[건강한 가족]『새 콩팥과 살아가기』 외 1건

『새 콩팥과 살아가기』
김연수 외 8인 지음, 북스코프, 256쪽,
1만8000원

헬스 신간

콩팥병 환자의 건강관리법을 담은 『새 콩팥과 살아가기』가 발간됐다. 국내 신장내과 의사 9명의 임상 경험을 엮은 내용이다. 만성 콩팥병 초기에는 식이·약물요법으로 치료할 수 있지만 콩팥 기능이 10~15%밖에 남지 않은 말기에 이르면 투석이나 이식밖에 방법이 없다.

저자들은 질환과 이식 수술법에 대한 정확한 지식을 알려줘 환자·가족이 올바른 판단과 적극적인 치료를 할 수 있도록 돕는다. 콩팥이식 수술 후 지켜야 할 올바른 생활습관도 알려준다.

『마흔 식사법』
모리 다쿠로 지음, 반니라이프, 204쪽,
1만3500원

40대를 위한 열 가지 식사 법칙을 소개한 『마흔 식사법』이 나왔다. 40대는 사춘기 이후 가장 큰 신체 변화를 겪는 시기다. 저자는 나이에 맞게 식사법을 확 바꿔야 건강을 유지할 수 있다고 강조한다.

불필요한 열량을 덜 섭취하는 것이 아니라 우리 몸에 필요한 영양소를 더 공급하는 식사법을 해결책으로 꼽는다. 단백질 위주의 식품 섭취, 밥은 한 끼에 80g 정도만 먹기 등 핵심적인 내용으로 구성한 열 가지 식사 법칙을 제시해 생활 속의 실천을 쉽도록 했다.