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목 디스크 진단·치료의 모든 것
목 디스크(이동호 지음, 최신의학사)='누구에게나 찾아오는 중년의 불청객'이 책의 부제다. 과장 아닌가. 저자의 신분이 믿을 만하다. 서울대 의대를 나와 현재 울산의대 서울아
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애플, 혈중 산소포화도 측정 ‘애플워치6’ 발표…53만9000원부터 시작
애플워치 6. 애플 제공=연합뉴스 애플이 혈중 산소포화도를 측정하는 기능 등을 탑재한 ‘애플워치 6’를 발표했다. 15일(현지시간) 애플은 미국 캘리포니아 쿠퍼티노의 본사
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[소년중앙] 천천히 뛰고 걷다 쓰레기 보이면 ‘줍줍’ 나도 환경도 건강하게 가꿔요
강다인(왼쪽)·김승연 학생기자가 환경도 지키고 건강도 지키는 '플로깅' 캠페인에 참여했다. 가족과 산책할 때, 혹은 친구들과 자전거를 타면서 길거리 여기저기 널린 쓰레기에 눈살
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서울대 체대·의대교수 ‘내 몸이 예전 같지 않을 때 읽는 책’ 출간
김유겸 서울대 체대 교수와 최승홍 서울대 의대 교수가 19일 『내 몸이 예전 같지 않을 때 읽는 책(위즈덤하우스)』을 출간했다. 나이가 들면서 어깨가 결리거나 허리가 뻐근
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쫄쫄이 타이츠 싫다던 발레리노가 날아오르기까지
2013년 국립발레단에 입단한 발레리노 허서명. 부상을 딛고 솔리스트로 활동 중이다. [사진 국립발레단] “다리에 딱 붙는 타이츠 입기 싫어서 발레는 절대 안 한다고 했었어요.”
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"쫄쫄이 타이츠 싫다"던 발레리노가 날아오르기까지
허서명 국립발레단 솔리스트. [발레리나와 홈트를 캡처] “다리에 딱 붙는 타이츠 입기 싫어서 발레는 절대 안 한다고 했었어요.” 국립발레단의 솔리스트인 허서명(30)은 15살에
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"아이 낳고 물병도 못 들었다" 성공 복귀한 발레리나 김리회
김리회가 공연했던 지젤의 한 장면. [사진 국립발레단] “손 힘이 다 빠져서 물병도 들 수 없었고 휴대전화도 떨어뜨릴 정도였어요.” 김리회(33) 국립발레단 수석무용수는 17개월
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[발레리나와 홈트를] 출산 후유증 극복엔 '발레리나 스쿼트'
발레리나 김리회가 출연한 지젤의 한 장면. [사진 국립발레단] 중앙일보가 국립발레단과 함께하는 ‘발레리나와 홈트를’ 시리즈 두번째는 수석무용수 김리회의 ‘발레리나 스쿼트로 운동하
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발레리나처럼 각진 어깨, 매일 10분만 ‘홈트’하세요
2일 오후 국립발레단의 무용수 4명이 서울 예술의전당 CJ토월극장 무대에 올랐다. 발레단의 ‘간판 스타’인 수석무용수 박슬기가 안무한 ‘콰르텟 오브 더 소울(Quartet Of
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[발레리나와 홈트를] 발레리나 같은 직각 어깨 만들기
국립발레단 박슬기 수석무용수의 상체 스트레칭 중 한 장면. [발레리나와 홈트를 캡처] ‘발레리나와 홈트를’ 첫 회는 국립발레단 수석무용수인 발레리나 박슬기의 스트레칭입니다. “많
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[라이프 트렌드&] 1대8 팀닥터, 혁신 서비스 … 환자들이 인정하는 암 치료 전문병원
소람한방병원은 대표적인 통합 면역 암치료 전문병원으로 환자의 의료 서비스 만족도가 높다. 1:8 팀닥터 시스템, 의료진 선택제 등 혁신 의료 서비스를 통해 환자 중심 치료를 실천
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[단독]애플 비밀연구소, K팝팬 노린 애플워치 댄스앱 만들었다
서울 논현동에 위치한 댄스학원에서 사람들이 걸그룹 출신 안무강사인 '비키'(사진 맨 앞줄)와 함께 K팝에 맞춰 춤을 추고 있다. 코로나19 감염을 방지하기 위해 마스크를 쓰고
