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탄수화물 흡수 방해하는 식이섬유, 풍부한 식재료는 [하루 한 끼, 혈당관리식]
[하루 한 끼, 혈당 관리식] 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있는 혈당 관리식을 소개합니다. 하루 한 끼, 나를 위해 요리하며 당뇨병
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‘장타왕 출신’ 정찬민, 매경오픈 2R도 단독선두 질주
정찬민. 사진 KPGA 지난해 한국프로골프(KPGA) 코리안 투어에서 장타왕으로 등극했던 정찬민(24)이 생애 첫 번째 우승과 가까워졌다. 정찬민은 5일 경기도 성남시 남서울
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당은 낮추고 맛은 그대로! 혈당관리식 ‘제육볶음’ 비결 [하루 한 끼, 혈당관리식]
건강검진에서 당뇨 주의 판정 받으셨다고요. 하지만 어떻게 관리해야 할지 모르겠다고요. 걱정 마세요. 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있
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기름기 적은 삼치와 돼지고기로 단백질 충전 [하루 한 끼, 혈당관리식]
[하루 한 끼, 혈당 관리식] 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있는 혈당 관리식을 소개합니다. 하루 한 끼, 나를 위해 요리하며 당뇨병
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[Cooking&Food] “젊은 층 당뇨 증가…특정 식재료 고집하기보단 고루 챙겨 먹는 것이 좋아”
아주대병원 영양팀 이지현 팀장 인터뷰 생활 습관을 고치는 일은 어렵다. 오죽하면 세 살 버릇이 여든까지 간다는 속담이 있을까. 아주대학교병원 영양팀 이지현(사진) 팀장은 처음부터
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“노숙자 월드컵선 모두가 공격수…골 넣으며 삶의 희망 얻었죠”
영화 ‘드림’ 주연 박서준은 18일 화상 인터뷰에서 “홈리스 월드컵은 골 성취감이 살아갈 희망을 주는 점이 와 닿았다”고 했다. [사진 플러스엠 엔터테인먼트] “홈리스(Homel
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박서준 "홈리스 월드컵은 모두 공격수, 골 성취감이 희망 됐죠"
배우 박서준이 홈리스 월드컵 실화 바탕 영화 '드림'으로 18일 취재진을 만났다. 사진 플러스엠 엔터테인먼트 “홈리스(Homeless‧노숙자) 월드컵 규칙이 가장 와 닿았어요.
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전당뇨 1500만명 시대…혈당 상승 주범 밥, 제대로 먹는 법 [쿠킹]
지금 생활 습관을 바꾸지 않으면 언제든지 병으로 넘어갈 수 있는 30세 이상 당뇨병 전단계 인구가 1500만 명이에요. 초고령화 사회로 진입하고 있는 이때, 이 문제를 개선하지
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여의도서 유람선 타고 해외 간다...'과감하게 저지르는' 오세훈
서울시가 여의도에 국제여객터미널 '서울항'을 만드는 사업을 약 10년 만에 다시 추진한다. 시는 한강의 물길을 관광 자원화하고자 '세계로 향하는 서해뱃길' 사업을 본격화하고 20
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블랙핑크 신곡은 2분대, 수리남은 6부작…짧으니까 터진다, 왜?
