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한국형 지중해식, 탄·단·지 비율 5:2:3 적당…오메가3 많은 고등어·임연수어·들기름 등 좋아
━ 건강 밥상 ‘지중해식 식단’ 비결 지중해식 식단의 특징은 신선한 해산물·채소를 즐겨 먹는다는 점이다. 미쉐린 가이드 그린 스타 레스토랑 ‘기가스’의 정하완 셰프가 조개
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‘말 위의 악마’ 민병대·정부군 수장, 동지서 적 돼 ‘핏빛 투쟁’
━ 끝없는 내전, 수단에 무슨 일이 지난 26일 군용기편으로 수단을 탈출한 영국인들이 키프로스 공항에 내리고 있다. [AP=연합뉴스] 지난 15일(현지시간) 군벌 간 무력
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환승 대기 따분한 분들, 사막 투어 어때요
지프를 타고 사막을 누비는 사파리 투어. 카타르 환승 여행을 대표하는 프로그램이다. 키프로스 가는 길, 카타르 도하에 내려 1박2일 환승 여행을 즐겼다. 지루한 대기 시간, 공항
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아프로디테의 고향…디오니소스의 술 한 모금
‘지중해의 푸른 보석’이라 불리는 키프로스. 우리에겐 아직 낯선 미지의 여행지다. 키프로스 남부는 특히 느긋한 해변 풍경이 아름답다. 지중해의 섬나라 키프로스(영어로는 사이프러스
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난파선마저 관광명물 됐다…지중해 보석, 비너스 태어난 이 섬
키프로스의 바다는 투명한 에메랄드 빛이다. 다이빙과 스노클링을 즐기는 이들에게는 천혜의 환경이다. 전 세계 여행자의 안식처로 통하는 지중해. 그 너른 품 안에 아직 한국에 알려지
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환승연애? 나는 환승여행 하러 이 곳 간다…5성급도 10만원
바다를 매립해 조성한 인공섬 '더 펄 카타르'. 고급 주택 단지와 호텔, 명품 쇼핑몰 등이 몰려 있는 카타르 도하의 부촌이다. 오일 머니의 막강한 힘을 여실히 보여주는 장소다.
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에르도안 ‘박애주의’ 이미지 타격, 신오스만주의도 빨간불
━ 지진에 흔들리는 튀르키예 대통령 리더십 레제프 타이이프 에르도안 튀르키예 대통령이 지난 11일 튀르키예 남동부 디야바키르에서 강진 피해를 입은 주민들을 위로하고 있다.
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“5일 넘으면 생존율 6% 안 되는데…” 사망 3만6000명 넘었다
튀르키예·시리아 강진 사망자가 3만6000명을 넘은 가운데 미국 지질조사국(USGS)은 최신 튀르키예 지진 관련 보고서에서 앞으로 규모 7.0 이상의 여진이 더는 발생하지 않고,
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튀르키예 원정 온 배구 선수단…호텔 무너져 39명 전원 참변
튀르키예와 시리아에서 강진으로 인한 사망자가 3만5000명에 육박하는 가운데 미국 지질조사국(USGS)은 규모 7.0 이상의 여진이 또 덮칠 수 있다고 경고했다. 튀르키예와
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튀르키예, 건설업자 100여명 체포…"대통령 비판여론 모면 위한 것"
튀르키예(터키)·시리아에서 지진으로 인한 사망자가 3만 명에 육박하는 가운데 튀르키예 정부는 이번 지진 피해를 키운 주요인으로 건설업자와 관련 책임자를 지목하고 이들에 대한 대대
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고래 7마리 죽은 채 발견됐다…튀르키예 또 무슨 징조?
키프로스 섬 해변에 떠밀려 온 고래 사체. 로이터=연합뉴스 튀르키예 남쪽에 있는 키프로스 섬에서 최근 고래 7마리가 잇따라 죽은 채 발견됐다. 강진 여파로 고래들이 떼죽음을 당한
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앙숙도 허문 '재난의 역설'…500년 적대국 그리스도 "돕겠다"
그리스 구조대원들이 6일(현지시간) 그리스 서부 엘레프시나 공군기지에서 군용기에 탑승하고 있다. 그리스 정부는 구조대원 21명, 구조견 2마리, 특수 구조 차량, 구조 엔지니어,
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튀르키예 대지진, 2000명 사망
6일(현지시간) 튀르키예(터키) 남부 디야르바키르의 건물이 지진으로 무너진 가운데 구조대원들이 잔해에 깔린 사람들을 찾고 있다. 이날 새벽 시리아에 인접한 튀르키예 남부에서 7.
