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애들 강사와 불륜? 황당루머에도 명품브랜드 줄선 43세 女모델
지젤 번천. 지난해 모습이다. 그는 2022년 이혼했다. EPA=연합뉴스 스타 운동선수 남편을 두고 아이들 선생님과 바람을 피운 나쁜 여자. 패션모델 지젤 번천(43)을 두고
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살빼기 지루해질 때 딱…케틀벨 초보, 남자는 이 무게부터 [건강한 가족]
반동 이용해 전신 쓰는 동작 많아 자세 잘못되면 허리에 큰 부담 등·허리 펴고 동작 반복해야 효과 부상 위험 낮추는 케틀벨 운동법 주전자 모양의 아령인 ‘케틀벨’은 ‘내 손
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‘장타 괴물’ 노하우 풀었다, 공 524m 날리는 실전 꿀팁 유료 전용
롱 드라이브 월드 챔피언십 2019년과 2021년, 2023년 챔피언인 카일 버크셔는 골프 사상 가장 공을 멀리 치는 사나이다. 역대 최고 볼 스피드(시속 241마일, 약 388
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[소년중앙] 근력 먼저 키우고 수영·축구·배드민턴…나만의 계획 세워 “오운완!”
맨몸 스쿼트로 하체, 인클라인 푸시업으로 상체 운동 초보도 근력 쑥쑥 자신감 뿜뿜 ‘오운완’ 열풍은 올해도 계속될 예정입니다. ‘오늘 운동 완료’의 줄임말인 오운완은 자신이
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'20대 뺨치는 복근' 65세 호주여성…50대 몸짱 황석정과 공통점
탄탄한 복근 등 건강한 모습으로 화제가 된 호주 멜버른 출신 피트니스 트레이너 레슬리 맥스웰(65). 사진 레슬리 맥스웰 인스타그램 캡처 호주 출신의 60대 여성 피트니스 트레이
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[건강한 가족] 헬스 신간
━ 역노화 세르게이 영 지음, 더퀘스트, 384쪽, 2만500원 현대인은 누구나 건강하게 오래 살기를 바란다. 장수 과학이 빠른 속도로 발전하고 있어 인류는 곧 역노화 시
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'51세 아줌마'가 일냈다…24세女 제치고 우승한 '근육 여왕'
20대를 제치고 보디빌딩대회에서 우승한 김문주 씨. 사진 김문주 "아줌마도 할 수 있다는 것을 보여줘서 뿌듯해요." 보디빌딩대회에서 20대 쟁쟁한 경쟁자들을 물리치고 우승한
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생리통, 왜 이렇게 심하지? 60년대엔 없던 이 병의 습격 유료 전용
A씨(33)는 20대 때부터 심한 생리통으로 고통을 받았다. 생리 기간 A씨는 몇 시간 단위로 진통제를 복용했는데, 효과가 별로 없었다. 통증이 심해 일에 집중하기도 어려웠다
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“짜증 나” 달고 사는 내 아이…수퍼맨 포즈부터 시켜보세요 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올바
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사타구니 쪽 기분나쁜 통증…손흥민도 피하지 못한 이 질병 [‘재활 명의’ 나영무의 진담]
‘재활 명의’ 나영무의 진담 (진료실 담소) 칼럼 12) 손흥민도 피하지 못한 ‘탈장’, 운동 중독인 MZ세대도 조심해야 한국 축구대표팀의 ‘캡틴’ 손흥민(토트넘)이 지난달
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5~7년간 쇠질에 청교도 식단, 40대 주부도 조각상 몸매
━ [스포츠 오디세이] 보디빌딩 열풍 2023 미스터코리아를 차지한 김진호 선수(왼쪽)와 미즈코리아에 오른 김연주 선수. [사진 대한보디빌딩협회] ‘미스터코리아 선발대회’
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“키도 공부도 허리힘 우선” 뼈 성장 돕는 슈퍼맨 자세 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올
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[시선집중] 변비는 각종 질병의 원인알로에로 시원하게 ‘쾌변’
