<그림스포츠교실>조깅 리듬연습

『굉장히 무겁게 느껴지는군! 한곳에서 제자리걸음을 하는 듯해.』 조깅이란 운동에 쏟는 노력의 조절을 의미한다.처음 시작하는 사람이라면 1주일에 한차례 조깅으로 족하다.
『저 사람 어제 조깅을 시작했는데 벌써 온몸이 아프다는군.』