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여가를 활용하게 해드리자
많은 젊은이들이 부모에 대한 효도방법을 흔히 용돈조달과 건강에서 찾으려든다. 노인정에 나가 장기판과 마주하고 무료함을 달래려는 부모들의 지루한 하루 일과에 시선을 돌리는 젊은 세대
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건강한 노후를 위해 적당한 운동을…|이문호·이상종 박사의 조언
기온이 내려가면 추위를 많이 타는 노인들의 활동범위는 자칫 집안으로 한정되기 쉽다. 종일토록 실내에서 맴돌다 보면 어느덧 소화불량·변비·불면증 등에 걸려 고통을 받게되는 경우가 많
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에너지 소비 절약 방안 확대
정부는 「에너지」위기 이후에 실시되고 있는 소비 절약 방안을 확대 보강하여 금년 중에도 계속 실시해 갈 방침이다. 15일 장예준 상공부 장관은 금년을 「에너지 10% 소비 절약의
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미명
가족이 떠나자 그는 다시 누웠다. 그의 이마 위로 방안의 어둠이 가볍게 덮여 왔다. 들창으로는 상기도 가족의 기척이 느껴졌다. 그의 귀는 가족의 기척옴 밟아 들창을 넘고 있었다.
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(42) 변비는 「샐러리맨」에 많다.
시원스럽게 배변을 하지 못하는 사람에게는 몇 가지 공통점을 발견할 수 있다. 우선 얼굴빛이 건강하지 않다. 짜증과 못 마땅이 얼굴에 서려있다. 그리고 두통과 현기증을 호소한다. 도
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(29) 관절염일 때는 체중을 재보자
겉으로 보아서는 별다른 잘 못이 없는 듯 한데 무릎 관절이 시리면서 아프다고 호소하는 사람들이 있다. 관절염인가 해서 「엑스·레이」사진을 찍어본다, 피검사를 해본다 하지만 의사로부
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「에너지」10% 절약 범 국민 운동 「2㎞ 이내는 걷기」권장
정부는 열 관리의 효율화를 위해 범 국민적인 「에너지」소비 절약 운동을 8일부터 전개키로 했다. 8일 심의환 상공부 차관은 국제 「에너지」파동에 대해 관·민의 자발적 참여에 의해
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(48)자전거 타기
「사이클링」(자전거 타기)인구가 부쩍 늘어나고 있다. 교통이 고도로 발달된 오늘날 「사이클링·붐」은 시대에 역행하는 현상이라고 생각하는 사람이 있을지 모른다. 그러나 운동효과로 보
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스포츠 서독의 밑거름 『건강운동』-성인체력향상 목적
「황금계획」으로 청소년들의 체력을 크게 향상시켰을 뿐만 아니라 국제스포츠계에서 두각을 보인 서독은 현재 성인의 체력향상을 위한 「건강운동」에 심혈을 기울이고 있다. 『운동에 열심인
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"걷기 운동에 맞지 않는다"고 자전거통학 금지
【충주】충주시내 일부 학교와 학생들은 도 교육위원회가 걷기 운동에 따라 자전거통학을 금지시키자『학업에 지장을 주게된다』고 지적, 시정할 것을 요구하고있다. 시내 6개 중· 고 교5
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(1077)-걷고싶은 거리를
걷기 운동은 걷기가 운동으로 필요한 사람들에겐 매우 유익한 운동일는지 모른다. 밖에 나갈 때마다 차만 타고 다니게되고 방에 들어오면 책상에 마주앉아 일과 씨름하는 분들에겐 시간만
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등산|근육운동·뇌 활동 도와
도시생활을 해야하는 현대인은 질병말고도 현실이 주는 두가지 위협 때문에 단명을 재촉 받는다. 두 가지 위협이란 스트레스와 오염이다. 이들을 어떻게 해결하느냐는 장준의학의 중요과제로
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성남개발 「백만인걷기운동」 성황
국제 「라이언즈」 한국지부(지부장 한복)와 양친회 한국지부가 주최한 성남개발을 위한 「백만인 걷기운동」이 18일 상오 9시부터 11시 사이(출발시간) 제3한강교 남쪽 5백m 지점에
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【광주·인천】신민당이나 창당 1개월 밖에 안된 통일당은 당 조직을 넓히는 일에 힘을 쏟고 있다. 전남K시의 신민당후보와 통일당후보는 후보자와 당원 모두의「걷기 운동」을 시작했다.
