![[오늘의 운세] 6월 10일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/10/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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(1)신춘 건강시리즈|80대 인사들이 말하는「건강비결」
『오래 삽시다』-. 의학의 발달과 함께 최근 장수에 대한 관심이 크게 높아지고 있다. 북구와 일본 등 세계적인 장수 국들의 평균수명은 이제 70대 후반을 넘어서고 있다. 의학전문가
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(212)소화기 질환 최규완|현미식초와 십이지장궤양
요즈음 어디에서 생겼는지 현미식초라는 것이 등장하여 궤양을 가진 많은 사람을 괴롭히고 있다. 우리나라 재래의 민간요법에는 없던 것이고 보면 아마 이것도 외국에서 수입해온 것이라고
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단백질 안주를 많이 먹자|간의 지방연소작업을 도와 우유와 코피등은 탈수예방
연말년시는 망년회·하례회등 각종모임에서 술마실 기회가 늘어나는 계절이다. 음주는 인간관계를 윤택하게 해주고 스트레스를 풀어주는등 좋은점도 있으나 지나치면 간장과 위장을 해치는등 해
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한방선 인삼으로 중화…칡·찹쌀죽도 좋아
건강을 덜 해치면서 술을 마시는 방법에 대해 한방에도 오래전부터 전해내려온 처방이있다고 이종성씨(한의학회전리사장)는 말한다. 한방에서 보는 술은 원래 약이다. 술은 음식물중 가장
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운동365일
젊었을때는 장사를 하는등 생계에 바빠 별로 운동을 못했다. 더군다나 담배는 하루에 1갑반을 피우고 2홉들이 소주를 보통 3병정도는 마시면서 몸을 혹사했기때문에 위장을 버리고 신경통
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환절기 소아감기…그 예방과 치료
환절기를 맞아 기온이 내려가면서 어린이 감기환자가 부쩍 늘고 있다. 건강한 어린이가 보통장기에 걸리면 대개 3∼5일만에 낫지만 심한 감기에 걸리거나 치료를 소홀히 할 경우, 모는
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(193)위통 나고 간이 붓는다(10)
초가을 이 되면 위통이 일어나고 간이 붓는 S씨가 있다. 1년중 이때가 가장 아침에 일어나기가 힘들고 오전 중엔 몸이 찌뿌드드하며 멍한 기분을 느끼게 된다. 게다가 일의 능률도 오
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농구인 이성구씨
서울에 있을 때는 아침마다 집앞 채소밭을 가꾸고 1년중 절반은 고향 천안에 내려가 채소밭을 가꾸면서 이성구씨(71·농구협회 고문·전연세대 체육부장)는 건강을 지킨다. 15살때 농구
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김용식(축구인 71세)
『운동선수 했다고 다 건강한 것은 아닙니다.』 고희를 넘기고도 운동장에서 선수를 지도하고있는 원로 축구인 김용식씨(71·할렐루야 축구팀감독)는 계획을 짜서 체력에 맞게 꾸준히 운동
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직장에서 할 수 있는 샐러리맨 「10분 건강법」|잠깐씩이라도 가벼운 운동을|눈이 퍽퍽할 땐 멀리 보도록|점심때는 일정한 산책을
가을의 문턱이다. 더위와 장마에 시달렸던 몸의 건강을 되찾을 때지만 환절기의 건강관리를 잘못하면 오히려 피로와 소화불량 등이 찾아오기 쉽다. 여름 중 줄어들었던 대기중의 음이온이
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노년기의 체력관리(9)|영향|좋아하는 음식을 찾아 영양균형 잃기 쉬워 때 맞춰 식사하고 단백질·비타민 보충중요
최근 전세계적으로 노령인구가 늘어나는 경향이 있지만 여기에 따른 부작용도 적지 않은 것 같다. 능률을 제일로 치는 사회의 흐름 때문에 노인들은 빠른 속도로 소외되어 자신의 일거리와
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퇴계의 「양생훈」
