중금속공해 병에 대한 경각심을 당국이나 기업주·근로자 모두에게 일깨워 주고 있다. 이를 계기로 크
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위험함 고혈압치료제 마구 팔린다.
고혈압치료제로 널리 쓰이고 있는 베타(β)차단제가 심각한 부작용을 나타낼 수 있어 증상에 따른 처방에 신중해야 함은 물론 대중광고나 자유판매가 엄격히 규제되어야 한다는 주장이 나오
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신춘「중앙문예」단편소설 당선작
장군은 오늘도 새벽녘에야 잠이 들었다. 침실에서 시작해서 주방에 이르기까지 관저 전체를 구석구석 살펴보고 나서 정원으로 나섰을 때는 어느새 동쪽하늘이 희푸르게 밝아오고 있었다. 잠
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노화 속도는 마음가짐에 달렸다
나이 한살 더 먹는다고 육체가 그만큼 노쇠해지는 것은 아니다. 이제 며칠이 지나면 누구나 한 살씩 나이가 늘게 된다. 그 중에서도 중년이 넘은 사람이나 30대에서 40대, 40대에
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(470) 운동과 요통
현대는 스포츠 시대라 할 수 있다. 각종 경기에서 스타플레이어가 속출하고 스타가 된 선수는 명예와 인기를 독차지하게 된다. 일반인들도 조기축구회·테니스회 등 단체 혹은 개인적으로
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80대가 말하는 나의 인생 나의 건강|이방자 여사
『타고난 건강한 체질에 소식, 항상 무엇엔가 몰두하는 규칙적인 생활』 이 3가지 요소가영친왕비 가혜 이방자 여사가 80이 넘어서도 깨끗한 피부, 꼿꼿하고 단아한 몸매를 지닌 채 건
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알레르기
평소에 별 증상없이 멀쩡하던 사람에게서 갑자기 발작적인 기침이 나면서 『씩쌕』혹은 『가르랑 가르랑』 숨소리가 거칠어지고 숨이 차오르는 것을 볼수 있다. 바로 기관지천식증상으로 매년
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넘치는 박진감에 젊은이들 매료|오토바이타기
경주 종류와 타는 요령 오토바이를 탄사람이 나란히 세워놓은 승용차 15대를 뛰어넘거나 점프대에서 내리면서 허공을 15m정도 날아 땅에 내리는 모습은 보기만해도 간담이 서늘하다. 오
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운동중 다쳤을 땐 「RICE요법」을 쓰라
더위가 한풀 꺾이면서 운동의 기회도 점차 많아진다. 또 최근에는 LA올림픽의 영향으로 유도나 레슬링·복싱등 격투기 운동이 붐을 이루고 여기에 새로 참여하는 어린이도 늘고있다. 운동
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(4) 노인건강과 자녀의 책임
주말이 되면 젊은 사람들은 모두 교외나 야외로 빠져나가고 도시의 텅빈 공원안의 의자에 앉아 날라오는 비둘기들에게 모이를 주는 쓸쓸한 노인들의 모습을 보고는 결코 우리나라는 이러한
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노인관점염 온도·기압변화에 민감|장마철 인체생리와 건강관리
장마전선이 오락가락 하고 있다. 인체는 혈액과 임파액등의 체액으로 이뤄지는 내부환경과 공기라는 외부환경이 서로 조화를 이루면서 자연의 변화에 순용하도록 되어있다. 그러나 자연의 극
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고혈압 저염·저지방·소식을|김삼수 교수의 10문10답
열사람중에 한사람은 고혈압일 정도로 혈압 때문에 고생하는 사람이 우리 주위에는 많다.혈압의 수치, 그 자체는 대수로운 것이 못되나 이것을 조절하지 못함으로써 오는 여러 가지 2차적
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콩 두뇌 건강에도 좋다|일 근기대 동양의학연 연구 결과
콩은 식물성 단백질의 보고로 일찍부터 건강식으로 널리 알려져 왔다. 그런데 최근에는 콩 속에 함유된 사포닌과 레시틴이 두뇌의 건강, 즉 뇌졸중 등을 예방해주고 기억력을 증진시킬 뿐
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생활속의 율동 어린이 발육에 큰 도움|육완순교수 『무용즉흥』펴내
어린이들이 신나게 북을 치며 뛰노는것, 낡은 신문지를 양손으로 펴들고 전후 좌우로 몸을 흔드는 것과 신문지의 버석거림에 귀기울이는것, 이 모든것이 춤이다. 생활속의 모든 움직임은
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진료실
발바닥에 난 티눈매문에 질문합니다. 39세의 직장 남자로 약3년전 오른쪽발 새끼발가락 아래부분에 지름5mm정도의 티눈이 났읍니다. 처음엔 무척 아파서 티눈이 빠지는 약등을 바르는
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건강코너가정의학(378)
사람이 긴장을 하면 몇가지 특징있는 증상이 나타나는테, 어떤 사람은 눈까풀이 파르르 떨리고, 또 어떤 사람은 가슴이 떨리면서 두 방망이 질을 하고, 어떤 사람은 얼굴근육이 씰룩씰룩
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"자세 삐뚤면 다치기도 쉽다."
[외지]당신의 어깨나 엉덩이를 눈여겨 보십시오. 자세가 바르다고 생각하십니까. 또는 의자나 바닥에 앉을 때 혹시 몸이 한쪽으로 치우친다고 생각한 적은 없는지요. 만약 골반과 척추가
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여름철 운동할땐 수분을 충분히…|무더위를 이기는 운동수칙
건강을 유지하기위해 운동의 생활화가 강조되고있고 이를 실천하는 사람들도 꽤 늘어났다. 요즘은 낮이 길어져 운동의 기회도 그 만큼 많아졌다. 그러나 더운 여름철의 운동은 다른 계절에
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발바닥지압 피로감 풀어준다
발바닥을 인체의 거울이니, 또는 내장기의 축소판이라고 한다. 2족 보행하는 인간이 땅과 접하는 최초의 부위로서 인체라는 건물의 주춧돌에 비유되고 있다. 도 발바닥에는 인체를 지탱하
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사채파동 악몽 씻고 재기의 실마리 잡아-공영토건·일신제강·라이프·삼익주택의 오늘
사람의 근육과 기업은 단련을 받을수록 강해진다. 단련치곤 너무 세찬 단련이었던 지난해의 5월 사채파동이후 많은 기업들이 평소의 건강체질을 다시 한번 생각게 되었지만 특히 사채파동의
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주사 맞고 산부 숨져 경찰 사인 수사 나서
서울 영등포경찰서는 4일 서울 빙등포동 94의 200 한강성심병원 515호실에 입원 중이던 김명숙씨(23·여·서울 구로 5동 532의 15)가 지난 2일 하오 7시 5분쯤 병원에서
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무리한 운동이 사고 부른다
행락의 철이 되면서 각종 야외모임이 잦다. 직장의 운동회나 야유회 종친회를 비롯해 가족나들이도 많아진 것이다. 이러한 모임엔 으례 한두종류의 운동시합이 따르게 마련이고 여기엔 또한
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