![[오늘의 운세] 6월 14일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/14/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
![[단독] "이재명, 김성태 모를수 없었다" 검찰이 법정서 꺼낼 세 장면](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/14/5c26273a-19ad-4a25-b178-64b6fe1e8fcc.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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[week&건강] 영양제를 밥 먹듯 드십니까
"우리의 몸은 자신이 먹는 것에 의해 만들어진다." 영양의 중요성을 간파한 독일의 문호 괴테의 말이다. 여러 해 혼수상태에 빠져 있더라도 정맥을 통해 영양소만 공급하면 생명 유지는
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![[국민건강 업그레이드] 4. 위장병을 잡자](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200305/20030527171418951-001.gif/_ir_410x230_/aa.jpg)
[국민건강 업그레이드] 4. 위장병을 잡자
국내 사망원인 1위인 암, 그 중에서도 가장 흔한 암이 위암이다. 2001년 한국 중앙 암등록사업 결과에 의하면 국내 암환자 중 위암은 10만명당 20.3명(남자 24.1명, 여자
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[국민건강 업그레이드] 4. 위장병을 잡자
국내 사망원인 1위인 암, 그 중에서도 가장 흔한 암이 위암이다. 2001년 한국 중앙 암등록사업 결과에 의하면 국내 암환자 중 위암은 10만명당 20.3명(남자 24.1명, 여
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밤·호두·곶감 먹으니 熱나네
◇열성 높은 음식들=식품의 기능은 우리 몸에서 열을 나게하는 열성(熱性), 몸을 차갑게 하는 냉성(冷性), 그리고 중성으로 나눌 수 있다. 따라서 기온이 떨어지는 늦가을부터는 냉
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[추위 이기기 좋은 식품]
◇열성 높은 음식들 식품의 기능은 우리 몸에서 열을 나게하는 열성(熱性), 몸을 차갑게 하는 냉성(冷性), 그리고 중성으로 나눌 수 있다. 따라서 기온이 떨어지는 늦가을부터는 냉
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감칠맛 나는 문장으로 설탕의 쓴맛 고발
밸런타인데이·화이트데이·빼빼로데이…. 이들의 공통점은? 신간 『슈거 블루스』(원제 Sugar Blues)의 저자라면 이렇게 대답할 듯싶다. "자기가 좋아하는 사람들에게 마약이나
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생채식 건강법의 특징
① 병이 근치 될 때까지 계속할 수 있다. 난치병 근치, 체질개조의 비법으로서 동서고금에 걸쳐서 민간에 전승되어 온 단식요법의 놀라운 효과에 대해서는, 이미 전문가들 사이에서도
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홍수등 자연재해 발생에 따른 식품안전관리요령
여름철 홍수등 자연재해는 경제적 손실뿐만 아니라 식중독 등의 식인성질병을 발생시켜 국민의 건강상 위해를 초래할 수 있다. 이에 한국식품의약품안정청(KFDA)에서는 홍수등 자연재해시
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40대 이후 운동 가이드
◇ 초보자를 위한 10가지 수칙 ①자신에게 맞는 운동강도와 시간을 정한다. 헬스클럽에서는 개인의 체력에 맞는 프로그램을 처방해 주지만 집에서 할 때는 아래의〈운동요령〉을 참고할 것
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빵이야기(1)
「아침 한끼는 말랑말랑한 크루아상과 밀크커피로」-. 밥대신 빵을 선택하는 인구가 늘면서 우리 식생활에서 빵이 차지하는 비중도 커지고 있다.고급 레스토랑같은 곳에서는 메인디시와 함께
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서울종로3.4가 의료기 전문도매상가
서구식 식생활 문화가 널리 퍼지면서 고혈압.당뇨병등 성인병은도시인들의 큰 고민거리다. 육식등 고칼로리 음식은 과다하게 섭취하는 반면 바쁜 일상 때문에 운동부족.스트레스등에 시달리는
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수험생 건강관리 전화로 물어보세요
95학년도 대입시험이 특차전형을 끝내고 본격적인 전기대 지원및 본고사.면접을 앞두고 있는 가운데 수험생들은 저마다 과도한스트레스에 시달리고 있다.그만큼 건강을 상할 우려도 크다.자
