-
'스쿼트 딱 한번'의 마법...새해 작심삼일 깨는 방법 5가지
━ 헬스PICK 2022년 검은 호랑이의 해인 임인년(壬寅年)이 밝았다. 새로운 한 해가 시작되는 정초엔 새 달력을 꺼내 놓고 굳게 결심을 한다. 담배를 끊겠다, 운동을
-
‘스쿼트 한 번’ 작은 운동부터 실천, 12주 넘겨야 몸에 밴다
━ 헬스PICK 2022년 검은 호랑이의 해인 임인년(壬寅年)이 밝았다. 새로운 한 해가 시작되는 정초엔 새 달력을 꺼내 놓고 굳게 결심을 한다. 담배를 끊겠다, 운동을
-
만원에 족발·새우 싹쓸이…"뷔페 거덜나" 출입금지 당한 中유튜버
pixabay 중국의 한 '먹방' 스트리머가 너무 많이 먹어 식당에 손해를 끼칠 수 있다는 이유로 한 뷔페식당에서 출입 금지를 당했다. 18일(현지시간) 영국 BBC 등 외신
-
"죽으면 동물화장터"…세계서 가장 뚱뚱한 男 기구한 10년
[데일리메일 보도 캡처] "점점 몸무게가 늘며 비인간적인 대우를 받았어요. 3년간 입원했던 병원에선 내가 죽으면 동물화장터로 보내겠다고 계획했어요. 역겨웠죠, 그렇게 생각한다는게
-
[양성희의 퍼스펙티브] 몰입·중독 유발하는 몰아보기와 속주행시청 시대
━ 넷플릭스가 바꾼 드라마 트렌드 양성희 중앙일보 칼럼니스트 이런 날이 올 줄 몰랐다. 전 세계인이 우리 드라마에 열광하고, ‘무궁화 꽃이 피었습니다’나 ‘달고나’ 놀이를
-
[건강한 우리집] ‘비즈왁스알코올’ 무릎 통증 줄이고 위 점막 보호 효과
퇴행성 관절염을 오래 앓으면 위 건강도 신경 써야 한다. 지긋지긋한 무릎 통증을 완화하는 약이 위를 자극해서다. 무릎이 시큰거리는데 속도 쓰린 통증의 이중고다. 관절 통증을 다스
-
구독자 263만의 덫…그는 지금 90kg 찌고 산소호흡기 찬다
미국의 인기 먹방 유튜버 '니코카도 아보카도'. 그는 2016년부터 엄청난 양의 음식을 먹는 먹방 유튜브를 시작한 이후 몸무게가 90kg 가까이 불어났다고 한다.[유튜브 캡처]
-
WP "불평등 풍자 '오징어게임' 자본주의의 힘 보여준건 역설"
넷플릭스 ‘오징어게임’ 촬영장 세트장. [넷플릭스] “‘기생충’ 같은 문제 의식을 보여줬다” -르몽드 “유쾌한 어린 시절 게임을 어둡게 비틀어 감성을 자극했다” -뉴욕타임스(NY
-
[오병상의 코멘터리] 대장동의혹에도 뭉치는 ‘이재명 표’
이재명(오른쪽) 경기지사가 2018년 10월 1일 유동규 경기관광공사 사장에게 임명장을 수여하고 기념촬영하는 모습. 경기관광공사 ━ 부동산꾼과 비리공무원 결탁
-
저녁에 밥 한 숟가락만 줄였더니…1년 뒤 놀라운 변화 [더오래]
━ [더,오래] 박용환의 면역보감(109) 거창한 계획을 세우다, 계획에 눌려서 실패하는 경우가 있다. ‘이 정도를 어떻게 실천하지’ 또는 ‘내가 할 수 있을까’를
-
[쿠킹] 떡 대신 졸깃한 묵으로 다이어트 중에도 떡볶이 즐기세요.
〈편집자주〉 다이어트 식단 하면 고구마 한 개, 방울토마토 5알이나, 고기만 먹는 극한의 식단이 떠오르세요? 그렇다면 다노 언니 이지수 대표의 추천 레시피를 살펴보세요. 피자·떡
-
현대의학이 추적한 위인들의 고질병
세종의 허리 가우디의 뼈 세종의 허리 가우디의 뼈 이지환 지음 부키 “스코틀랜드 하일랜드 출신의 전직 육군 장교시군요, 최근에 일을 그만두셨죠? 파병지는 바베이도스였고요.”
