-
“옜다, 이거나 먹어!” 귀엽고 유쾌한 빨간 모자 할머니 유료 전용
“왜 맨날 맨날 할머니가 안 와?” 함께 사는 어머니께서 (당신의) 어머니를 뵈러 고향에 가셨습니다. 아이가 “할머니는 어디 갔어?”라고 물은 지 나흘째, 마침내 “할머니는
-
이래서 사람들이 '찜' 했구나…비만 걱정없이 먹는 4가지 해법 [건강한 가족]
대사증후군, 먹어서 쫓아내기 많은 현대인을 찾아온 불청객 중 하나가 ‘대사증후군’이다. 만성적인 대사 장애로 고혈압·고지혈증·당뇨병 등이 한꺼번에 나타난 상태다. 이들 상당수는
-
[아이랑GO] 새 학년 새 학기, 새로운 습관 만들려면
책과 함께 크는 아이를 바라신다고요? 근데 어떤 책이 좋은지 모르겠다면, 아이랑GO가 준비한 책 이야기를 보시는 건 어떨까요. 아이랑GO가 일주일에 한 번, 마법처럼 아이들이 푹
-
함께가 아닌 함께…코로나 시대 MZ세대의 운동법 [민지리뷰]
■ 「 자신의 가치관과 세계관이 소비로 표현되는 시대. 민지리뷰는 소비 주체로 부상한 MZ세대 기획자·마케터·작가 등이 '민지크루'가 되어 직접 자신이 좋아하는 물건·공간·서
-
[쿠킹] 영양이 넝굴째…붓기 빼고 눈의 피로 풀어주는 호박
윤수정의 건강한 습관 ⑧ 호박 수술 후 환자의 회복에 도움을 주는 식재료, 호박. 사진 pixabay ‘호박이 넝쿨째 굴러떨어졌다’는 우리 속담이 있다. 뜻밖에 좋은 일이 생
-
41kg 이혜성의 반전 과거 "폭식증 외모 강박에 서울대도 휴학"
아나운서 출신 방송인 이혜성. 뉴스1 아나운서 출신 방송인 이혜성(30)이 폭식증과 식이 장애를 앓았던 사실을 고백했다. 18일 이혜성은 자신의 유튜브 채널 ‘이혜성’에 ‘내
-
'인만추'로 연애할거야…MZ들 새해 결심 달라도 너무 다르다
[사진 셔터스톡] 새로운 달력이 시작되는 1월은 다시 한번 마음을 다잡기 좋은 시기다. 공부·취업·직장·건강·인간관계·취미 등 저마다 ‘올해 할 일’들을 정리해보곤 한다. 그중에
-
[쿠킹] 라면과 라멘을 능가하는 강한 감칠맛 ‘베트남 쌀국수’
10년간 프렌치 가스트로 펍 ‘루이쌍끄’의 오너 셰프로 받은 사랑을 뒤로하고, 2019년 돌연 “평생 해보고 싶었던” 국숫집에 도전했다. 프랑스와 스페인 유학 시절 배운 유럽 면
-
[쿠킹] 냄비 하나로 끓여내는 한겨울 추억의 음식, 김치밥국
김혜준의〈건강식도 맛있어야 즐겁다〉 서구화된 식습관이 일상화된 요즘, 당뇨를 관리하는 사람도 늘고 있습니다. 당뇨는 일상을 개선하는 것만으로도 효과가 있는 생활 질병입니다
-
홈쿡·불멍·운동 이렇게···2022년 트렌드 '헬시플레저'의 모든 것 [건강한 가족]
따분한 건강관리법 이제 그만! 전 세계를 휩쓴 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 영향으로 새해 최대 화두는 단연 건강이다. 김난도 서울대 교수 등이 펴낸 〈EA2E〉트
-
'스쿼트 딱 한번'의 마법...새해 작심삼일 깨는 방법 5가지
━ 헬스PICK 2022년 검은 호랑이의 해인 임인년(壬寅年)이 밝았다. 새로운 한 해가 시작되는 정초엔 새 달력을 꺼내 놓고 굳게 결심을 한다. 담배를 끊겠다, 운동을
-
‘스쿼트 한 번’ 작은 운동부터 실천, 12주 넘겨야 몸에 밴다
━ 헬스PICK 2022년 검은 호랑이의 해인 임인년(壬寅年)이 밝았다. 새로운 한 해가 시작되는 정초엔 새 달력을 꺼내 놓고 굳게 결심을 한다. 담배를 끊겠다, 운동을
-
두산 양석환의 식어버린 30홈런-100타점 꿈
프로야구 두산 베어스 중심 타자로 떠오른 양석환(30) 꿈 '30홈런-100타점'은 언제 이룰 수 있을까. 두산 양석환이 LG정우영을 상대로 2타점 적시타를 치고 있다. [뉴
-
출근 전 30분 온라인 요가, 기분 좋은 하루를 만드는 루틴이 생겼다
코로나 19 이후 함께 운동하는 재미가 사라졌다고? 나는 온라인에서 그 재미를 찾았다. 매일 아침 출근 전 30분 내 방에서 하는 온라인 요가 클래스 ‘모닝 두어’를 시작하면서부
-
[더오래]르브론 제임스가 전하는 마음건강법, 1순위는?
