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자동차 점검 꼬박꼬박 받으면서, 왜 내 몸은 안챙길까
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(27) 오늘의 연주는 더 클래식의 마법의 성이다. 1994년에 발표된 이곡은 만들어진 지 20년이 훌쩍 넘었지만 아직도 많은 사람의 사랑
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77세 대기업 회장이 몸짱으로 거듭난 비법
━ [더,오래] 반려도서(44) 『나는 일흔에 운동을 시작했다』 이순국 / 한국경제신문 / 1만6000원 나는 일흔에 운동을 시작했다 “장수를 축하한다는 뜻의 희수(喜
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호날두 방한 확정…승리 “호날두 라이센스 폐업”
지난달 16일 열린 러시아 월드컵 B조 조별리그 1차전에서 후반 43분 프리킥 골을 넣고 기뻐하는 포르투갈의 크리스티아누 호날두. [AP] 크리스티아누 호날두(33ㆍ레알 마드리드
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[소치 현장]손흥민, 호날두처럼 팀을 구해줘!
포르투갈 크리스티아누 호날두가 15일 러시아 소치 피시트스타디움에서 열린 2018 러시아월드컵 B조 1차전 스페인과 경기에서 페널티킥으로 첫 골을 넣은 뒤 환호하고 있다.[연
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‘월드컵 불운아’ 메시·호날두·네이마르 … 이번엔 악연 푼다
러시아서 대관식을 기다린다 러시아 모스크바 쇼핑거리에서는 아르헨티나 공격수 리오넬 메시(31·FC바르셀로나)와 포르투갈의 스트라이커 크리스티아누 호날두(33·레알 마드리드)의 얼
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'예쁜누나' 떠나도 배우들은 남았다 "닮아서 잘 어울리나봐요"
드라마 '밥 잘 사주는 예쁜 누나'에서 연상연하 커플로 호흡을 맞춘 배우 손예진과 정해인. [사진 JTBC] 드라마는 끝났지만 배우는 남았다. JTBC 금토드라마
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'2m38cm 바이시클킥 골' 호날두, 전날 훈련때 연습한 그대로
오른쪽 사진은 호날두가 4일 유벤투스와 유럽 챔피언스리그 8강 1차전에서 환상적인 바이시클킥 골을 터트린 모습. 야후스포츠는 전날 훈련에서 호날두가 똑같은 자세로 슈팅은 연습한
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[노진호의 이나불?] "이게 얼굴이야 거죽이야" 성형이 웃기다는 개콘
지난 25일 개그콘서트 한 장면 [사진 KBS] ━ [노진호의 이나불?] 성형한 게 웃기나…막 나가는 개그콘서트 재밌는 콘텐츠 홍수 속에서 웬만한 개그는 살아남기 힘든
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[장중호의 직장인 밥값론(5) 밥값하는 직장인의 일하는 법] 일 근육·청소력·정보력 고루 갖춰야
일에 치여 허덕이지 말고 일을 다스리는 사람으로 자리매김 해야 나는 결코 인사 분야의 전문가도 아니고 관련 공부를 해본 적도 없다. 하지만 대한민국의 직장인으로서 정말 부끄럽
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발 들어 쏴, 추의 신수
오른 다리를 살짝 들었다 내렸을 뿐인데, 잘 맞는다. 메이저리그 데뷔 13년 만에 ‘레그킥’을 장착한 추신수(36·텍사스 레인저스)가 맹타를 휘두르고 있다. 추신수는 7일 미
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EMS 트레이닝 기어 식스패드, 스포엑스2018서 선보여
코리아테크(대표 이동열)가 오는 22일부터 25일까지 열리는 ‘2018서울국제스포츠레저산업전(SPOEX)’에서 사물인터넷(IoT) 기술이 접목된 근전기자극(EMS) 운동기구 ‘식
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활달한 노년 보증수표는 근육량 욕심 버리고 매일, 조금씩, 자주
━ [新동의보감] 추울수록 운동 나이가 들수록 생활에 필요한 근육량을 유지하는 게 매우 중요하다. 실내운동인 요가와 몸풀기를 하면 근육 유지에 큰 도움이 된다. [중앙포토
