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건강을 위한 식생활|충분한 수면· 휴식 취하라
서늘한 바람이 부는 가을이 문턱에 다가왔다. 이런 계절이 생활하는데는 좋지만 병원에서는 뇌졸중의 계절로 이에 대한 비상이 걸리게 된다. 뇌졸중은 고혈압이 원인이다. 고혈압은 본태
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담석증
담석은 담낭이나 담관에 생긴 결석을 말하는데 담낭은 간에서 분비한 담즙을 저장, 농축하였다가 음식물이 소장에 오면 담즘을 보내주어 지방의 소화와 흡수에 관여한다. 담석증은 담즙의
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한국인 아직도 짜게 먹는다
식품의 제맛을 살려 심심하게 조리한 음식, 성인병과 관계가 깊은 콜레스테롤(불포화지방산) 함유량이 많은 동물성지방등을 제한하여 꾸미는 식탁에 가족들의 입맛을 맞추는 것은 주부들의
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담낭·췌장염 왜 생기나
담낭은 담즙을 저장, 농축시키고 있다가 지방이나 아미노산등의 음식물이 들어오게 되면 수축을 일으켜 담즙을 소장내로 내보낸다. 담낭은 음식물의 소화작용을 돕는 기관으로 다른 장기와
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건강의 샘-술과 콜레스테롤⑥-서정발
경제발전에 따라 생활에 여유가 생기면서 우리나라 사람간에도 꽤 관심이 커진것중의 하나가 콜레스테롤이다. 자기의 혈액내 콜레스테롤값을 기억하고 있는 사람이 상당히 많아지고 계란 노른
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건강의 샘술과 담배④
우리나라의 담뱃갑에는 지나친 흡연만 아니면 건강에 지장이 없는 듯한 오해도 불러일으킬 정도로 미지근한 경고가 기록되어 있으나 미국의 경우는 다르다. 미국담배에 처음 경고문이 나올
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비타민 C 적으면 동??화
협심증·심근경새·뇌경새등 성인병을 불러일으키는 동맥경화는 비타민C의 결핍과 깊은 관계가 있다는 보고가 나왔다. 즉 동맥경화의 진행에 중요한 역할을 하는 동맥혈관벽의 병적인 변화나
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(25) 술과 고혈압|서정돈
술과 고혈압간의 관계를 묻는다면 질문은 간단하나 해답은 만만치가 않다. 『고혈압환자는 술을 전혀 마시지 않아야 한다』고 획일적인 모범답안을 내놓으면 간단하지만 사람마다 술을 마시는
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코피 콜레스테롤 치 높인다
코피가 위나 췌장에 나쁜 영향을 끼친다는 것은 이미 많이 논의된 사실이기만 최근 코피가 혈중콜레스테롤치를 크게 상승시키고 반대로 코피를 끊을 경우 현저히 감소한다는 실험결과가 발표
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명상과 운동
우리 나라도 스포츠 인구가 날로 늘어나고 있다. 조깅이나 테니스는 물론이고 헬드 클럽, 에어로빅 인구도 적지 않다. 일본만 해도 스포츠 인구가 1천만명이 넘는다. 10명에 한 명인
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질병없는 사회(8)|간장보호제 ″득″보다 ″실″이 많다
어느 사이엔가 사람들은 간장병을 가장 무서워하는 병의 하나로 인식하게 되었다. 몸의 어딘가가 이상해지거나 컨디션이 좋지 않으면 혹시 간이 나빠진 것이 아닌가 의심부터 하고 본다.
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질병 없는 사회|심장병(상)|40대 심장병환자가 늘어간다
우리 나라의 질병패턴이 서구화되는데 따라 심장병도 구미선진국수준으로 증가하고 있다. 심장병은 그 종류가 수백 가지나 될 정도로 많으나 ①고혈압에 의한 고혈압성심장병②관상동맥의 협착
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(11)맛좋은 고기에 지방많다.
