아침밥 먹을까? 잠을 잘까? 두뇌에는 이게 더 좋습니다

hello! Parents

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공부를 하다 보면 항상 아쉬운 게 시간입니다. 자는 시간 줄이고, 먹는 시간까지 아끼게 되죠. 시험이 코앞인 학생들에게 운동은 고려 대상조차 되지 않는데요. 공부를 삶의 최우선 순위로 여기기 때문일 겁니다.

hello!Parents가 대한소아청소년정신건강의학회와 진행하는 ‘공부력 진단’, 마지막 칼럼인 이번 화에서는 학습에 영향을 미치는 일상의 힘에 대해 조명합니다. 먹고 자고 운동하는 기본 생활이 공부에 어떤 영향을 미치는지 분석합니다. 송지혜 해솔정신건강의학과의원 신촌 원장이 뇌 발달에 있어서 잠과 아침밥의 중요성을 강조합니다. 땀 흘리는 운동이 공부에 어떻게 도움이 되는지도 알려드립니다.

박정민 디자이너

📌 자면서 학습한다