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하루 5회이상 과일.야채 먹어야-건강 식생활요령
일생의 건강을 좌우하는 것은 평소의 식생활.하루 세끼를 매일먹지만 무엇을 어떻게 먹을까 신경쓰는 일은 좀처럼 쉬운 일이 아니다.그러나 나날의 메뉴에 집착하지 않아도 기본적인 식생활
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절식요법(분수대)
우암 송시열이 제주도 귀양살이를 마치고 돌아오는 도중 해남에 낙향해 있던 고산 윤선도를 찾아갔다. 때는 삼복더위가 기승을 부리는 한여름철. 고산은 우암의 고초를 위로하면서 돼지고기
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소금 섭취량 반 이하로 줄여야|서정돈 교수
병원에 입원해 본 일이 있는 사람 중에는 병원 음식 맛이 나쁘다고 불평하는 사람이 상당히 많다. 이런 불만과 관련, 물론 앞으로 개선되어야 할 점이 없는 것은 아니지만 상당한 부분
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과일 많이 먹고 목욕은 자주 |짜증나는 장마철 건강하게 지내려면…
전국이 장마 권에 접어들었다. 고온 다습해 후텁지근한 장마철은 불쾌지수가 높고 각종 세균의 번식력이 강해 가족들의 위생관리는 물론 집 안팎 손질에 어느 때보다 신경을 써야한다. 장
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대보름 별식으로 풍년·건강을 빈다
오는 20일은 정월 대보름(상원). 달을 숭상했던 우리 민족이 새해 처음 맞이하는 만월을 기려 한해의 풍년과 건강을 기원했던 날이다. 정월 대보름을 앞두고 서울(16일)과 대전(1
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건강을 위한 식생활|충분한 수면· 휴식 취하라
서늘한 바람이 부는 가을이 문턱에 다가왔다. 이런 계절이 생활하는데는 좋지만 병원에서는 뇌졸중의 계절로 이에 대한 비상이 걸리게 된다. 뇌졸중은 고혈압이 원인이다. 고혈압은 본태
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건강을 위한 식생활(1)|위십이지장궤양|식사는 규칙적이고 즐거운 마음으로…
과학적인「식사」는 지속적인 「운동」과 함께 건강한 신체를 유지해주는 기본요소다. 또한 환자들에게는 질병을 관리해 나가는 기본처방이기도 하다. 본지에서는「질병없는 사회」 , 「인체의
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"밀가루 등 수입양곡 덜 먹자" 식생활개선 운동본부 소비억제 모임
「수입상품 안먹기 운동」이 이제는 식생활속에서 본격화하고 있다. 쌀·감자 등 국내생산 식량자원의 소비를 늘리고 밀가루 등 수입양곡의 소비를 억제하자는 것이 그 내용. 그 첫모임이
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잘못된 영양·건강지식 바로 잡는다.「영양학 대중화」운동
건강에 관한 일반의 관심이 크게 높아지면서 최근 영양과 관련된 각종 정보들이 시중에 넘치고 있다. 그러나 그중 대부분이 특정한 식품이 어느 목적에 특효라는 식의 그릇된 정보라는 것
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건강 통신 강좌 큰 인기 자연의 학연, 녹음테이프·교재 매달 우송
「건강대학통신강좌」가 생겨 주부들의 인기를 모으고 있다. 한국자연의약연구회 (회장 한영채) 가 인체의 생리와 구조, 질병에 대한 예방과 대책, 식이요법등에 대해 직접강의 외에도 녹
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이길상 박사가 말하는 현대인의 건강식|씨앗종류와 채소많이 먹도록
어떻게 하면 건강하게 살수 있을까. 이는 현대를 사는 모두의 관심사가 아닐 수 없을 것이다. 사람은 음식물을 통해 뼈와 살을 만들고 에너지를 얻어 활동하며, 불필요한 것은 내보내면
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「구강보건 주간」을 맞아 본 치아관리 요령|치아의 건강 젖니관리가 좌우
6세9(구)치. 6세에 첫 영구치인 제1대 구치가 나오기 시작한다는 뜻이다. 각 시-도 치과의사회에서는 해마다 6월9일부터 1주간을 구강보건주간으로 삼고 이의 중요성을 일깨우고 있
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![[오늘의 운세] 6월 14일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/14/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
![[단독] "이재명, 김성태 모를수 없었다" 검찰이 법정서 꺼낼 세 장면](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/14/5c26273a-19ad-4a25-b178-64b6fe1e8fcc.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