짧아야 살아남는다. 최근 국내 콘텐트 업계의 제작 트렌드를 단적으로 보여주는 말이다. 짧게 핵심만 요구하는 대중의 입맛에 맞추려면 콘텐트 길이를 최대한 줄여야 한다는 의미다. 지
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'장미란 스승' 이형근 전 역도대표팀 감독 별세
역도 국가대표 출신 이형근 전 대표팀 감독이 별세했다. 중앙포토 장미란의 스승인 이형근 전 한국 역도대표팀 감독이 4일 오전 별세했다. 향년 59세. 역도 국가대표 출신
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'앱 테크'로 한달 6만원 절약…20년만에 돌아온 '만원의 행복'
29일 오전 서울 관악구 한 가정집에서 직장인 김모 씨가 출근 전 점심에 먹을 도시락을 준비하고 있다. 위 사진은 기사 내용과 무관. 뉴시스 “요즘 물가를 보면 ‘만원의 행복’은
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[비즈스토리] 장애인·비장애인 함께하는 세상 위해 다양한 사회공헌활동
넷마블 넷마블은 게임 기업으로서 지니고 있는 역량을 바탕으로 장애인 사회 참여와 인식 개선을 위해 다양한 활동을 전개하고 있다. 사진은 2019년 3월 열린 ‘장애인선수단’
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'오은영 솔루션' 이지현 "두 번 이혼·재혼 미안해…오냐오냐 키워"
쥬얼리 출신 이지현. 사진 소속사 피앤드케이엔터테인먼트 그룹 쥬얼리 출신 이지현이 올바른 육아를 위해 꾸준히 노력하겠다고 밝혔다. 이지현은 1일 소속사 피앤드케이엔터테인먼트를
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[소년중앙] ‘얼마나’ 대신 ‘어떻게’ 돈 벌 것인가…하고 싶은 문화예술서 답 찾아
“한때 미래학에 심취했었는데 당시 기본소득 개념에 관심이 많았어요. 미래에는 사람들이 일을 덜 하거나 안 하게 될 거라는 주장이 있었죠. ‘일 안 해도 돼’ 하더라도 무작정 쉬는
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"살기 싫다"는 딸 혼내자 논란…이지현 "보이는게 다가 아니다"
[채널A '요즘 육아 금쪽같은 내새끼' 캡처] 그룹 쥬얼리 출신 방송인 이지현이 자녀 차별 논란에 휩싸였다. 온라인상에서 어린 딸이 “살고 싶지 않다”고 하며 극단적인 행동을 보
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[소년중앙] 스티커로 ‘다꾸’하듯 전사지 붙여 나만의 유리컵 만들어요
우유를 담으면 흰색으로, 딸기를 담으면 분홍빛으로. 유리는 품는 물체를 있는 그대로 투명하게 드러낸다는 점에서 매력적이죠. 이런 유리를 재료로 만든 제품 또는 그 제작기술을 유리
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담배 오래 피우면 폐암 표적치료제 안 들을 위험 3.5배
담배를 오래 피우면 폐암 표적치료제가 잘 듣지 않을 위험이 3.5배 높은 것으로 나타났다. 폐암 사진. 중앙포토 표적치료제는 화학 항암제와 달리 암세포만 골라서 공격하는 항암
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[라이프 트렌드&] 소중한 나의 피부, 화장품 속 유해성분 꼼꼼히 따져봐야죠
피부과 전문의가 알려주는 ‘내분비계 교란 의심물질’의 위험성 일상생활 속에서 사용하는 제품의 안전성은 아무리 꼼꼼히 따져도 지나칠 수 없다. 인체에 적용하는 제품의 경우에는 더
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"1억짜리 나이키 한정판 맞습니다" 암호화폐 이어 NFT 시대
‘NBA 탑 샷’에서는 유명 선수의 하이라이트 장면을 짧게 편집한 동영상 파일이 NFT 형태로 거래되고 있다. [사진 NBA 탑 샷] 암호화폐(가상화폐)에 이어 블록체인 기술
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北 김정남 암살범 "두달 전부터 얼굴 만지는 연습 7~8회"
김정은 북한 국무위원장의 이복형 김정남을 액체 화학무기로 살해한 도안 티 흐엉(가 [EPA] 2017년 2월 말레이시아에서 김정은 북한 국방위원장의 이복형 김정남을 살해한 베트남
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우와, 저 노래 불렀던 가수가 45호였어?
‘재야의 고수’ 등 6개의 조로 나눠서 오디션을 진행하는 ‘싱어게인’ 화제의 출연자들. ‘찐 무명’ 조의 45호. [사진 JTBC] 신개념 리부팅 오디션 프로그램. JTBC ‘싱
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"그 번호 대체 누구?" 찐 무명 띄워올린 특급오디션 ‘싱어게인’
‘싱어게인’ 진행을 맡은 17년차 가수 이승기가 출연자 노래를 듣고 눈물을 흘리고 있다. [사진 JTBC] ‘싱어게인’은 ‘슈가맨’부터 ‘찐 무명’까지 총 6개의 조로 나뉘어 진
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하루 3개 홀인원...KLPGA 투어서 11년 만에 '진기록'
KLPGA 투어 팬텀 클래식 둘째날 홀인원을 기록해 자동차를 부상으로 받은 김지영2. [사진 KLPGA] 이소미(21)가 한국 여자프로골프(KLPGA) 투어 팬텀 클래식에서