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원정혜 박사의 에콜스 요가 교실 몸과 마음의 수행
안녕하세요? 원정혜입니다. 요가는 ‘말에 고삐를 맨다’는 의미를 갖습니다. 늘 변화하는 ‘마음(말)’을 ‘의지로 조절(고삐)’함으로써 몸과 마음을 자연의 상태로 이끌어가는 것이
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원인불명 옆구리 통증? 원인은 있다
최근 들어 오른쪽 옆구리가 자주 결리는 회사원 이상진씨. 처음엔 요로결석인줄 알고 비뇨기과를 찾았지만 검사 결과 별 이상이 없었다. 그는 계속되는 통증에 간 검사까지 받았지만 이
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긴 추석연휴, 완전범죄의 기회
얼마 전 병원을 찾은 30대 회사원 박모씨. 늘씬한 몸매에 남부러울 게 없을 것만 같은 그녀지만 빈약한 가슴은 그녀의 오래된 콤플렉스다. 그녀는 이번 추석연휴를 이용해 그 동안 고
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한가위, 아무도 모르게 날씬해지세요...
추석이 다가온다. ‘놀토’를 포함하면 무려 5일간의 황금연휴다. 그리운 친지와 고향 친구를 만나 술한잔 걸치고 차례상과 끼니때마다 쏟아지는 음식들을 먹어치우다 보면 빨간 날 동안
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최근의 가슴성형 트랜드
우리나라에서 가슴성형은 최근 4-5년 사이에 급격히 늘어났다. ‘몸짱’ 열풍이 더해감에 따라 아름답고 풍만한 가슴에 대한 여성들의 욕구 또한 커졌기 때문이다. 가슴성형은 얼굴 부위
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우리 할머니, 허리 펴고 살 수 없을까?
67세라는 나이에도 불구하고 늘 단정하고 고운 모습에‘ 젊은 할머니’라고 불렸던 이해순 할머니. 그러나 올 초부터 시작된 허리 통증에 자신도 모르게 등을 굽혀서 걷게 됐다. 얼마전
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노 대통령 '정윤재 통증'
▶이슈추적 노무현(사진(左)) 대통령은 4일 청와대에서 국무회의를 주재하다가 중간에 퇴장했다. 허리 통증 때문이다. 대통령 당선자 시절 수술을 받았던 바로 그 부위라고 한다. 노
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부상 응급처치 어떻게
축구·농구 등 운동 좋아하는 사람 치고 경기 중에 한 두 번 안 다쳐 본 사람이 있을까. 발목을 삐거나 근육에 타박상을 입는 경우가 가장 흔하다. 적절히 조치하면 금세 회복되지만
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자글자글한 눈가를 탱탱하게! ‘플라즈마 피부 재생술’
다양한 표정 때문에 생기는 주름이 바로 ‘표정주름’이다. 그 중 싱글벙글 잘 웃는 사람들에게 나타나는 주름이 있다. 눈가 옆에 자잘하게 잡히는 ‘미소주름’이 그 중 하나. 주로 웃
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극심한 통증 질환은 봉독요법(蜂毒療法)으로 !
봉독요법(蜂毒療法)이란 예로부터 전해 내려오는 치료법으로 흔히 “벌침”으로 알려져 있다. 서양에서는 히포크라테스가 이를 가리켜 “신비한 약”(arcanum)이라고 칭송할 정도로 효
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통증 심한 가슴성형, 3 단계 진통 작용으로 해결
늘씬한 체형의 여행사 직원 김모씨(28세)는 작고 처진 가슴으로 남몰래 고민해 왔다. 그녀는 올 가을, 그 동안 벼르던 가슴 확대수술을 받을 계획이다. 예쁜 가슴을 갖게 되리라는
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애정은 높이고 피로는 없애는 커플 스트레칭
출산 후 갑자기 늘어난 몸무게 때문에 퇴근 후 남편과 함께 걷기운동을 시작한 이민정(32)씨. 그런데 평소 안 하던 운동을 해서일까? 집에 돌아오면 다리는 물론 온몸의 근육이 뻐근
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생활 속 건강 건치 이야기 ④ - 60대 치아
'One-Day 임플란트' 수술 당일 식사 가능 20세 이전에는 주로 충치가 많이 생기지만 중년 이후에는 잇몸에 염증이 생기는 치주질환(풍치)이 가장 큰 문제다. 처음엔 이가 시
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여름철 그을린 피부, 다시 투명한 피부로!
