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은행빚보다 무서운 수면빚…잠 못잔 뇌 이 정도? [건강한 가족]
숙면 위한 루틴 5 잠은 생명 유지와 건강에 필수적이다. 사람은 잠을 자면서 지친 몸을 회복·재충전한다. 침대 위에서 잠들기 직전까지 스마트폰을 보면 숙면에 들기 어렵다. 수면의
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1억 이상 다운 받은 AI명상 앱…"공황 발작" 부작용 논란 터졌다
인공지능(AI) 기술을 접목해 명상 앱이 속속 출시되면서 미국·호주 등 세계 각국에서 스마트폰을 통해 명상에 입문하는 이들이 늘고 있다. 코로나19 팬데믹에 이어 전쟁·인플레이션
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'삐~이' 이명증...환자 열 중 여덟 '이 증상' 방치해 생겼다 [건강한 가족]
‘귀울림’ 이명에 대처하는 자세 정상인 90%가 한 번쯤 경험 청각 신경계의 오류로 발생 약물치료만으로 낫긴 어려워 우리 신체의 감각기관은 가끔 오작동을 일으킨다.
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수능 수험생 '필승전략'…누구나 있는 '이 습관' 꼭 참아라 [건강한 가족]
수험생 파이널 건강관리법 오는 16일에는 2024학년도 대학수학능력시험이 치러진다. 이제는 본격적으로 학업 역량을 발휘해야 한다. 공부도 중요하지만 심신(心身)을 잘 관리해 수능
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‘문학 광’ 슈만, 조울증 견디며 예술적 상상력 꽃피워
━ 민은기의 클래식 비망록 1847년 로베르트 슈만과 클라라 슈만의 석판화. [사진 사회평론] 위대한 예술가는 영혼의 노래를 듣는다고 한다. 과장이 있어 보이기도 하지만
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"지켜보던 주민 실신했다…北, 코로나뒤 공개처형 10배 급증"
북한 황해북도 개풍군 마을 풍경. 연합뉴스 북한이 지난해 8월 코로나19 위기가 해소됐다고 선언한 이후 공개 처형을 늘렸다는 외신 보도가 나왔다. 도쿄신문은 북한 내부 사정
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침대는 정말 과학이다?…머스크가 칭찬한 슬립테크, 21조 시장 [트랜D]
누구나 아침을 맞이하면서 바라는 소망이 있습니다. '조금만 더 자고 싶다.' 반대로 밤에 잠을 쉽게 이루지 못한다면 '빨리 잠들고 싶다'고 소망합니다. 누구에게나 수면은 매우 소
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K성악 상품성 세계 시장에 알릴 행정·기획 고민 할 때
━ 김태한 우승으로 본 한국 성악 2023 퀸 엘리자베스 콩쿠르에서 우승한 바리톤 김태한이 결선 무대에서 열창하고 있다. [사진 퀸 엘리자베스 콩쿠르] 한국에서 클래식을
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‘나는 신이다’ PD “내 가족도 사이비 피해자…모태신앙 막아야” 유료 전용
넷플릭스 다큐멘터리 ‘나는 신이다’가 일으킨 파장. 1980년대부터 이어지고 있는 각종 사이비 종교 사건이 재조명되고 있다. 오래전 끝난 줄 알았던 악몽의 피해가 아직도 계속된다
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[아이랑GO] 태엽 감으면 감미로운 멜로디…나만의 오르골 만들어요
아이가 “심심해~”를 외치며 꽁무니를 따라다닌다고요? 일기쓰기 숙제하는데 ‘마트에 다녀왔다’만 쓴다고요? 무한고민하는 대한민국 부모님들을 위해 ‘소년중앙’이 준비했습니다. 이번
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[숙면에 투자 ‘슬리포노믹스’ 급성장] 편하게 잠들 수 있게 도와주는 ‘슬립테크’ 뜬다
━ SPECIAL REPORT LG전자가 CES 2023에서 선보인 스마트 수면케어 솔루션 ‘브리즈’. [사진 LG전자] 지난 5일(현지시간) 미국 라스베이거스에서 시작
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[마음챙김 대유행] ASMR 멍때리기 열풍, 자연의 소리 들려줬는데 6885만뷰
━ SPECIAL REPORT 춤 서바이벌 ‘스맨파’에서 싱잉볼 명상을 하는 모습을 보여줬던 힙합 크루 ‘뱅크투브라더스’. [사진 Mnet] 최근 종영한 Mnet의 춤