이조시대의 대학자인 이퇴계는『활인심방』이란 책에 나오는 양생훈에 따라 몸소 건강관리를 실천한 것으로 유명하다. 활인심방은 중국 명나라를 세운 주원장의 16째 아들 함허자 주권이 지
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몸 속 노폐물 (단식) 깨끗이 배출
최근 들어 건강에 대한 관심이 높아지면서 갖가지 건강법이 등장하고 있다. 단식 요법도 그중 한가지로 단식을 함으로써 몸 안의 노폐물과 독소를 모두 배설해 건강을 되찾을 수 있다는게
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여름을 이기는 식품|어떤 것이 좋을까
태양이 작렬하는 여름-피로하고 짜증나기 쉬운 계절이다. 무더위는 우리 몸의 신진대사를 촉진시켜 결과적으로 비타민 B·C의 부족을 가져오고 지치기 쉽게 만든다. 또 많은 땀을 통해
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장마철…심신의「리듬」이 깨지기 쉽다
지루한 장마가 계속되고 있다. 장마철은 기온과 습도가 높아져 세균이 번식할 수 있는 가장 좋은 조건인데다 파리·모기가 들끓기 쉽고 전염병과 식중독에 걸릴 위험도 많은 계절이다. 불
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여성흡연 시비
일전 여성흡연에 대한 중앙일보 조사에 보니 찬성률이 30%, 젊은 주부층의 40%라는 놀라운 긍정도가 보였다. 지금의 작은 습관이나 유행이 새로운 전통이나 풍습이 되는 점을 간과해
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응답자53%가 현미"건강 좋아졌다"
백미보다 영양가가 높은 것으로 알려진 현미를 공장종업원들에게 집단 급식해 건강에 미치는 영향 등을 조사한 결과가 나와 주목을 끌고있다. 이방트레이딩주식회사 김포공장은 지난해6월부터
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음식은 먹곤 싶은 양의 8할만…|이응준 전 반공연맹이사장
『오래 살았다고 이렇게 찾아왔소, 고맙소만 나 요즘 바쁜데….』6·25 31주년을 앞두고 찾아오는 손님도 적지 않고 가야할 곳도 많다고 이응준옹(90·전 반공연맹이사장)은 서두른다
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분유는 모유를 따를 수 없다|WHO의 과대광고 금지 계기로 본 장단점
세계보건기구(WHO)가 최근 모유의 대용품으로 인공분유를 과대 광고하는 행위를 금지토록 하는 국제규약을 압도적 다수로 승인함에 따라 모유와 분유의 장단점에 대한 관심이 높아지고 있
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초보자를 위한 가이드|드릴만끽 승마
사람과 말이 한 몸이 되어 드릴을 즐기면서 건강유지도 할 수 있는 승마. 그러나「부유층의 호화취미」라는 오랜 인식으로 서민에게 거의 외면 당해 온 승마인구가 점차 늘어가고 있다.
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(150)요가-김현수|건강한 위장(5)
신장은 물과 염분·미네럴 등 늘 조절하여 혈액성분의 비율을 통제하고, 노폐 세포로부터 오줌의 처리까지 오물 처리 기능을 맡고있는 중요한 장기다. 혈액 속에 있는 성분을 조절, 산도
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고려병원 종합검진 센터 개원 컴퓨터로 분석, 세 시간내 판명
■…고려병원의 「종합건강진단센터」가 22일 문을 열었다. 79년부터 건축을 시작, 이번에 완공을 본 신관 3층에 마련된 이 검진센타는 자동화된 각종검사기계를 통해 신체 각 부분의
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왼쪽폐 절제후 뒤늦게 건강유의
75년은 나의 건강에서 마의 한해였다. 3월24일밤,기업인 1기생으로 수원새마을연수원에 입교했다가 혈압으로 쓰러졌었다. 같은해 12월15일에는 왼쪽 폐를 잘라냈다. 암일지도 모른다
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"강기·씹기·산책"을 신조로-국어학자 이희승 박사
『사람은 우선 강기가 있어야해요』 평생 아픈 것을 두려워하지 않고 살았다는 일석 이희승 박사(86)의 첫마디다. 지금도 단국대학교 내 동양학 연구소의 형광등 아래서 안경없이 신문을
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