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윤성빈 다리 근육 부럽다면..."올림픽 보며 이 운동 해보세요"
스켈레톤 국가대표 윤성빈이 스타트 자세를 취하고 있다. 실내에서도 하체 운동을 통해 윤성빈처럼 다리 근육을 단련할 수 있다. [중앙포토] 이상화ㆍ윤성빈ㆍ이승훈ㆍ최민정…. 겨울 스
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아버지 다이어트 위해 10kg 찌운 남자
「 검색어: 10kg 찌운 뒤 아버지와 함께 운동한 청년 热搜:小伙增肥20斤带父亲运动 」 최근 중국 SNS에 올라온 한 장의 비포·애프터 비교 사진이 화제가 되었다. 3
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태연ㆍ아이유도? 깜짝 복근 소유자로 알려진 '귀염상' 케이팝 가수
귀여운 외모, 야리야리하고 작은 체구로 운동과는 거리가 멀 것 같지만, 알고 보면 탄탄한 ‘복근 소유자’인 케이팝 가수들이 있습니다. ‘SNSD’ 태연, 아이유, ‘레드벨
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[라이프 트렌드] 이제 당신도 6개월 뒤 올챙이서 복근왕 변신
4050 아재 다이어트 성공기 속 시원히 말을 못 하고 끙끙 앓는 4050세대 ‘아재’들의 고민이 있다. 하루 종일 앉아서 일하고 회식과 야근에 절어 점점 두루뭉술한 아재 모
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손흥민, 18일 새벽 '롤모델' 호날두와 맞대결
토트넘 손흥민(왼쪽)은 18일 롤모델 레알 마드리드의 호날두와 첫 맞대결을 앞두고 있다. [중앙포토] 토트넘 공격수 손흥민(25)이 그의 롤모델인 크리스티아누 호날두(32·레
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[더,오래] 정수덕의 60에도 20처럼(10) 명절에 속 시달렸고? 당장 걷기부터 하라
명절 과식. [중앙포토] 긴 명절 연휴의 절반이 지났다. 부지런히 건강 관리를 하는 사람에게 맛있는 음식이 가득한 명절이 오직 즐거운 시간만은 아니다. 다이어트를 하는 사람은 명
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‘손날두’ 소원 푼다, 호날두와 맞대결
토트넘 공격수 손흥민(왼쪽)은 롤모델인 호날두(오른쪽)와 다음달 18일 첫 맞대결을 펼친다. [중앙포토] 토트넘 손흥민(25)과 그의 롤모델인 크리스티아누 호날두(32·레알
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[건강한 가족] 탄탄한 근육, 균형 잡힌 몸매? 하루 20분 신나게 움직여라
미세한 저주파가 흐르는 EMS 트레이닝 전용 슈트를 입은 여성이 트레이너와 함께 코어 근육을 강화하는 운동을 하고 있다. 프리랜서 김정한 ━ ‘우주인 운동’ EMS 트레이닝 운
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운동은 나를 찾는 과정… 워킹맘이든 주부든 힘들어도 꼭 해야죠
━ [2017 스포츠 오디세이] 미스 피트니스 코리아의 건강한 수다 김윤경 대표가 자신이 운영하는 피트니스센터에서 제자인 송리라씨의 운동 자세를 잡아주고 있다. 성남=김경록 기자
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[더,오래] 정수덕의 60에도 20처럼(5) 단백질 섭취 많은 분들 통풍 주의보
헬스 트레이너가 운동후 단백질 보충제를 섭취하고 있다. 우상조기자 “지금 설마 단백질 셰이크 드시는 거예요?” 우리 회사에서 일하는 임상영양사 출신 코치 날 보더니 대뜸 이런
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[더,오래] 정수덕의 60에도 20처럼(3) '꿀벅지' 만들면 노후에도 힘이 불끈
글로벌 헬스애플리케이션을 개발한 필자는 자신 역시 헬스 중독자다. 바쁜 직장생활로 몸이 크게 망가졌던 젊은 시절, 그는 일과 후 헬스장을 다니며 근육운동을 열심히 한 결과 남부럽지
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[style_this week]세계 정상들, 휴가 때 더 멋지네요
업무 복장이 아닌 일상 패션을 뜻하는 '오프 듀티 웨어'. 선글라스부터 시스루 블라우스, 반짝이는 구두 등으로 멋을 낼 수 있다. [중앙포토]흔히 정치인 패션, 혹은 패션 정치에는