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[소년중앙] 상·하체 다 쓰는 노르딕 워킹 바르게 걷는 것만으로도 운동 돼요
어깨가 몸 앞쪽으로 말려 굽은 등, 목을 앞으로 뺀 자세가 굳어진 일자목(거북목)증후군은 컴퓨터·스마트폰을 오래 사용하는 요즘 남녀노소 누구에게나 나타나기 쉽죠. 이런 자세는 교
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[소년중앙] 여름은 이제 서핑의 계절, 파도를 타고 바다를 달려볼까요
평형감각 살려 타이밍 잡으면 서핑 초보자도 파도타기 어렵지 않죠 미국 하와이나 캘리포니아 같은 곳에서 외국 사람들이나 하는 것으로 알았던 서핑이 최근 몇 년간 가장 핫하고 쿨
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[사설] 대학의 융·복합 혁신에 국가 미래 달렸다
━ 71년 만에 학과 칸막이 사라져, 무전공도 가능 ━ “인문학·기초과학 융합” 난양공대 아시아 톱5 ━ 철학 전공한 스티브 잡스도 융·복합으로 혁신 71년
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[박홍규의 한반도평화워치] 과거에 발목 잡힌 한·일…천황 방한 추진해 미래 화해로 가야
박홍규 고려대 정치외교학과 교수 한·일 관계가 길고 긴 동면에서 깨어나는 데 채 두 달이 걸리지 않았다. 윤석열 대통령의 포용적 결단으로 성사된 일본 방문에 대한 기시다 총리의
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[라이프 트렌드&] 비오는 날 등산도 끄떡없는 고기능 고어텍스 재킷·등산화로 안전하게~
블랙야크, 우중 산행 패션 선보여 블랙야크 전속 모델인 배우 손석구는 화보에서 블랙야크의 고기능성 제품을 ‘손석구답게’ 소화하며 시선을 사로잡는다. [사진 블랙야크] 올여름에도
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뜨거운 샤워도 안된다…무좀균, 사타구니 옮겨졌을 때 '꿀팁' [건강한 가족]
장마철 건강관리 전략 레인부츠는 맨살 직접 안 닿게 착용 음식은 가급적 열 조리한 것 섭취 관절도 습도 영향, 온찜질하면 좋아 덥고 습한 장마철엔 건강관리에 어려움을 겪는
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[사진의 기억] 안개가 감추고 있는 것들
DMZ_철원군 풍천원 들판, 2010년. ©박종우 안개 자욱한 숲에 키 큰 나무들이 무리를 이룬 모습이 어느 먼 나라의 원시림 같기도 하고, 꿈에서 본 장면을 화가에게 그리게 했
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퍼트 일타강사 된 지리쌤…혹시 유진상을 아는가 유료 전용
약속 잡기가 쉽지 않았다. 경기도 남양주 별내 신도시에 있는 팩트 골프 아카데미 유진상(48) 원장은 레슨이 많아 바빴다. 10회 레슨비가 200만~300만원씩으로 만만치 않은
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추경호, 전경련에 직접 "기업인 모아달라" 요청…적극 투자 당부
추경호 경제부총리 겸 기획재정부 장관이 20일 서울 영등포구 전경련회관에서 열린 기업인 정책간담회에서 모두 발언을 하고 있다. 이번 간담회는 하반기 경기반등을 위한 경제계의 건의
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살 좀 빠지다가 마는 다이어트 정체기…체중보다 '이걸' 보라 [건강한 가족]
요요 막는 다이어트 시기별 전략 체중 감량을 시도할 때마다 매번 실패하는 사람들의 공통점은 뭘까. 습관을 교정하지 않은 채 몸이 적응할 시간도 없이 무리하게 살을 빼려고 한다는
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토슈즈 신고 고무줄 놀이…황순원 '소나기'를 발레로 만나다 [발터뷰]
안중근 열사에 이어 황순원의 소설 『소나기』를 발레로 창작해낸 양영은 대표(오른쪽)가 13일 서울 서초구 예술의전당 발레연습실에서 주역 김희현 무용수와 고혜주 무용수에게 안무 지
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[소년중앙] 벽 보고 공 치는 스쿼시로 체력은 올리고 스트레스는 낮춰볼까