-
'3대째 의사과학자' 서울대 최형진, 그를 이끈 조부의 한마디 [오밥뉴스] 유료 전용
오늘의 밥상머리 뉴스, 오밥뉴스는 걱정 많은 부모를 위해 매주 월요일, 『미래부모를 말하다』를 전해드립니다. 이번 편은 최형진(45) 서울대 의대 해부학교실 교수의 이야깁니다.
-
“살 쏙 빠진 김정은은 가게무샤?” 日도쿄신문이 내세운 근거
체중이 140㎏대로 알려졌던 지난해 11월의 김정은 북한 국무위원장의 모습(왼쪽)과 올해 정권수립 기념행사(9·9절) 때 김 위원장 모습. 도쿄=연합뉴스 지난 9일 북한 정권수립
-
[더오래]스트레스 받으면 과식하나요?…가짜 식욕 극복하려면
━ [더,오래] 박세인의 밀레니얼 웰니스(16) 일과 사람에 치여 힘들었던 하루, 맛있는 음식만큼이나 나를 위로해주는 것이 없다. 맛있는 음식과 맥주 한잔으로 스트레스
-
학생이 남긴 반찬 먹어치운 교장…교훈 주려다 뜻밖 논란[영상]
중국의 한 사립고에서 학생들이 남긴 급식 반찬을 교장이 먹어치우며 ″음식 낭비를 줄이라″고 교훈한 일이 화제다. [인터넷 캡처] 중국의 한 사립 고등학교 교장이 일주일째 학교 식
-
[건강한 가족] 귓속 "삐~"는 난청·과로, 뱃속 "꾸르륵"은 크론병 경고음일 수 있다네요
간혹 경고는 소리를 매개로 한다. 신체도 마찬가지다. ‘삐~’ ‘툭툭’ ‘꾸르륵’ 등등 과거엔 들리지 않던 소리가 어느 순간 나기 시작했다면 특정 질환에 대한 경고음일 수 있다.
-
진보, 그들은 가난까지 도둑질했다…11학번 진보가 등돌린 이유 [나는 저격한다]
2011년 서울 청계광장에서 열린 반값등록금 촛불문화제. [중앙포토] 2011년 6월 나는 서울 청계광장에서 열린 반값등록금 촛불문화제 집회 한가운데 있었다. 거리 곳곳에선
-
식물성 단백질이 백미 2배↑…다이어트엔 슈퍼푸드 ‘귀리’
윤수정의 〈건강한 습관〉 “별로 먹지도 않는데 살이 쪄요.” 비만 환자들을 진료하면서 참 많이 듣는 말이다. 살이 찌는 이유는 여러 가지겠지만 정작 본인은 이유를 몰라 답답
-
[더오래]몸에 좋은 것만 먹는 나, 혹시 건강중독자?
━ [더,오래] 박세인의 밀레니얼 웰니스(12) 유기농 재료와 건강식을 챙겨 먹는데, 몸에 나쁠 수 있다? 처음 이 이야기를 들었을 땐 웃어넘겼다. 몸을 챙기려고
-
[단독] 유도 81㎏급 이성호 개막 이틀 전 극적 올림픽행
극적으로 올림픽행을 확정한 이성호. [사진 IJF] 유도 남자 81㎏급 이성호(한국마사회)가 도쿄올림픽 개막을 이틀 앞두고 극적으로 올림픽행 티켓을 거머쥐었다. 유도 관
-
"상사 속 푼다고 해장국"···'코시국' 점심 갑질 피하는 법
도시락을 들고 이동하는 직장인들. 뉴스1 “일주일에 4~5일을 회사 사람들과 점심 같이 먹으니 할 말도 없다. 친구도 가족도 가끔 봐야 좋은데 일하러 왔으면 일만 하면 되는 게
-
눈물 빼는 김정은의 '살까기'…90㎏→140㎏ '10년 변천사'
수척하신 모습을 보니 가슴이 아팠다. (사람들이) 눈물이 저절로 나온다고 한다. 김정은 북한 국무위원장 체형 변화. 그래픽=박경민 기자 minn@joongang.co.kr 요
-
김어준 "SNS 욕먹는 정용진 그냥 '일베'…오너 아니면 해고"
TBS 교통방송 '김어준의 뉴스공장' 진행자 김어준씨. 뉴스1 방송인 김어준씨가 최근 SNS에 문재인 대통령의 세월호 분향소 방명록 문구를 패러디한 것으로 추정되는 문구를 올린