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땀 많이 흘리면 어딘가 "이상"|여름철 발한… 상식의 허실|사우나는 체중조절효과 적어|여름엔 염분섭취량 늘려야 균형유지
여름철은 땀을 유난히 많이 흘리는 계절이다. 땀은 체온조절을 위해 흘리는 경우가 있는가하면 건강에 이상이 생겼을 때, 흥분했을 때에도 나오기때문에 발한 현상의 원인을 알아 적절히
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스테로이드 복용 운동선수 정신장애 유발
일부 운동선수들이 우람한 체격의 미국 영화배우「실베스터·스탤론」처럼 강한 근육력을 갖기 위해 복용하는 스테로이드 약물이 과대망상증·환청등 각종 정신이상 증세의 부작용을 빚는다는 연
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부상 공포서 벗어날 수 없을까…|「스포츠상해 예방·치료」세미나
스타플레이어들에게 피할 수 없는 위협은 두말할 것 없이 부상이다. 무리한 훈련, 자신의 부주의로 인한 부상은 경기력 저하는 물론 선수생명까지 앗아간다. 최근 서울올림픽을 앞두고 대
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건강을 위한 식생활(18)|사상의학(하)|병 있을땐 체질 따라 음식 섭취를|소양인 위 튼튼해 돼지 고기 적합|소음인 과식 삼가고 찬것 피해야
「먹는 것이 생명이다」 (식즉명야) 라는 말이 있다. 몸이 건강할 때는 어떤 음식을 먹거나 별로 지장이 없지만 일단 몸에 이상이 있으면 음식에 따라 영향이 크다. 일단 질병이 생겼
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알아둬야 할 「겨울철건강」 주의점|추위 병세악화·합병증 부른다|혈압 소금량 줄이고 옥외노출피해|대사 과식 않고 담백한 음식 들도록|근육 맨손체조·「드라이 스위밍」등 규칙운동
11월도 막바지. 이제 본격적인 겨울철에 들어섰다. 추위는 건강한 사람도 위축시키기 쉽지만 평소 건강에 자신이 없는 사람에게는 질환을 발현시키거나 악화시키는 촉발제가 된다. 특히
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노인질환|소식에 식물성기름등 골고루 섭취
세계적으로 노인의 수명이 늘어나는 추세에 있다. 1백15세이상 1백20세까지 천수를 누리는 사람들의 얘기가 심심치 않게 나온다. 인류의 평균수명에 관한 대략적인 통계는 4천년전 1
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(13)수술환자
병원에 입원한 환자의 높은 영양부족증 발생률은 지난 몇 년간 임상전문가들의 지속적인 관심의 대상이 되어 왔다. 이중 다수가 수술환자로서 미국과 유럽의 여러 병원을 대상으로 한 조사
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인체의 신비|호르몬|대사명령 정확히 전하는 "등기우편"
모든 생물이 다 마찬가지지만 인간이 생명을 유지하고 건강한 삶을 영위해 나가려면 에너지를 제조·운반하는 각종 대사과정이 순조롭고 인체 각 기관의 활동이 원활하게 돌아가야 한다. 다
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적당히 움직여야 한다|문명상
뼈를 보다 튼튼하게 하려면 운동이 필요하므로 근육과 마찬가지로 적당량의 운동에 의해 비후를 일으키고 반면에 너무 운동을 하지 않을 경우엔 위축이 일어난다. 즉, 차를 타고 다니고
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인체의 신비|췌장|담낭|고농축 소화효계 저장·공급 탱크
옛사람들은 실없거나 변변치 못한 사람을 지칭할 때 「쓸개빠진 사람」이라는 표현을 잘 썼다. 또 예부터 곰쓸개(웅담)는 신비의 영약으로 귀하게 취급되어 왔다. 쓸개(담낭)의 중요성을
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부신피질호르몬 제제 효과만큼 부작용도 크다.
