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"병 나았다" 맨발 중독된 인간들…지금 대모산에 무슨일이
■ 「 맨발걷기. 픽사베이 오월, 걷기의 계절입니다. 지난해 급증한 맨발걷기 저변은 이제 150만명(맨발걷기 국민운동본부 추산) 이상이라고 합니다. 싱그러운 계절 오월, 신
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"벚꽃이 안 펴요"…속초시, 영랑호 벚꽃 축제 기간 연장
사진 강원 속초시 인스타그램 강원 속초시는 벚꽃 개화가 늦어짐에 따라 올해 영랑호 벚꽃 축제를 두 차례 열기로 했다. 28일 속초시에 따르면 시는 오는 30일부터 이틀간
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한 달 숙박비 18만원, 오름 걷기가 과제…제주 몰려간 대학생들
'웰컴투 삼달리' 속 제주도 가파도의 모습. 사진 MI, SLL 계명대 3학년 장수정씨(21)는 지난달부터 시작된 겨울 계절학기 수업을 제주대에서 들었다. 제주대가 계명대와
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‘웃는 고래’ 상괭이 보러 가자…완도 개머리길, 행운의 절벽 유료 전용
■ ‘겨울에 걷기 좋은 섬길’ 글 싣는 순서 「 남쪽 바다에 떠 있는 섬은 12월에도 여전히 푸르다. 겨울에 걷기 좋은 섬길 3곳을 소개한다. ① 한겨울 동백 터널, 통영
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북한산 둘레길에서 첫 국제노르딕워킹 대회 열려
지난 11일 북한산 일원에서 열린 '북한산 국제노르딕워킹대회' 참가자들이 종료 지점을 통과하고 있다. 사진 국제노르딕워킹협회 국제노르딕워킹협회는 지난 11일 서울 북한산국립공원
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4418m 정상에서 “결혼하자”…‘7년간 한 텐트’ 이 부부 사는 법 유료 전용
장거리 하이커(Hiker), 양희종(38)·이하늘(37) 부부의 지난 7년은 누구나 한 번쯤 동경하는 꿈을 좇는 시간이었다. 서른 즈음 회사를 그만두고 세계여행을 떠난 용감한
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네 발로 걷자 허리 펴졌다…“폴발폴발” 노르딕 워킹 마법 유료 전용
지난 7일 경기도 여주시 상동 사단법인 여강길 사무실 2층. 박상신(55) 사단법인 한국노르딕워킹협회(KNO) 회장이 노르딕 워킹(Nordic Walking) 수업 중 갑자기 휴
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[아이랑GO] 바른 자세로 걷는 노르딕 워킹, 굽은 등·일자목 예방도 되죠
아이가 “심심해~”를 외치며 꽁무니를 따라다닌다고요? 일기쓰기 숙제를 해야 하는데 ‘마트에 다녀왔다’만 쓴다고요? 무한고민하는 대한민국 부모님들을 위해 '소년중앙'이 준비했습니다
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[소년중앙] 상·하체 다 쓰는 노르딕 워킹 바르게 걷는 것만으로도 운동 돼요
어깨가 몸 앞쪽으로 말려 굽은 등, 목을 앞으로 뺀 자세가 굳어진 일자목(거북목)증후군은 컴퓨터·스마트폰을 오래 사용하는 요즘 남녀노소 누구에게나 나타나기 쉽죠. 이런 자세는 교
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'6월은 여행가는 달' 기차표 할인 쏟아진다
코레일관광개발은 오는 6월 ‘여행가는 달’을 맞아 한국관광공사와 함께 ‘2023 여행트렌드 M.O.M.E.N.T’를 반영한 기차여행 프로그램을 기획해 여행객의 마음을 사로잡을 총
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'스키 폴' 짚고 고산지대 걷는다
스위스 뮈렌에서 열린 노르딕 워킹 대회에서 참가자들이 야외를 걷고 있다. [뮈렌=전진배 특파원] 세계적인 관광지인 스위스 융프라우산 자락에 있는 뮈렌은 해발 1640m 높이의 고산
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‘노르딕 워킹’은 전신운동 효과
상체 2000여 개 근육 사용 … 마사이 워킹은 매끈한 몸매에 도움, 치매 예방엔 뒤로 걷기 마사이족이 사는 케냐 나이로비에는 신발 가게가 없다. 신발을 신지 않고 땅의 굴곡을 발