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한달 뒤면 수능인데, 낮잠을 자?…"도움됩니다" 12가지 체크
2023학년도 대학수학능력시험이 약 한 달 앞으로 다가왔다. 그간 준비한 것을 바탕으로 수능 당일 문제를 풀기 위해서는 지금부터 최상의 컨디션을 유지하는 것이 중요하다. 서울아산
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[권혁재의 사람사진] "잠 못 드는 아내를 위해" 수면 음악 작곡가 윤한
권혁재의 사람사진 / 피아니스트 윤한 연일 이어지는 열대야에 불면으로 며칠 뒤척였다. 잠드는 법을 궁리하다 불현듯 ‘재워드림’이 떠올랐다.‘재워드림’은 지난해 피아니스트
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[소년중앙] 영화 OST도 BTS 노래도 감미로운 오르골 선율로 즐겨볼까
자동으로 음악을 연주하는 소형 박스, 오르골은 태엽을 감았다 놓으면 맑고 청아한 소리를 내기 때문에 추억이나 애틋한 분위기를 만드는 드라마 속 소품으로 많이 등장하죠. KBS2
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[더오래]하늘나라 아빠가 보내준 선물…아이를 가졌다
━ [더,오래] 김현정의 부암동 라이프(8) 신기한 일이다. 누군가는 죽고, 누군가는 태어난다. 아빠를 보내고 결혼식을 올리고, 아이를 가졌다. 임신을 하면 마냥 기쁠 줄
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[더오래]춤 추는 사람이 짜증이 없고 덜 피곤한 이유
━ [더,오래] 강신영의 쉘 위 댄스(69) 요즘처럼 코로나 감염위험 때문에 사람들과의 스킨십이 부족하다 보면 기와 혈류에 영향을 미친다. 사람의 몸은 끊임없이 혈류가 돌
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[건강한 가족] 원지 등 14가지 천연 생약 성분 함유 … 불안 해소, 기억력 개선 도움
삼진제약의 '안정액'은 불안감·초조함을 줄이는 데 도움을 주는 현삼·당귀·단삼 등 14가지 천연 생약 성분을 함유한 불안·불면 개선제다. 웰빙 제품 안정액 2022학년도 대
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프랑스 거장 카락스 감독, 첫 뮤지컬 영화 들고 부산행
올해 부산을 찾은 레오스 카락스 감독 첫 뮤지컬 영화 ‘아네트’. 배우 아담 드라이버, 마리옹 코티아르가 주연을 맡았다. [사진 왓챠, 그린나래미디어] “대사 대신 노래하게 하는
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일정하게 반복되는 풀벌레 소리에 잠드는 밤 [재워드림]
“작은 풀벌레들은 신기하게도 일정한 리듬과 속도로 울어요.” 작곡가 윤한은 들으면서 잠드는 수면 음악에 풀벌레 소리를 넣었습니다. 일정함과 반복이라는 점에서 풀벌레 우는 소리가
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첫 뮤지컬로 부산행 佛거장 카락스 "홍상수 영화로 불면증 달래"
레오스 카락스 감독이 10일 오후 부산 해운대구 KNN시어터에서 제26회 부산국제영화제 갈라 프레젠테이션 '아네트' 기자회견을 하고 있다.[연합뉴스] “대사 대신 노래하게 하는
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평화로운 물소리와 함께 잠드는 음악 들어보세요 [재워드림]
이번 수면 음악은 고즈넉한 물소리와 함께 합니다. 작곡가 윤한은 “물소리를 들으면 사람의 마음이 편안해진다”고 말합니다. 작곡가는 연구와 고민 끝에 곡을 썼다고 합니다. 우
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여행 후 노곤한 밤처럼 편안해지는 수면 음악 들어보세요[재워드림]
홀가분함. '재워드림'의 세 번째 수면음악이 드리는 경험입니다. 중앙일보 회원들이 편안히 잠들 수 있는 음악을 만든 작곡가 윤한은 “할 일도, 준비물도 없이 혼자 떠난 여행에
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한계 없는 17세 임윤찬, 스승은 "피아노 치려 태어났다" 찬사
손민수(왼쪽) 한국예술종합학교 교수와 제자 임윤찬. 김호정 기자 “아주 좋은 음악이야. 하지만 좋은 음악이 너무 많아서 넘쳐. 조금 더 인간적인 이야기가 나오도록 연주해보자.”