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아침밥 먹을까? 잠을 잘까? 두뇌에는 이게 더 좋습니다 유료 전용
공부를 하다 보면 항상 아쉬운 게 시간입니다. 자는 시간 줄이고, 먹는 시간까지 아끼게 되죠. 시험이 코앞인 학생들에게 운동은 고려 대상조차 되지 않는데요. 공부를 삶의 최우선
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베토벤의 ‘합창’ 극한 고난 딛고 쏘아올린 환희의 불꽃
━ 민은기의 클래식 비망록 하노버 오페라 하우스 외부의 베토벤 동상. [사진 사회평론] 시대가 영웅을 만든다고 한다. 베토벤의 성공 역시 당시의 시대적 상황과 무관하지 않
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[더 하이엔드] 숨겨진 '쉼'의 공간 찾는다면 정선에 가야 한다
'어디론가 떠나고 싶다.' '조용한 곳에서 오롯이 나에게 집중하며 진짜 '쉼'을 즐기고 싶다.' 이런 생각을 하고 있다면 강원도 정선으로 떠나길 제안한다. 이곳에 일상의 짐을 내
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[분수대] 여성의 ‘인지노동’
심새롬 중앙홀딩스 커뮤니케이션팀 기자 얼마 전 ‘인지적 구두쇠(Cognitive miser)’라는 심리학 용어가 예능 프로에 소개돼 눈길을 끌었다. 돈에 인색한 구두쇠처럼, 현대
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스테로이드 무조건 나쁘다? 아토피 명의가 꼽은 오해들 유료 전용
스테로이드 성분의 약을 쓰기 두렵다는 이유로 ‘아토피피부염에 좋다’는 각종 민간요법에 매달리다가 상태가 악화돼 찾아오는 환자들을 볼 때 가슴이 아픕니다. 국내 최고의 아토피피
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담배 가리려다 강도짓까지 가렸다…'편의점 시트지' 뜯어낸다
편의점 안의 각종 담배 광고를 가리기 위해 유리 벽에 붙이는 반투명 시트지가 도입 약 2년 만에 사라질 전망이다. 근무자 안전을 위협한다는 업계 반발이 지속하고 있고, 규제 실효
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유산균 B240, 모의 크라우드펀딩서 25억원 모아
컨디셔닝이란 사람의 신체적∙정신적 상태인 컨디션을 위해 영양 섭취, 휴식, 긴장 완화, 수면 등을 관리하며 체력을 조절하는 활동이다. ‘컨디셔닝 푸드’는 영양 섭취를 통해 신체의
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늘 바쁘다며 투덜대는 당신…워커홀릭 그 이면엔 ‘과시욕’ 유료 전용
hello! Parents가 양육자의 문제 상황, 고민을 주제로 4권의 책을 선정해 대신 읽어드립니다. 이번 주제는 시간 관리입니다. 이번 주엔 한중섭의 『사실 바쁘게 산다고 해
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클린스만 감독, 메르켈 총리 훈장 수여식 참석...유럽파 점검 출장 중 초청
독일 대통령 관저에서 열린 메르켈 전 총리 훈장 수여식에 참석한 클린스만 감독. AP=연합뉴스 아시안컵 우승을 목표로 내건 위르겐 클린스만(독일) 한국 축구대표팀 신임 감독은
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피곤하기 전에 쉬었더니…철강회사 실험, 놀라운 결과 유료 전용
hello! Parents가 양육자의 문제 상황, 고민을 주제로 4권의 책을 선정해 대신 읽어드립니다. 이번 주제는 시간 관리입니다. 이번 주엔 데일 카네기의 『자기관리론』을 읽
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기운 차린 '몬스터' 김민재, AC밀란 상대로 자존심 회복 도전
AC밀란을 상대로 자존심 회복을 노리는 김민재(오른쪽). 로이터=연합뉴스 이탈리아 프로축구 나폴리의 '괴물 수비수' 김민재가 올 시즌 가장 부진했다는 평가를 받은 AC밀란(이탈리
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[건강한 가족] 뇌졸중, 고령 증상과 비슷…약물치료로 진행 늦출 수 있어
기고 유찬종 가천대 길병원 뇌혈관센터장 환절기에 우리 몸은 많은 에너지 소모로 쉬 피로를 느낀다. 높은 일의 강도로 인해 신체 자율조절 기능이 깨지곤 한다. 중년 이후 의식을 잃
