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“당 떨어져” 믹스커피 한잔…이게 내 집중력 도둑이었다 유료 전용
휴대전화를 들여다보지 않고 집중하는 시간이 채 10분도 안 된다면? 일하다 말고 쇼핑 앱을 둘러보고 있다면? 그렇다면, 집중력 저하가 맞습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 집중력,
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[소년중앙] 하나된 팀 이끌어 청소년올림픽 첫 아이스하키 ‘금’ 노려요
틴터뷰 - 강원 2024 아이스하키 남자팀 주장 공시완 선수 아시아 최초로 열린 겨울 청소년 올림픽, 2024 강원동계청소년올림픽대회(강원 2024)가 강원특별자치도에서 지난
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[포토타임] '북러 밀착·정세 긴장' 속 머리 맞댄 한미일 북핵수석대표
오늘의 국내 주요 뉴스 사진(전송시간 기준)을 한눈에 파악할 수 있도록 실시간 업데이트합니다. 오후 4:30 '북러 밀착·정세 긴장' 속 머리 맞댄 한미일 북핵수석대표 김건 외교
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[소년중앙] 근력 먼저 키우고 수영·축구·배드민턴…나만의 계획 세워 “오운완!”
맨몸 스쿼트로 하체, 인클라인 푸시업으로 상체 운동 초보도 근력 쑥쑥 자신감 뿜뿜 ‘오운완’ 열풍은 올해도 계속될 예정입니다. ‘오늘 운동 완료’의 줄임말인 오운완은 자신이
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[소년중앙] 강한 몸싸움, 빠른 공·수 전환…유일한 겨울 구기종목 아이스하키 매력 탐구
골대 뒤에서도 골 노린다고? 아이스하키만의 재미, 온몸으로 느껴봐요 추운 겨울이 되면 여러 동계 스포츠가 생각나죠. 동계 스포츠 중 아이스하키는 유일한 구기종목으로 특히 캐나
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아침밥 먹을까? 잠을 잘까? 두뇌에는 이게 더 좋습니다 유료 전용
공부를 하다 보면 항상 아쉬운 게 시간입니다. 자는 시간 줄이고, 먹는 시간까지 아끼게 되죠. 시험이 코앞인 학생들에게 운동은 고려 대상조차 되지 않는데요. 공부를 삶의 최우선
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문해력 골든타임 놓쳤다면? 뇌 바꾸는 가장 강력한 방법 유료 전용
‘공부에는 때가 없다’는 말이 있죠. 하지만 문해력 발달에는 ‘결정적 시기’가 있습니다. 만 8세까지의 문해력이 평생 문해력 발달의 골든 타임으로 알려져 있습니다. 이 시기엔 적
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하늘만 막는다고 자외선 막히나…여름휴가 '파라솔의 배신' [건강한 가족]
여름휴가 후유증 줄이기 벗겨진 피부는 손대면 피부염 불러 해외여행 후 시차 적응 잘 하려면 카페인 피하고 밤엔 실내 어둡게 본격적인 여름휴가 철이다. 고된 일상으로 지친 몸과
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[소년중앙] 역학·생리학·심리학 총동원…스포츠과학 힘입어 더 발전하는 스포츠
국가대표 경기력부터 국민 체력 향상까지, 스포츠과학으로 부족한 1% 채워요 스포츠 선수 중엔 선천적인 재능을 가진 사람도 있지만, 엄청난 노력으로 선수가 된 사람도 있습니다. 이
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이 기세 그대로 파리까지…태권도 경량급 ‘작은 거인’ 배준서
세계태권도선수권 남자 58kg급 정상에 오른 배준서가 태극기를 들고 환호하고 있다. 사진 세계태권도연맹 “파리올림픽에 가기 위한, 제 인생에서 가장 중요한 경기였습니다. 간절
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130㎞→150㎞, 구속과 함께 자신감까지 끌어올린 KIA 최지민
KIA 타이거즈 최지민. 연합뉴스 KIA 타이거즈 최지민(20)은 최근 시속 150㎞ 강속구를 뿌렸다. 2년 사이 고교 때에 비해 공이 빨라진 '좌완 파이어볼러'의 등장에 KIA
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[라이프 트렌트&] 종합운동장, 다목적 돔구장…생활체육시설 확충에 집중
경기도 광주시 ‘공공 체육시설 확충 기본계획’ 수립 광주시는 시민의 삶의 질 향상을 위해 생활체육시설 확충에 박차를 가하고 있다. 종합운동장, 실내수영장 및 물놀이시설, 태전 국
