"에어로빅 계속하면 심폐기능 향상된다"

에어로빅 댄싱을 규칙적으로 실시한 결과 심페기능등이 크게 나아졌다는 보고가 나왔다.
제주 서귀여고가 지난 3월부터 10월까지 1,2년생 5백명을 대상으로 하루 9분간씩 에어로빅 댄싱을 계속 실시한 결과 1학년의 평균 폐활량이 실시전(3월) 의 2천3백10cc에서 10월에는 2천5백53cc로, 1백m 달리기 기록은 19초1에서 18초2로, 안정시 맥박수는 1분간 평균 80회에서 74·4회로 각각 향상되었으며 2학년의 경우도 비슷한 체력향상 효과를 볼 수 있었다는것.