나이 들수록 ‘쾌변’ 어려워 변비를 개선하려면 매일 변을 봐야 한다는 강박관념에서 벗어나는 것이 좋다. 매일 30분 정도 꾸준히 걷거나 콩과 버섯류 등을 섭취하는 것이 변비 개선
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똑바로 누워 자는게 힘든가요? 다리 꼬는 습관이 부른 '이 병' [나영무 박사의 통증 제로 라이프⑦]
골반은 척추 힘을 다리로 전달하고 상·하체의 회전 동작을 만드는 핵심 신체 부위다. 골반은 척추, 허벅지와 연결돼 있다. 게다가 복근, 허리 근육, 척추 근육, 허벅지 근육 등이
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남편은 왼쪽, 아내는 오른쪽으로 누워잔다면…아내 식도 위험하다 [건강한 가족]
식도 질환 관리·예방하기 ㄹ 식도는 구강부터 위 사이에 위치한 긴 관 형태의 장기다. 음식물을 소화기관으로 내려보내는 통로 역할을 한다. 음식물이 식도를 지나는 시간은 10초도
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“디스크 저절로 나아집니다”…진료 대기만 3년, 척추의 神 유료 전용
「 “아이고 교수님, 허리가 다시 아프기 시작했어요. 말도 못하게 아픕니다.” 」 「 “아니, 잘 낫고 있었는데 갑자기 왜 이렇게 됐나요?” 」 「 “더 좋아지라고 유튜브에서 본
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3개 팀 러브콜 받은 조규성 “최종 목표는 프리미어리그”
독일 마인츠, 스코틀랜드 셀틱, 미국 미네소타 등 해외 3개 팀으로부터 러브콜을 받은 전북 현대의 공격수 조규성. 지난해 카타르월드컵 가나와의 조별리그 경기에서 3분 동안 헤딩으
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“이건 현실적인 판타지”…범죄오락극으로 돌아온 ‘젠틀맨’ 주지훈
배우 주지훈이 흥신소 사장을 연기한 영화 '젠틀맨'은 힘 없는 자들이 불법, 합법 가리지 않고 거대한 권력을 잡기 위해 고군분투하는 범죄 오락물이다. 28일 개봉. 사진 콘텐츠웨
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"택시 왜 안 잡혀"…술 취해 소화기로 순찰차 내리친 60대
택시승강장 자료사진. 뉴스1 택시가 잡히지 않는다며 분말소화기를 들어 경찰 순찰차를 부순 60대가 벌금형을 선고받았다. 10일 춘천지법 원주지원 형사 2단독 이지수 판사는
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30년간 아내 외도 의심…결국 둔기로 머리 쳐 살해까지 시도
30년간 아내의 외도를 의심하며 폭행을 일삼고 심지어 둔기로 아내를 때려 살해하려 한 남편에게 징역 3년이 선고됐다. 10일 춘천지법 형사2부(이영진 부장판사)는 살인미수
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부모 김장 간 사이 화재…공장서 혼자 잠자던 6살 딸 참변
부모가 김장하러 간 사이 공장에 불이 나 이곳에서 홀로 잠자던 6세 여아가 숨지는 사고가 발생했다. 10일 경찰과 소방에 따르면 전날 오후 8시 29분쯤 장흥군 장흥읍의
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"남자가 앉자마자 도망쳤다"…임산부 배려석에 설치된 이것
서울지하철 2호선 임산부 배려석 자료사진. 연합뉴스 "임산부가 아니시라면 자리를 비워주시기 바랍니다" 광주 도시철도 차량 임산부 배려석에 설치된 센서가 눈길을 끌고 있다.
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"엄마, 왜 밥 안해줘"…TV 깨고 집에 불 지르려 한 40대 아들
모친이 밥을 차려주지 않는다며 물건을 집어 던지고, 말다툼해 화가 난다는 이유로 집에 불을 지르려 한 40대 아들이 항소심에서도 징역 10월형이 유지됐다. 10일 서울고
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'귀신 소리' 우퍼 12시간 틀어…층간소음 보복한 부부 최후
윗집 층간소음에 보복하겠다며 우퍼 스피커를 설치한 뒤 각종 음향을 틀어 시끄럽게 한 부부가 스토킹죄로 벌금 700만원을 선고받았다. 10일 법조계에 따르면 대전지법 형사