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겨울이라서 좋아! 놀아서 더 좋아!…영등포구, 겨울철 실내 놀이터 운영
영등포구(구청장 최호권)가 겨울방학을 맞아 실내 놀이터 ‘겨울이라서 좋아! 놀아서 더 좋아!’를 운영한다고 밝혔다. 이번 행사는 놀이문화 기회가 상대적으로 부족한 취약계층 아
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체육정책 세계 톱인데, 주 4회 이상 운동 청소년 21%뿐
━ 청소년 신체활동 성적표 대한민국 중고생 4명 중 1명(26.8%)은 “우울감을 경험해 본 적이 있다”고 한다. 10명 중 1명 이상(12.6%)이 “극단적 선택을 생각
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"월드컵 1승 따고, 손흥민 같은 선수 발굴 꿈"...'럭비 히딩크' 찰스 로 감독
찰스 로 한국 럭비대표팀 감독. [사진 대한럭비협회] '럭비 히딩크'로 불리는 찰스 로 럭비 대표팀 감독 "월드컵 1승 후 아시안게임 금메달이 목표"라고 말했다. 피주영 기자 "
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대한장애인체육회, 2021 국제스포츠캠프 개최
2021 KPC 국제스포츠캠프 개회식 장면. [사진 대한장애인체육회] 대한장애인체육회가 2021 KPC 국제스포츠캠프를 열었다. 장애인체육회는 29일부터 다음달 2일까지 비대
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[건강한 가족] 청소년 기억력 높이는 ‘아이빅노트’ 최대 40% 할인
헬스벨 알짜 정보 종근당건강의 ‘아이빅노트’(사진)는 초·중·고교 청소년의 기억력·체력·지구력을 한번에 관리하는 데 도움을 주는 건강기능식품이다. 국내 최초로 식품의약품안전처로부
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[소년중앙] 관리사·장제사·도핑검사관…'말' 하나에 달려있는 직업 엿보기
기초 건강관리부터 승마 지도까지 말과 교감하며 진로 찾아볼까 '인간과 오랜 세월 함께한 동물은 누구일까?'라는 질문을 받으면 어떤 동물이 떠오르나요. 대부분 개와 고양이,
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[소년중앙] 목 돌리고 다리 쭉 뻗고 책상 앞 요가로 몸과 마음 균형 잡아요
공부하느라 책상에서 많은 시간을 보내는 청소년들. 의자에 앉아 책장을 넘기다 보면 어느새 머리가 아프고 몸이 뻐근해집니다. 이럴 때 필요한 게 바로 가벼운 운동이에요. 하지만 한
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[아이랑GO] 수학에 겁 먹은 너에게 주고싶은 책
책과 함께 크는 아이를 바라신다고요? 근데 어떤 책이 좋은지 모르겠다면, 아이랑GO가 준비한 책 이야기를 보시는 건 어떨까요. 아이랑GO가 일주일에 한 번, 마법처럼 아이들이 푹
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[건강한 가족] 기억력·지구력·체력 관리 돕는 ‘아이빅노트’
헬스벨 알짜 정보 다가오는 여름방학은 기억력 관리와 함께 지구력·체력 증진을 챙기기 좋은 시기다. 종근당건강은 기억력을 중심으로 지구력·체력까지 세 가지를 동시에 관리할 수 있는
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[건강한 가족] 두뇌 건강 챙기는 신제품 최대 40% 할인
대한민국 대표 헬스케어 기업 종근당건강의 성장 전문 브랜드인 ‘아이커’에서 성장기 자녀의 두뇌 건강을 위한 ‘아이빅노트’를 출시했다. 국내 최초로 기억력 개선 기능성을 인정받은
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[건강한 가족] 어린이·어르신 위한 건강관리법, 성인 기준과 달라야 효과 봅니다
아이와 노인은 건강관리 측면에서 특수성을 띤다. 의학적으로 아이는 어른의 축소판이 아니며 노인은 성인과 동일시하지 않는다. 아이는 성장과 발달 과정 중에 있고 일부 신체 기관이
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[더오래]한국 야구가 미국보다 못한 건 기술보다 ‘이것’ 때문
━ [더,오래] 김병곤의 MLB 컨디셔닝 스토리(5) 한국 선수가 메이저리그 선수보다 야구를 못하는 것은 기술의 문제가 아닌 체력의 문제다. [사진 pxhere] 메이