한여름엔 검게 태닝한 피부가 건강하고 섹시해 보인다. 하지만 어느덧 바캉스 시즌이 끝나고 나면 그을린 피부를 다시 하얀 피부로 되돌리는 ‘화이트닝’에 신경 쓰지 않을 수 없다. 적
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생활 속 건강 건치 이야기③ - 40대 치아
임플란트 시술 계획 세웠다면 치조골 유지위해 빨리 뽑아야 40대는 인생에서 가장 바쁘고 활기차게 일 할 시기다. 긴 학업을 마치고 사회생활을 하면서 배운 실무를 집대성해 새로운
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[Family건강] 어깨 힘줄 아플 땐 수술보다 약물치료를
대표적인 어깨질환인 회전근개 질환에 프롤로 요법이 좋은 치료 효과를 나타내는 것으로 밝혀졌다. 서울 라파메디앙스 정형외과 김용욱 원장은 최근 열린 국내 근골격계 심포지엄에서 “2
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생활 속에서 구강관리지수(OQ)를 향상시키려면
1. 칫솔 고르기=잇몸 질환이 있다면 중간 이상 강도의 칫솔을 사용하고, 잇몸이 약하거나 이가 시리다면 약한 강도의 칫솔을 택한다. 머리 부분이 지나치게 크지 않아야 어금니 안쪽
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손상된 뇌 기능 전기 자극으로 '기적의 회복' 식물인간 6년 만에 깨웠다
식물인간이나 다름없이 6년 동안 병상에 누워 지내던 환자가 깨어나는 기적 같은 일이 벌어졌다. 그는 지금 TV를 보거나 가족과 카드놀이까지 한다. 그가 이렇게 된 것은 특별한 약물
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얼굴 뼈 디자인 1시간 이면 'OK'
단체사진을 찍으면 유독 눈에 띄는 내 얼굴. 툭하면 웃음거리가 되는 큰 머리. 억척스런 인상을 주는 사각 턱… 갸름한 V라인의 턱선과 CD 한 장으로 가려질 만한 작은 얼굴은 모
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생활속 건강 건치 ②
잇몸병은 스트레스와 상극 면역체계 약화 염증 일으켜 스트레스는 만병의 근원이다. 현대인의 질병 중 70~80%는 스트레스와 잘못된 생활습관에 의해 발생한다. 스트레스가 지나치게
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자궁근종 고민 마세요 초음파 쏩니다!
↑포천중문 의과대 차병원은 첨단 의료장비인 ‘엑사블레이트 2000’을 통해 자궁근종에 대한 ‘MRI 유도하 고집적 초음파 치료’를 시술 중이다. 윤상욱 진단방사선과 교수가 환자를
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추나요법으로 척추를 건강하게!
추나요법이란? 추나요법이란 사람 몸의 비틀린 뼈와 관절을 바르게 맞추어서 불균형으로 발생한 질병을 다스리는 치료법을 말합니다. 즉 사람 몸의 구조를 바로 잡아 본래의 기능과 순환을
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![[week&] ‘자주’ 보다 중요한 건 ‘제대로’](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200707/htm_2007072616224170007400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week&] ‘자주’ 보다 중요한 건 ‘제대로’
수험생이 되면 항상 건강은 뒷전이다. 그나마 챙기는 건강도 시험 준비를 위해 체력을 보강하는 정도. 그러다 보니 만성적인 수면부족과 불규칙한 식사로 두뇌와 신체가 혹사당하고, 가
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닥터 Q&A - 휴가철 기미 때문에 고민인데…
레이저 토닝땐 재발 거의 없어 색소 침착 치료 멜라도파 좋아 Q 24살 여성이다. 작년 휴가 때 바닷가로 피서를 다녀온 뒤 얼굴에 기미가 부쩍 늘었다. 그 동안 피부결점을 가려주
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