하루 팔굽혀 펴기 1000개 25년간 해온 사나이

“푸시업은 살빠지고 몸매도 좋아지는 전신운동”

점점 얇아지는 지갑 때문에 혹시 다니던 헬스클럽을 이달부터 그만두시진 않으셨는지.

하루에 팔굽혀 펴기 1000회만 하면 굳이 헬스클럽 다니지 않아도 살도 빠지고 근육질 몸매도 만들 수 있는 것으로 나타났다. 집에서도 손쉽게 할 수 있고 돈도 들지 않아 일석이조다. 지금까지는 팔굽혀 펴기는 본격적인 운동을 하기 전에 준비 운동 쯤으로 여겨져온 게 사실이다.

지금까지 25년간 팔굽혀 펴기만 1000만 회 이상 해온 ‘푸시업의 달인’테드 스컵은 다른 운동은 하지 않고 오로지 팔굽혀 펴기만 매일 1000번씩 한다.

스컵은 최근 펴낸 저서 『죽음, 세금, 그리고 푸시업(Death, Taxes and Push-Ups』에서 “팔굽혀 펴기는 남녀노소 누구에게나 좋은 전신 운동”이라며 “푸시업은 100% 공짜”라고 말했다. 또 “요즘 같이 경제가 어렵고 시간이 빡빡할 때는 윗몸 일으키기가 최고”라며 “경쾌한 음악을 들으면서 운동하면 더욱 효과적”이라고 말했다.

디지털뉴스 jdn@joins.com