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맹장염 「바이러스」매개체로 학계서 화제
맹장염이 감기의 병원체인 「아데노·바이러스」에 의해 발생한다는 새로운 학설이 발표되어 의학계의 화제가 되고 있다. 지금까지는 여러 가지 원인 중 충수돌기(충수돌기)의 폐쇄설(폐쇄설
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발의 미용
금년에는 「샌들」이 많이 유행하고있다. 「스커트」밑에, 「판탈롱」 밑에, 「핫·팬츠」 밑에 「샌들」은 어디나 어울리고 특히 해변에서는 없어선 안될 필수품이다. 「샌들」을 가장 멋있
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(213)-(5)6·25 21주…3천여의 증인회견·내외자료로 엮은 다큐멘터리 한국전쟁 3년
(5) 북괴는 일반 미군 포로 수용소에 보내달라는「딘」소장의 요청을 거부하고 홀로 격리수용생활을 시키면서 위협과 회유를 되풀이한다. 꼭 3년10일간 북한에 억류돼있는 동안 장군이
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미 금수 해제와 중공경제
닉슨 대통령의 대 중공금수 일부해제조치는 두 가지 측면에서 검토 내지 접근해 볼 수 있다. 그 하나는 이번 조치가 미 국내법 및 국제법상 어떤 마찰을 일으키지 않을까 하는 점이며
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서비스 외면...시내버스|승객·짐짝이 뒤범벅
【대전】버스요금 인상을 내걸고 있는 버스업자들이 공해 방지나 입버릇처럼 내세우고 있는 서비스개선은 밀어 놓은 채 영리에만 눈이 어둔 일면을 보이고있다. 이른바 황금노선이라 불리는
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건강한 임신·해산을 위한 시리즈|산후조섭의 한계
모든 일이 그렇듯 출산에 있어서도 끝마무리가 중요하다. 임신과 분만으로 피곤한 모체를 적절한 산후조섭으로 완전회복시켜야만 출산을 성공적으로 끝냈다고 할 수 있다. 만삭때 평소의 5
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몸무게
사람은 대개 키에 알맞는 몸무게를 가지고 있어서 탈이 없으나 어떤 이는 말라서 걱정이고 또 어떤 이는 특히 여자는 몸이 뚱뚱하다고 걱정이다. 매일 세끼식사를 하여「에너지」를 섭취하
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정원 60명·시설보완 하도록
오경인 서울시 교육감은 23일 경기여자고등학교에서 열린 시내 각급학교 교장회의에서 ①중·고교의 학급당 학생인원을 60명이상 어기지 말 것과 ②학생저축금 관리를 철저히 할 것 ③시설
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후진 일깨우는「캠페인·시리즈」(8)최대 산소 섭취량 측정
「스포츠」발전의 만년대계를 이룩하기 위해 대한체육회는 6개년 선수강화장기훈련을 실시하고있는 반면 이를 뒷받침하여 기초실력 양성이란 목표아래 그동안 세 차례에 걸친 체력측정을 아울러
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[콩나물 시루]교실
서울시내 몇몇 국민학교에서 살인적인 3부제수업을 완화하기 위하여 기성회특별회비를 거두어서 교실증축을 추진하고 있다. 이에 대해 서울시 교위당국에서는 그 방법에 이견을 달뿐만 아니라
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