![[오늘의 운세] 6월 14일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/14/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
![[단독] "이재명, 김성태 모를수 없었다" 검찰이 법정서 꺼낼 세 장면](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/14/5c26273a-19ad-4a25-b178-64b6fe1e8fcc.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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운동중 다쳤을 땐 「RICE요법」을 쓰라
더위가 한풀 꺾이면서 운동의 기회도 점차 많아진다. 또 최근에는 LA올림픽의 영향으로 유도나 레슬링·복싱등 격투기 운동이 붐을 이루고 여기에 새로 참여하는 어린이도 늘고있다. 운동
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고무골무끼고서 가압 동액경화진단 새장치
○…혈압을 측정하는것과 같은 방법으로 손가락 끝에 고무골무를끼워 가격, 혈관의 동맥경화정도를 잴수있는새로운 의료장치가 일본의학기술진에 의해 개발됐다. 일본 홋까이도 (북해도)대학
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요통 비만과 나쁜 자세가 주인|화이트 박사가 말하는 예방·치료
허리가 한번를 아파 본 사람이 아니면 요용(준통)이 얼마나 괴로운 법인지 실감하지 못할 것이다. 미국 하버드대의대의 「아우구스투스·화이트」박사(보스턴 베스 이스라엘빈원 정형외과과장
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고려인삼|벗길수록 새로운 "신비의 효능"
예부터 자보강장·강정제·건위정장제로서, 또는 강심·거담·혈당강하 식욕증진을 비롯해 번식 구토 흉통등에 효과있는 보기약으로서 「만약의 왕」으로 군림하고있는 고려인삼. 이같은 인삼의
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(312)자연건강식
성인병 또는 식사문제를 따져 내려가자면 두서너 가지 기초지식이 필요하지 않을까 생각되어 우선 간단하게 몇차례 해설하고 난 다음에 본론으로 들어가는 것이 순서라고 생각된다. 먼저 고
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매일 연탄가스 마시고 X레이 찍는격
담배가 인체에 어떻게 나쁜작용을 하는지 서울대의대 김건열교수(호흡기내과)로 부터 들어보자. 담배는 연소하는 과정에서 각종 유독한 물질을 만들어낸다. 대표적인 것이 벤조파이렌, 벤즈
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막힌부분 건너뛰어 직접 연결|관상동맥 우회수술|국내성공률 높아졌다
관상동맥 우회술. 일반인들에게는 좀 생소한 이름이 될지 모르나 관상동맥이상으로 인한 협심증환자에게는 폭음과도 같은 새로운 수술요법이다. 외국과의 교류가 빈번해지고 식생활이 서구화되
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유산소우동 호흡기강화 군살도 뺀다
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 운동인구가 늘고 있다. 특히 요즘같이 기온이 내려가면 말초혈관의 혈액순환이 잘 안돼 원활한 산소공급과 노폐물 청소가 잘 안되므로 혈액순환을 돕는
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(155)요가 김현수|노화(10)
건강한 몸을 유지하면서 오래 살고싶은 것이 인간의 으뜸가는 욕망이다. 그 때문에 늙는다는 것에 대한 연구가 많은 사람들에 의해 진행되고있다. 생리학적 연구에 의하면 모든 생물은 성
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스트레스·식사·운동이 성인병을 좌우
조그마한 일에도 화를 잘 내는 사람 육류와 곡류만으로 식사를 하는 사람, 몸을 움직이기가 싫어 운동용 게을리 하는 사람들은 실재 나이보다 육체의 나이가 앞서간다. 육체가 늙으면 그
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(11)「칼슘」은 「동맥경화」를 막는다
노화와 성인병을 연구하는 학자들 사이에「칼슘」에 대한 관심이 고조되고 있다. 특히「칼슘」이 동맥경화 예방에 특효라는 사실이 점차 밝혀지면서「칼슘」예찬론은 더욱 각광을 받고 있다.
