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비만에 관하여
비만과 관련해서 눈여겨 보아야 할 수치는 천편일률적인 체질량지수보다 복부의 둘레다. ‘적게 먹어서 걸린 병은 다시 먹으면 낫지만 많이 먹어서 걸린 병은 화타나 편작이 와도 고치지
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쭉쭉! 빵빵! 캠퍼스 다이어트
이리저리 열심히 뛰어다니게 마련인 새학기. 정말 정신이 없다. 그러나 이 시기엔 살빼기에 가장 좋은 시기다. 먼 강의실을 찾아다니며 칼로리를 소모하거나 수업중에 하는 간단한 운동으
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대통령 주치의 허갑범 교수 "원샷 피하고 석잔 이상 들지 마세요"
김대중(金大中)대통령의 주치의인 허갑범(許甲範)연세대 의대 교수가 지난 22일 제11대 한국 성인병예방협회장에 선임됐다. 그는 먼저 노(老)대통령의 건강 유지 비결부터 들려 줬다.
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[사람 사람] 성인병예방협회장된 대통령 주치의 허갑범교수
김대중(金大中)대통령의 주치의인 허갑범(許甲範)연세대 의대 교수가 지난 22일 제11대 한국 성인병예방협회장에 선임됐다. 그는 먼저 노(老)대통령의 건강 유지 비결부터 들려 줬다.
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치매간호- 식사하기
환자는 우울증, 인지 기억장애, 다른 신체적 문제 등으로 음식물 섭취가 부족하여 영양 장애를 유발하기도 합니다. 영양 상태가 좋지 못하면 치매 환자의 여러 가지 증상들이 악화될 수
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"월경전증후군 환자 50%이상 자살 생각"
매달 월경시작 2주전부터 증세가 나타나는 월경전증후군(PMS) 환자의 반수이상이 심한 통증과 우울증으로 자살을 생각한 적이 있다는 조사결과가 나왔다. 영국 여성영양자문협회(WNAS
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[당신이 비만이라면…]
한국인 3명 중 1명이 비만으로 나온 이유는 비만의 기준이 엄격해졌기 때문이다. 대한비만학회는 최근 비만의 기준을 체질량지수(체중을 키의 제곱으로 나눈 수치 : ㎏÷㎡) 30 이상
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[당신이 비만이라면…]
한국인 3명 중 1명이 비만으로 나온 이유는 비만의 기준이 엄격해졌기 때문이다. 대한비만학회는 최근 비만의 기준을 체질량지수(체중을 키의 제곱으로 나눈 수치 : ㎏÷㎡) 30 이상
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![[폐경 준비는 30대 중반부터…]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200012/20001221135548951-001.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[폐경 준비는 30대 중반부터…]
'폐경 준비는 30대 중반부터' . 폐경은 제2의 여성기를 맞는 분기점이다. 여성호르몬이 떨어지면서 급격한 신체 변화는 물론 정신적 위기를 맞기도 한다. 따라서 전문가들은 폐경이
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[폐경 준비는 30대 중반부터…]
'폐경 준비는 30대 중반부터' . 폐경은 제2의 여성기를 맞는 분기점이다. 여성호르몬이 떨어지면서 급격한 신체 변화는 물론 정신적 위기를 맞기도 한다. 따라서 전문가들은 폐경이
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임산부의 복약지도
임신한 여성들이 섭취하는 대부분의 영양분과 약물은 태반을 통과하여 태아에게 전달된다. 이렇게 태반을 통과한 약물은 태아의 성장과정에 영향을 미쳐 경우에 따라서는 태아의 기형을 유발
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오스토미 관리-Q&A
1. 스토마를 세척할 때 패드에 피가 묻었습니다. 이상한 건가요? 스토마 세척후에 출혈이 있었다면 차가운 젖은 패드를 잠깐 동안 그 부위에 대어줍니다. 위장의 붉은색은 장, 즉 스
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임산부의 복약지도
임신한 여성들이 섭취하는 대부분의 영양분과 약물은 태반을 통과하여 태아에게 전달된다. 이렇게 태반을 통과한 약물은 태아의 성장과정에 영향을 미쳐 경우에 따라서는 태아의 기형을 유발
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겨울철 면역과 영양
쌀쌀한 바람이 몸을 움추려 들게 하는 겨울이 다가왔습니다. 추워지면 우리 몸의 전반적인 신진대사와 병원균에 대한 저항력, 즉, 면역이 떨어져 질병에 걸리기 쉬운데요. 이번달에는 건
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지방간에 대하여
Q : 얼마전 우연히 초음파검사중 지방간이라는 생소한 병명(?)을 알게되였는데 자세히 알고싶습니다.지방간이 발생한원인은 무엇인지요 주의하여야 할 음식과 그리고 운동은 어떠한 영향를
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[하프마라톤] '완주 컨디션' 조절할 때
중앙일보 서울 하프마라톤 대회가 1주일 앞으로 다가왔다. 오래 달리기에서 무턱대고 뛰면 건강을 해칠 수 있다.대회 당일인 19일의 예년 평균기온은 7.1도. 낮 최고 13도인 다소
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[하프마라톤] '완주 컨디션' 조절할 때
중앙일보 서울 하프마라톤 대회가 1주일 앞으로 다가왔다. 오래 달리기에서 무턱대고 뛰면 건강을 해칠 수 있다.대회 당일인 19일의 예년 평균기온은 7.1도. 낮 최고 13도인 다소
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[황세희 의학전문위원에게 물어 보세요] 제왕절개후 변비
12년 전 제왕절개 수술을 받은 후 변비가 너무 심해요. 관장을 해서 대변이 나오더라도 토끼똥처럼 나오며 심할 땐 손가락으로 후벼파야 합니다(경기도 안산 42 주부 X). 제왕절
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아침은 적게라도 반드시 먹읍시다.
아침에 일어나 식사를 하는 현대인이 과연 몇이나 될까? 아침식사를 하는 직장인은 40%에 불과하다고 한다. 그 이유는 아침이 여유롭지 않기 때문이고, 이미 몸에 베어버린 식습관 때
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3개사 공동 협력, 'eDiet ' 구축
PDA 전문 업체인 제이텔(대표 신동훈 www.jtel.co.kr)과 무선 인터넷 헬스케어 솔루션 제공업체 이헬스컨설팅(대표 서현정 www.ehealth24.co.kr), 다이어트
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제4회 서울국제다큐영상제 열려
컴컴한 영화관은 흔히 현실도피의 위안을 주는 공간으로 비유되지만 오히려 현실 깊숙이 카메라를 들이밀어 극영화 못지 않은 감동을 전달하는 영화세계가 있다. 중앙방송·중앙일보가 오는
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제4회 서울국제다큐멘터리영상제 열려
컴컴한 영화관은 흔히 현실도피의 위안을 주는 공간으로 비유되지만 오히려 현실 깊숙이 카메라를 들이밀어 극영화 못지 않은 감동을 전달하는 영화세계가 있다. 중앙방송·중앙일보가 오는
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[클릭@NEW] 스콜라119 外
◇ 스콜라119 (http://scholar119.com) ㈜한국장학정보에서 개설한 장학정보 제공 사이트. 각 대학과 지역단체, 기업이나 개별 장학재단의 장학금 정보를 제공하고 있
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[클릭@NEW] 스콜라119 外
◇ 스콜라119 (http://scholar119.com) ㈜한국장학정보에서 개설한 장학정보 제공 사이트. 각 대학과 지역단체, 기업이나 개별 장학재단의 장학금 정보를 제공하고 있
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