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인도 부자 35조 사라지게 했다…‘폭로자+장사꾼’ 혼종의 등장 유료 전용
━ 📈강남규의 머니 스토리 ■ 프롤로그 「 금융시장 속 인간은 얼핏 로빈슨 크루소처럼 보입니다. 과거나 현재 누구와도 연관이 없어 보이기 때문입니다. 그저 독
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푸틴 혼내킬 '유가 상한선' 막판 진통…EU, '65달러' 딜레마
지난 8월 22일 러시아 나홋카만의 원유터미널에서 원유를 선적 중인 러시아 유조선. EU가 내달 5일 시행하기로 한 '러시아 유가 상한제'를 놓고 막판 진통을 겪고 있다. 로이터
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[review] 민주주의 시대의 군주제…그 장엄한 ‘시대착오’
지난 19일 엘리자베스 영국 여왕의 장례 행렬이 수병들과 15개 연방왕국의 군인들, 근위 보병·기병, 15세기 창설된 요먼 왕실경호대 요원 등의 호위를 받으며 런던 트래펄가 광장
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황인범, 올림피아코스 데뷔전서 득점포 ‘쾅’
황인범이 올림피아코스 공식 경기 데뷔전에서 득점포를 터뜨렸다. [사진 포스 톤 스포르] 그리스 프로축구 명문 올림피아코스에 몸담은 축구대표팀 미드필더 황인범이 공식 경기 데뷔
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환상 바이시클킥 쾅! 데뷔전서 데뷔골 터트린 한국선수
홍현석이 벨기에 헨트 데뷔전에서 데뷔골을 터트렸다. 환상적인 바이시클킥으로 골망을 흔들었다. 트위터 캡처 홍현석(23)이 벨기에 프로축구 KAA 헨트 데뷔전에서 데뷔골을 터트
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홍현석 "발전 위해 헨트행, 롤모델은 박지성·황인범"
벨기에 프로축구 헨트 홍현석(오른쪽)이 9일 입단 기자회견을 가졌다. 사진 헨트 페이스북 “발전을 위해 왔어요.” 벨기에 프로축구 KAA 헨트 유니폼을 입은 홍현석(23)
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[단독]홍현석, 벨기에 KAA 헨트행…이적료 150만 유로
한국 23세 이하 축구대표팀 미드필더 홍현석(오른쪽)이 오스트리아 LASK 린츠를 떠나 벨기에 KAA 헨트로 이적한다. 사진 홍현석 인스타그램 한국 23세 이하 축구대표팀 미
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WHO “올여름 유럽 코로나19 ‘높은 수준’ 확산 예상”
한스 클루게 세계보건기구(WHO) 유럽사무소장. 로이터=연합뉴스 세계보건기구(WHO)는 30일(현지시간) 올여름 유럽에서 코로나19가 ‘높은 수준’으로 확산될 것으로 예상한다고
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"푸틴, 개도국 굶겨죽여 식량난민 양산…유럽 망치는 게 목표"
"블라디미르 푸틴은 우크라이나 전쟁에서 다음 단계로 아프리카 ·중동 등 개발도상국을 굶겨 죽여 유럽의 불안정을 야기하려 하고 있다." 역사학자인 예일대의 티머시 스나이더
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우크라 전쟁에 유럽 인플레 비상…독일, 가스 배급 1단계 시행
러시아의 우크라이나 침공으로 유럽 전역에 인플레이션(물가 상승) 경보가 내려졌다. 전쟁을 일으킨 당사자인 러시아도 예외는 아니다. 가스 공급 중단을 거론하며 서방을 압박해온 러시
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"델타·오미크론 섞였다" 美·유럽 신종 변이 '델타크론' 정체
국내 의료진이 신속항원검사 결과가 양성으로 나온 키트를 살펴보고 있다. [뉴스1] 유럽과 미국에서 코로나19 델타 변이와 오미크론 변이가 섞인 이른바 ‘델타크론(Deltacron