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(10)동맥경화를 막는 「비타민」세가지
중년기 건강을 결정하는 열쇠는 요컨대 혈관에 있다고 믿는 학자들이 많다. 혈관은 마치 한강이 서울시민의 젖줄이듯 인체의 젖줄 역할을 하기때문이리라. 도대체 혈관이 젊고 튼튼하지 않
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동맥경화의 원인과 예방
흔히들 동맥경화라고 일률적으로 말하지만 구미인과 우리나라 사람에게 흔한 동맥경화는 성인·형태·성격·병증이 서로 많이 다르다. 구미인에게는 「아테로마」성 동맥경화가 대부분이다. 우리
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(349)약이 되는 식품|귤은 최상의 혈관보호 제
세상의 조화란 참 기묘하다. 귤 작황이 미증유의 풍작이래서 모두가 기뻐할 줄 알았더니 그렇지 않은 모양이다. 쏟아 질듯 주렁주렁 매달린 황금열매를 바라보는 귤 재배 자들의 얼굴에는
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(346)은행은 혈관을 튼튼하게 한다
만추는 은행(으능)잎이 노랗게 물들 무렵이면 그 풍취가 절정에 이른다. 노란 은행잎은 아무래도 속되지 않은 품위로 많은 사람의 사랑을 받는다. 그래서 은행나무는 예부터 공손수라고
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(316)「토마토」는 심장을 튼튼하게 한다.
의식주걱정이 전혀 없고 신경을 곤두세우지 않아도 유쾌한 나날을 보낼 수 있었던 태고적 사람들에게도 고헐압이 있었을까. 물론 『없었을 것』이라는 대답을 전제로 하는 이들은 그 이유를
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(315)약이 되는 식품
발작적으로 몇분 동안 극심한 통증이 나타났다가 곧 씻은 듯이 사라지는 증상은 신경통의 가장 두드러진 특징이다. 일반적으로 숨을 쉬기 힘들 정도로 둔중한 통증이 얼굴·어깨·몸통·허리
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(303)약이 되는 식품|시금치…공해를 이겨낸다
「뽀빠이」로 유명해진 시금치는 최근 공해로 시달리는 현대인의 건강식품으로 안성마춤 이라는 평가를 받고 있다. 공해 문제는 금세기 인류가 극복해야 할 가장 심각하고도 절박한 도전임은
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(302)약이 되는 식품|미역은 피를 깨끗하게 해준다
『미역국이지요. 다른 병원에서 아무리 흉내를 내려 해도 안달이랍니다.』 병원의 자랑거리가 무엇이냐는 물음에 대한 K박사(E명원 원장)의 서슴지 않은 대답이다. 미역국이 소문나서 E
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(289)약이 되는 식품|메밀…몸 덥게 하고 혈압 내린다
『자네 정신이 있나 없나. 이 추위에 무슨 냉면인가?』 『그래도 고혈압에 좋 다지 않은가.』 『이 사람아, 냉면은 냉한 식품이기 때문에 무더운 여름철에나 효과가 있지 겨울철엔 오히
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(285)약이 되는 식품|해삼은 불로장수의 약
해삼이 제 맛을 내는 철이다. 초겨울부터 2월까지를 해삼철이라고 하지만 참다운 맛은 추위가 「피크」를 이루는 요즈음이 한창이다. 해삼을 안주 삼아 소줏잔을 기울이며 하루의 피로를
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(186)간질은 치료될 수 있다.
마귀의 농간으로 예고 없이 쓰러져 경련을 일으키는 천형이 바로 간질이라고 믿어오던 수천년래의 미신은 뇌파의 발명과 더불어 타파되었고 그 정체를 알 수 있게 되었다. 간질은 뇌의 전
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(6)
식품과 고혈압과의 관계를 연구하던 「피터슨」박사(미국「캘리포니아」대학교수)는 닭의 사료에 표고버섯을 섞어주고 닭의 혈중「콜레스테롤」농도와 혈압이 어떻게 변하는가를 주의깊게 관찰했다
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(24)-밀감
「오렌지」·「네이블」·귤 등은 감귤류에 속하는 과일로 비타민 C가 풍부하게 들어있는 알칼리성 식품이다. 적도를 중심으로 해서 남북 45도 이내의 지역에서 재배가 가능한 밀감의 원산
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![[오늘의 운세] 6월 14일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/14/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
![[단독] "이재명, 김성태 모를수 없었다" 검찰이 법정서 꺼낼 세 장면](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/14/5c26273a-19ad-4a25-b178-64b6fe1e8fcc.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
