“짜증 나” 달고 사는 내 아이…수퍼맨 포즈부터 시켜보세요

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아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올바른 성장을 도울 운동 전략을 소개합니다.

박정민 디자이너

“아이들 무슨 운동시키세요?”  
“아이가 운동을 싫어하는데 꼭 시켜야 하나요?”

양육자 커뮤니티에는 이런 질문이 심심치 않게 올라옵니다. 아이가 운동을 좋아한다면, 고민이 없습니다. 하지만 운동을 싫어한다면, 아이의 몸을 일으켜 세우는 것부터가 숙제입니다. 좋아하는 운동은 어떻게 찾아야 할지, 꾸준히 시키려면 어떻게 달래야 할지 생각이 많아지죠.

‘책 좋아하는 아이로 키우고 싶다면, 양육자가 먼저 책 읽는 모습을 보여줘야 한다’는 말이 있죠. 운동도 그렇습니다. 양육자와 함께 운동한 아이일수록 운동에 대한 거부감이 없습니다. 엄마·아빠와 몸으로 논 시간이 즐거운 경험으로 각인되기 때문인데요. 하지만, 아이와 몸으로 놀아준다는 게 쉽지 않죠. 오늘은 집에서 아이와 놀이처럼 재미있게 따라 할 수 있는 운동을 알려드릴게요.

🏃 말끝마다 “짜증 나”…운동으로 해결해보세요