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살기 힘든 中 청년들, 여기로 ‘오픈런’ 한다
올 3월, 중국 베이징에서 청년들로 북적인 핫플레이스는 어디였을까. 바로 베이징 시내에 있는 티베트 불교 사찰인 융허궁(雍和宫)이다. 중국판 인스타그램으로 알려진 라이프스타일 앱
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압박하다 지쳐버린 방패…세트피스 대비도 과제
클린스만 감독으로 사령탑을 교체한 축구대표팀은 다이내믹한 공격과 달리 수비에서 2경기 4실점하며 약점을 노출했다. 28일 우루과이 선수를 방어하는 수비수 김민재(왼쪽). [연합뉴
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잠 못 이루는 현대인의 해결책은? 명품 과학기술이 낳은 ‘좋은 잠’ 솔루션 ‘로얄 에이스’
━ 에이스침대, 60여 년간 독보적인 기술로 침대 산업의 과학화 선도 우리나라 국민 3명 중 1명이 겪고 있는 불면증. 충분히 잠을 못 자면 하루 동안 쌓인 정신적·육체적
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[세컷칼럼] ‘번아웃 증후군’에 빠진 2030
지난해부터 세계보건기구(WHO)가 ‘번아웃(burnout) 증후군’을 국제질병분류(ICD) 체계에 기재하기 시작했다. 의학적으로 ‘질병’까지는 아니지만 “건강에 심각한 영향을 미
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‘소속팀 전념’과 ‘대표팀 은퇴’ 사이, 지친 김민재 진실게임
3월 A매치 평가전 일정을 마친 수비수 김민재(왼쪽)가 대표팀 은퇴 이슈에 휘말렸다. 28일 우루과이전에서 상대 선수를 밀착 마크하는 김민재. 연합뉴스 3월 A매치 일정을 마
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[고수석의 용과 천리마] 북한의 핵 야욕과 중국
2022년 3월 김정은 북한 국무위원장이 가죽 재킷을 입고 선글라스를 낀 채 신형 ICBM '화성-17형' 발사 선전 영상에 등장한 모습. 조선중앙통신 북한이 지난 9일부터 2~
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[윤석만의 시선] ‘번아웃 증후군’에 빠진 2030
윤석만 논설위원 지난해부터 세계보건기구(WHO)가 ‘번아웃(burnout) 증후군’을 국제질병분류(ICD) 체계에 기재하기 시작했다. 의학적으로 ‘질병’까지는 아니지만 “건강에
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'제2의 뇌' 장 상태 나빠지면…기분도 들쑥날쑥 왜
스트레스와 장 건강의 관계 장, 뇌 다음으로 신경세포 많아 행복 호르몬 세로토닌 95% 생산 유산균 섭취 땐 유해균 억제 효과 스트레스는 현대인에게 빼놓을 수 없는 단어다.
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잠도 안오는데 한잔 할까…이게 불면증 가는 지름길이었다
숙면. 불면증은 국민 3명 중 1명 정도가 경험하는 매우 흔한 질환이다. 불면증이 만성화되면 낮에도 집중력 장애, 피로감 등이 나타나 일상생활에 지장을 줄 수 있다. ‘숙면’은
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30대 주전들은 힘들다…‘늙은’ 리버풀 종말이 왔나 유료 전용
■ 「 잉글랜드 프리미어리그의 명문 구단 리버풀이 올 시즌엔 크게 흔들리는 모습입니다. 지난 시즌 2위에 오른 것을 비롯해 해마다 상위권을 놓치지 않았던 리버풀은 현재 프리미
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EPL 공동득점왕의 동병상련…소니도 살라도 한숨 가득한 새해
지난 시즌 나란히 프리미어리그 득점왕에 오른 손흥민(오른쪽)과 모하메드 살라가 올 시즌 극심한 골 가뭄에 시달리며 흔들리고 있다. 로이터=연합뉴스 지난 시즌 나란히 23골씩
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간 이식 수술방서 자던 의사…세계적 칼잡이, 이승규였다 유료 전용
아침 7시 한국의 서울아산병원입니다. 세계 각국의 수백, 수천 명의 말기 간 질환 환자들이 간 이식을 받고 생명을 되찾고 있습니다. 한국의 한 간 이식팀이 독자적인 수술 방법으로