지방질 축출에 활공미용체조

여름철 미용체조로는 별로 힘들지 않는 활공(활공)체조가 아주 적당하다.
이 활공체조는 여름철 여성들의 고민인 지방질을 쉽사리 없애줄뿐아니라 다음과 같은 여러가지 효과를 얻을수있어 요즘 상당한 인기를 모으고 있다. 즉 허리부분이 유선형이 되고 각선미가 좋아지고 척추의 근육이 유연해지고….
방법도 간단하다. 자연스런 자세로 한 다리를 앞으로 다른 한 다리를 뒤로하고 양팔은 원형으로 하여 상체를 굽히면 된다. (사진)
나이가 많다든지 하여 몸이 말을 듣지않는 여성은 사진과 같은 기구를 사용하면 훨씬 간단하게 이 체조를 할수있다. 「모델」은 미국 배우 「린다·갬블」양. 【미NNS통신=본사특약】