━ [더,오래] 박세인의 밀레니얼 웰니스(15) 네 번의 NBA 우승, 네 번의 NBA MVP, 네 번의 파이널 게임 MVP, 그리고 두 번의 올림픽 금메달. 르브론
-
[시선2035] 미라클 노오력
심새롬 정치팀 기자 ‘노오력’이란 말이 등장한 게 5~6년 전이다. 2030 인터넷 커뮤니티 이용자들이 단순히 ‘노력’을 강조하는 데서 나아가 툭하면 개인의 의지 부족을 탓하는
-
[더오래]침구정리, 찬물샤워…7일만에 날 바꾼 억만장자의 아침 루틴
━ [더,오래] 박세인의 밀레니얼 웰니스(14) 억만장자의 아침 루틴의 가치는 성취감으로 하루를 시작함으로써 자신감을 불어넣어주는 데 있다. 자신감이 생기면, 여유가 생기
-
[민지리뷰] ‘나’다운 하루 만들고 싶은 사람이 주목해야 할 앱
■ 「 자신의 가치관과 세계관이 소비로 표현되는 시대. 민지리뷰는 소비 주체로 부상한 MZ세대 기획자·마케터·작가 등이 '민지크루'가 되어 직접 자신이 좋아하는 물건·공간·서
-
맛과 영양 다 잡은 토마토 밥상…면역력 높이고 성인병도 예방해요
무더위에 지친 여름에는 면역력을 지키는 습관이 중요하다. 뜨거운 태양만큼이나 강렬한 색에 새콤달콤한 풍미를 지닌 토마토는 여름 건강을 지켜주는 필수 채소이다. 세계 10대 장수식
-
MZ세대가 만든 협업툴 '플로우' 통했다 … "20만개 팀, 단톡방 지옥 탈출"
요즘 코로나 19 펜데믹으로 인해 대기업은 물론 중소기업,스타트업 등이 비대면 재택근무가 일상화추세다. 특히 MZ세대들이 기업에서 핵심 인재로 자리 잡으면서 기성세대의 일하는 방
-
누드모델협회 만든 하영은 "목사·전직CEO·중년부인도 벗었다"
━ 누드모델 하영은 “나는 매일 아침 일어나자마자 전신 거울 앞에 선다. 실오라기 하나 걸치지 않은 채. 30년 넘게 해온 나만의 루틴이다. 거울 속에는 어제와 비슷하면
-
몸엔 한 사람의 인생이 담겼다, 누드모델도 아티스트다
━ 누드모델 하영은 “나는 매일 아침 일어나자마자 전신 거울 앞에 선다. 실오라기 하나 걸치지 않은 채. 30년 넘게 해온 나만의 루틴이다. 거울 속에는 어제와 비슷하면
-
'철완' 미란다, 비결은 쿠바 친구들 조력
미란다가 몸 상태에 강한 자신감을 드러냈다. 두산 제공 아리엘 미란다(두산)는 현재 리그 최고의 철완이다. 미란다는 최근 6경기 모두 7이닝 이상 막아냈다. 같은 기간
-
MZ세대 ‘내 몸 사랑’ 표현, 효리 배꼽티가 돌아왔다
━ [서정민의 ‘찐’ 트렌드] 코로나시대 복고 패션 바람 리조트 룩으로 출시된 ‘럭키슈에뜨’ 스트라이프 크롭톱. [사진 각 브랜드] ‘크롭톱’이 돌아왔다. 배꼽이 드러날