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키 잴 때 자세로, 뒤꿈치부터 닿아야
뭐, 걷기도 제대로 배워야 한다고? 걷지 못하는 사람이 어디 있느냐고 큰소리치는 사람 중 절반 정도는 걷기 자세가 바르지 못하다. 구부정하게 구부리고 걷는 사람, 팔자걸음, 몸을
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[걷기가 보약 ③] 마사이워킹vs노르딕 워킹
걷기 운동에 대한 관심이 높아지면서 기구를 활용한 워킹제품도 늘고 있다. 최근 들어서는 운동효과를 높여주는 폴대와 걷기 전용 운동화가 눈길을 끌고 있다. 잘만 사용하면 운동효과를
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[더오래]양손에 폴 잡고…완도가 선도하는 걷기 운동
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(35) 크로스컨트리 선수들이 여름에 운동하기 위해 고안한 노르딕워킹. [사진 김병곤] 노르딕워킹은 핀란드의 크로스컨트리선수들이
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서울대공원 안 ‘단풍 인생샷’ 명소 5곳
‘단풍 인생샷’을 남길 수 있는 곳이 꼭 멀리 있는 것은 아니다. 수도권 주민들에게는 서울대공원(경기 과천시)도 멋진 단풍에 어우러져 있는 자신의 모습을 카메라에 담을 수 있는
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경희사이버대 관광레저항공경영학과 윤병국 교수, 경남 해양 웰니스관광 체험 행사
경희사이버대학교 관광레저항공경영학부 윤병국 교수를 비롯해 관광전문가는 경남지역에서 웰니스 팸투어를 진행했다. 경희사이버대학교 관광레저항공경영학부 윤병국 교수는(국민여가관광진흥회
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2018 하이원 마운틴 페스티벌 10월 27일~28일 열린다
(사)대한산악연맹은 10월 27일(토)부터 28일(일)까지 강원도 정선 하이원리조트 일원에서 2018 하이원 마운틴 페스티벌(High1 Mountain Festival, 2018
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[저출산 톡톡 10회] 저출산 극복 방안
맘스토크 10회 (저출산 극복) 참가자 : 정재훈, 조주은, 봉천동 버럭맘, 금수저 링거맘, 효창동 현모양처, 평촌 이지맘, 사당동 에코맘(7명) 채인택 논설위원(이하 채인택)
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노르딕워킹 강사 강상일 씨 인터뷰
매주 화요일과 목요일, 강동구 일자산에는 양손에 저마다 스틱을 든 사람들의 행렬이 이어진다. 관절이 약한 노인들부터 아침 운동에 나선 직장인들까지 연령대도 다양하다. 산을 오르는데
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하루 한시간이면 평생이 즐겁다.
건강에 관한 관심이 부쩍 증가하면서 저녁무렵에 집 주변의 공원에가면 부부가 혹은 모녀가 함께나와 운동을 즐기는 모습을 심심치 않게 볼 수 있습니다. 특히 '노르딕 워킹'이니 '파워
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하이원리조트서 23일부터 이틀간 클라이밍·노르딕워킹 등 페스티벌
(사)대한산악연맹(회장 김종길)은 하이원리조트와 공동 주최로 2017 하이원 마운틴 페스티벌(High1 Mountain Festival, 2017)을 9월 23일(토), 24일(일
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북핵 CVID 지지…한반도 ‘피스 메이커’ 역할하겠다
━ 문 대통령 북유럽 3국 순방…사울리 니니스퇴 핀란드 대통령 사울리 니니스퇴 핀란드 대통령이 중앙SUNDAY와 인터뷰에서 "한반도 평화를 위해 최대한 지원하겠다
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【다이어트 정보】 내 체질에 딱 맞는 걷기 운동법.
우리는 매일 걷는다. 등∙하교길이나 출∙퇴근길에 걷고, 일하는 중에도 걷고, 마트에 가느라 걷고, 집안일을 하면서도 걷고, 걷고, 또 걷고… 그런데 이렇게 걷는 것이 건강에 좋다고