요즘 정육점에 가보면 과거와는 달리 쇠고기·돼지고기등을 잘게 다진 것, 엷게 썬 것, 토막을 낸것등 주부들이 조리하기 손쉽게 만들어 팔고 있다. 그들에서도 잘게 다진 고기의 이용도
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(3)뇌졸중 많은 선진국 없다.
어제까지만 해도 멀쩡하던 사람이 갑자기 쓰러져 한쪽 팔다리를 못쓰게 되었다거나 또는 사소한 말다툼이나 스포츠 중계를 보던 중 흥분 끝에 쓰러져 영영 일어나지 못하는 경우를 우리는
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(559)서정돈|협심증
병원에서 일단 협심증의 확진을 받았다면 대개의 경우 관상동맥이 동맥경화로 좁아진것을 의미한다. 따라서 동맥경화진행방지를 위한 각종 대책과 약물요법, 필요한경우는 수술까지를 고려하게
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|동맥경화|서정돈
심장병을 일으킬수 있는 원인은 여러가지므로 그에따라 서로 다른 병명을 붙이게 된다. 예를 들면 고혈압이 원인인 고혈압성 심장질환, 류머티즘열에 의해 심장판막에 이상이 생기는 류머티
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마늘은 고혈압. 뇌졸중을 막는다.|일본대교수팀, 실험거쳐 혈액응고 억제효과 밝혀내
마늘은 뇌졸중예방효과, 고콜레스테롤 저하효과등이 밝혀져 심혈관계질환예방제로서의 가능성이 입증되고 있다. 마늘의 혈당치및 콜레스테를 저하효과와 혈액응고억제효과를 발표한것은 78년 인
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미 소비자연맹 종합조사 결과발표|코피 위궤양 환자는 꼭 피하라
코피가 가장 보편적인 음료기호품이 되면서 코피유해론과 코피무해, 또는 핵험론이 엇갈려 나오고 있다. 코피를 하루에 3잔 이상 마시면 심장병에 걸리기쉽다는 등의 조사보고가 나오는가하
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막걸리가 다른술 보다 해가 적다
우리나라의 대표적 민속주인 막걸리(순곡주)가 같은 농도의 에탄올을 함유한 술에 비해 인체에 미치는 영향이 월등히 좋은 것으로 나타났다. 이같은 사실은 고려대부설 한국영양문제연구소의
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심장병·암·위궤양을 부른다|스트레스
스트레스로부터 해방되는 묘책은 역시 명상과 자발적인 훈련을 통한 자가해소법 밖에는 없다. 근저 이코노미스트지는 스트레스의 정체와 메커니즘, 질병과의 함수관계·해소법을 설명하면서 이
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(486)운동과 질병예방
우리는 건강을 유지하고 증진시키기 위하여 적절한 운동을 하고 균형된 영양을 섭취하며 적당한 휴식을 취하려고 노력한다. 그리고 정기적으로 건강진단을 통해 건강평가를 받기도 한다. 그
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노화 속도는 마음가짐에 달렸다
나이 한살 더 먹는다고 육체가 그만큼 노쇠해지는 것은 아니다. 이제 며칠이 지나면 누구나 한 살씩 나이가 늘게 된다. 그 중에서도 중년이 넘은 사람이나 30대에서 40대, 40대에
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노인 암등 3대성인병이 적
평균수명의 연장으로 노인인구가 날로 증가함에 따라 우리나라도 점차 고령화시대로 탈바꿈하고 있다. 남녀 평균수명은 75-80년으로 62 7세(남), 69 1세(여)로 선진국 수준에
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마늘·고추에도 약리효과 있다|아주 천연약물·향신료 심포지엄서 발표
우리 식생활에서 마늘과 고추만큼 많이 쓰이는 향신료(양념)도 없을 것이다. 이들 향신료에 대한 각종 약리 효과들이 잇달아 발표되고 있는 가운데 20일부터 5일간 서울 롯데호텔에서
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