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[건강한 가족] 근육 쏙쏙 빠져 종아리 가늘어져요? 당뇨·고혈압 주의보 발령
근육 감소는 신체 노화의 시작이다. 움직이지 않고 의자에 앉아서 지내는 시간이 길수록 몸을 지탱하는 근육이 사라져 배가 점점 나오고 팔다리는 가늘어진다. 고령층이 되면 근육이 사
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[밀실] "28kg 개말라 될 친구 구함" 게맛살 1개로 하루 버티는 그들
트위터에 '프로아나'를 검색했을 때 나오는 게시물 중 하나. 아이디, 닉네임, 프로필 사진은 가상으로 재구성했다. 'h'는 키(height), 'ugw'는 최종목표 몸무게(ult
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미 '진보의 아이콘' 루스 베이더 긴즈버그 대법관 병원행..."열과 오한"
미국 연방 대법원의 최고령 대법관인 루스 베이더 긴즈버그(87)가 감염병 의심 증세를 보여 병원에 입원했다. 14일 CNN(현지시간)에 따르면 대법원 측은 긴즈버그 대법관이
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[소년중앙] ‘키 크고 싶어’ ‘몸 관리하고 싶어’ 그럼 집에서 운동해봐
숨쉬기부터 바꾸자, 제대로 된 집콕 운동 시작된다 김승찬(경기도 미사강변중 2·왼쪽) 학생기자·오은교(경기도 상하초 6) 학생모델이 집에서 간단하게 할 수 있는 홈트 방법에 대해
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[건강한 가족] 행복한 노후 생활? 골고루 먹고 말벗 사귀고 많이 움직이세요
노쇠 막는 7가지 습관 ‘건강하게 나이 들기’는 고령사회의 최대 화두다. 나이가 들수록 노화하는 건 자연의 이치이지만 누구나 다 노쇠(허약)해지는 건 아니다. 근력이 떨어지고
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트레이너도 탐내는 능력···먹으면서 살 빼는 김민경 운동법
김민경은 최근 여성복 쇼핑몰의 모델이 됐다. 사진 공구우먼 최근 "먹기 위해 운동한다”는 개그맨 김민경이 많은 관심을 받고 있습니다. 2월 시작한 코미디TV 예능 ‘맛있는 녀석들
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한국허벌라이프 ‘제14회 국가지속가능경영 우수기업’ 품질혁신상 부문 대상
한국허벌라이프(대표이사: 정영희)는 24일 서울 소공동 롯데호텔에서 열린 ‘제 14회 국가지속가능경영 우수기업’ 에서 품질혁신상 부문 대상을 5년 연속 수상했다. 올해로
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[폴인인사이트] “다이어트의 본질은 멘탈케어” 美서 20배 성장한 이곳의 비결
“다이어트를 위해 헬스클럽에 가면 보통 코치들이 운동법을 가르치고 열심히 운동하라고 다그치죠. 눔은 이런 전통적인 헬스케어와는 접근법이 다릅니다. 회원 스스로 건강 습관에 대한
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인천대학교 운동건강학부, (사)한국척수장애인협회와 업무협약 체결
(사)한국척수장애인협회 구근회 회장(왼쪽)과 국립 인천대학교 운동건강학부 황문현 학부장이 척수장애인의 운동과 건강증진을 위해 업무협약을 체결하고 있다. 인천대학교 운동건강학부(학
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플로이드 동생 울분 "흑인 목숨값이 20달러인가…난 지쳤다"
"이제 그만 멈춰달라" 경찰의 무릎에 깔려 숨진 조지 플로이드의 동생이 미 의회에 출석해 인종차별의 반복되는 고통과 비극을 멈추게 해달라고 호소했다. 플로이드의 동생 필로
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[건강한 가족] 2030 때 잘못된 자세 굳어지면 평생 골골
만성질환, 제대로 알아야 극복한다 젊은층 위협하는 근골격계 질환 평소 스마트폰으로 넷플릭스·유튜브 같은 동영상을 오랜 시간 보고, 전동 킥보드를 즐겨 타거나 하이힐을 자주
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서울 맞아? 나만 알고 싶은 철로 옆 자전거길
노원구 경춘선숲길. 폐선로를 따라 자전거길을 냈다. 아직 인적이 드물다. 거리두기를 하며 안전하게 자전거를 탈 수 있다. 백종현 기자 자전거가 신종 코로나바이러스 감염증(코로나1