[건강신간] ‘자전거 통증’ 항목별 정리 外

◆‘자전거 통증’ 항목별 정리

자전거 주행 시 발생하는 문제점을 해결하고, 손쉽게 정비 기술을 익힐 수 있는『자전거 정비법』이 나왔다. 자전거 정비 과정을 사진과 함께 상세히 설명해 초보자도 쉽게 따라 할 수 있다. 기어나 브레이크 같은 자전거 자체의 문제만 아니라 신체적으로 생기는 통증을 항목별로 정리했다. 필요할 때마다 해당 부분을 펼쳐 보는 핸드북 사이즈다. 진선북스, 158쪽, 7800원.

◆파킨슨병 사랑으로 치유

하버드대 의대 출판부에서 파킨슨병에 걸린 환자와 가족을 위해 집필한 책 『사랑으로 치유하는 파킨슨병』을 서울아산병원 파킨슨병센터 이종식 교수가 번역·출간했다. 파킨슨병에 대한 최신 정보와 병의 진단·치료·예방법을 알기 쉽게 설명하고, 실생활에 응용할 수 있는 정보를 제공하고 있다. 국내에는 10만여 명의 파킨슨병 환자가 있는 것으로 추정된다. 허원미디어, 259쪽, 1만2000원.

◆부위별 운동법 소개

피트니스 클럽 ‘비마인드’ 대표이면서 TV에서 트레이너로 출연 중인 최성조씨가 『간고등어 코치 S라인을 부탁해』를 출간했다. 첫 2주는 전신 체지방 태우기, 다음 2주는 몸매 라인을 살리는 방법이 공개된다. 또 다이어트의 기본기를 다진 뒤 복부·하체·어깨 라인 등 7개 부위별 운동법을 소개한다. 틀어진 골반을 바로잡아 주는 힐링 트레이닝도 소개된다. 삼성출판사, 1만3800원.