약물에 따라서는 크고 작은 부작용을 일으키는 것들이 많다. 그 중에서도 부신피질 호르몬 제제(일명 스테로이드 제제)는 남·오용이 심하고 이로 인한 부작용이 심각한 약물로 최근 자주
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(7) 장|소화 흡수 찌꺼기 처리맡은 가공공장
입에서 항문에 이르는 소화관의 대부분을 차지하는 장은 우리가 먹은 음식물을 소화 횹수하는 식품가공공장이며 남은 찌꺼기를 체외로 내보내는 통로구실을 한다. 장은 크게 소장과 대장으로
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(6)위|"주인의 기분에 따라 웃고 화낸다
「내 배부르니 평안감사가 조카 같다」 는 말이 있다. 위가 든든하니 부러울 게 없다는 뜻이다. 주는 음식물이 잠깐 머무르다 지나가는 중간 역에 불과하지만 위가 없다면 그러한 포만감
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KAIST「도핑 컨트롤센터」설립|약물복용선수를 가려낸다
기록과 우승을 향한 스포츠인들의 욕심은 약물도 마다 않는다. 이 때문에 올림픽경기등 주요 대회때마다 약물복용에 대한 시비가 끊이지 않고 있다. 86아시안게임·88올림픽을 앞둔 우리
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자궁체부암환자가 늘어난다|10년사이 2∼3배 증가…정기진단 권고 전문가들
○…우리나라 30∼40대 여성들에게 빈발했던 자궁 만기 경부암이 서서히 줄고 있는 반면 갱년기이후 여성의 자궁체부암이 크게 늘고 있어 이 분야의 조기진단에 대한 관심이 요망되고 있
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"춘곤증"엔 휴식과 영양을|이상종박사가 말하는 원인과 처방
요즘들어 오후가 되면 피곤해지니 이것이 무슨 병이 아니냐는 직장인들을 흔히 볼수 있다. 점심을 먹은 후 나른해지는 것이 다른 때보다 심하고, 졸려서 일이 제대로 안된다는 사람도 있
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스트레스·공포 등 정신적 장애가 심장을 손상시킨다|미 하버드대 의료진서 연구 분석
사람의 심장을 치명적으로 손상시켜 급사 등에까지 이르게 하는 것은 동맥경화·고혈압· 고콜레스테롤·흡연·비만 등으로 인한 신체기능적 손상요인보다 공포·분노·우울·좌절·소외감·고독감·
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우주비행 중 성장억제|챌린저호 실험쥐 분석
■…우주비행 중에는 성장이 극단적으로 억제된다고 미 펜실베이니아 대「하이더」교수가 주장. 「하이머」교수는 지난 4월 29일 발사된 챌린저호에서 6개월간 우주를 비행하다 내려온 실험
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중앙일보 창간20주년 특집|20대 인생의 문턱서 "자신" 다듬을때
20대에 들어선 사람을 성년이라고 한다. 한 인간으로서 살아갈 조건이 구비되었다는 뜻일 게다. 신체적으로 볼때 20세는 훌륭한 성인이다. 골격이 완성되는 것은 대체로 18세며 키도
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「스포츠 인간」을 만들 수 있다
지금까지 스포츠에서는 소질 있는 선수를 발굴, 적절한 지도와 훈련을 통해 훌륭한 선수로 키워내는 것이 하나의 정도로 여겨져 왔다. 그러나 컴퓨터의 발전과 인체 생리학의 진보는 앞으
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농촌주민 항생·진통제 과용|고려대 의대 여주주민 20세 이상 8백명 대상 조사
우리 나라 농촌주민의 21·5%가 진통제나 항생제 등의 약물을 장기복용하고, 그 중 절반 정도가 의사처방 없이 멋대로 약을 복용하고 있는 것으로 나타나 큰 문제점으로 지적되고있다.
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심장병·암·위궤양을 부른다|스트레스
스트레스로부터 해방되는 묘책은 역시 명상과 자발적인 훈련을 통한 자가해소법 밖에는 없다. 근저 이코노미스트지는 스트레스의 정체와 메커니즘, 질병과의 함수관계·해소법을 설명하면서 이
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소화기 위장 신경많이 쓰는 직업인에 많다|강진경·현진해 교수에게 듣는다
위나 십이지장궤양으로 고생하는 사람이 늘어나고있다. 궤양이란 음식의 소화때문에 위산이나 펩신에 항상 노출되는 소화관의 점막이손상 (탈락) 을 입는 현상으로 주각부나 상부위부후벽·십
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마르코스 어디가 얼마나 아픈가
환자이름 : 「페르디난드·E·마르코스」 나 이 : 67세 직 업 : 필리핀대통령 병 명 : 전신성 홍반성 낭창 (Systemic Lupus Erythematosus) 원 인 :