스쿼시는 앞·뒤·옆이 벽으로 막힌 좁은 공간에서 라켓으로 공을 벽에 쳐서 상대방과 주고받는 실내 스포츠입니다. 스쿼시(Squash)는 ‘구석에 밀어 넣다’ ‘공을 일그러뜨리다’란
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물길 따라 첨벙첨벙, 산소길 8㎞
━ 진우석의 Wild Korea ③ 홍천 수타사계곡 물길 트레킹 홍천 수타사계곡은 계곡물이 얕아 물길 트레킹에 좋은 계곡이다. 깊은 산 속 계곡을 걷다 보면 더울 틈이 없
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브래드 피트 이걸 몰랐다…여름에만 허락되는 '물길 트레킹' 명소
━ 진우석의 Wild Korea③ 홍천 수타사계곡 물길 트레킹 홍천 수타사계곡은 물길 트레킹에 좋은 계곡이다. 시원한 계곡을 걷다 보면 더울 틈이 없다. 스틱으로 중심을
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“대체연료로 시멘트공장 돌려요”…탈탄소화 앞선 유럽
독일 북서부 베쿰시에 있는 피닉스 시멘트 공장 전경. 이 공장에선 유연탄을 전혀 사용하지 않고, 폐플라스틱 등의 대체연료로만 시멘트를 만들고 있다. 이를 통해 연간 5만t의 이산
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샌들 신고 산 타는 '겁 없는 남자'…굳은살·물집에 이것도 위험 [건강한 가족]
멋·건강 둘 다 잡는 여름 패션 샌들은 발목 잡아주는 형태 추천 선글라스 색은 갈색·주황색 좋아 수영장에선 액세서리 착용 피해야 노출의 계절 여름은 화려한 패션 아이템들로 더
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“100% 대체연료로 시멘트공장 돌려요”…탈탄소화 앞서가는 유럽 시멘트산업
독일 베쿰시에 있는 피닉스 시멘트 공장. 독일의 글로벌 시멘트 설비 회사인 티센크루프 폴리시우스의 기술로 운영된다. 함종선 기자 지난달 22일 독일 북서부 베쿰시에 있는 피닉스
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"140kg 김정은 수면장애 앓는 듯…졸피뎀 정보 집중수집"
북한의 정찰위성 발사 실패 원인에 대해 국가정보원이 “무리한 경로변경으로 인한 기술적 문제”라고 분석했다. 김규현 국정원장은 31일 국회 정보위원회에 출석해 이 같은 내용을 보고
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층간 소음에 까치발로 걸으면, 아이 걷는 자세 무너집니다 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올
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[세컷칼럼] 송영길의 검찰 무단 출두
번지수를 잘못 찾았다. 2021년 더불어민주당 전당대회 돈봉투 살포 의혹을 받는 송영길 전 대표가 지난 2일 갈 곳은 서울중앙지검이 아니었다. 정치 9단이라는 박지원 전 국정
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[문병주의 시선] 송영길의 검찰 무단 출두
문병주 논설위원 번지수를 잘못 찾았다. 2021년 더불어민주당 전당대회 돈봉투 살포 의혹을 받는 송영길 전 대표가 지난 2일 갈 곳은 서울중앙지검이 아니었다. 정치 9단이라는 박
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롯데의 유일한 3할 안권수 “잘 하는 비결? 절박함이죠”
프로야구 롯데가 8연승을 달리며 11년 만에 단독 1위로 올라섰다. 올해 입단한 재일교포 외야수 안권수가 돌격대장 역할을 맡는다. 안권수는 득점권에서 무려 0.455(22타수 1
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[도약하는 충청] 김영환 충북지사 "7개 시·도와 함께 ‘중부내륙특별법’ 제정에 온 힘 쏟을 것"
충청북도의 미래 ‘상식을 뒤엎는 혁신’ 강조하는 김영환 지사에게 듣는다 757개 호수, 백두대간 관광 자원화 ‘레이크파크’ 등 3대 전략사업 수립 도정 슬로건 ‘중심에 서다’
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은마 34평형, 24억 말이 되나…“분양도 매입도 10억 로또” 유료 전용
서울 강남권 재건축 대장주의 하나로 꼽히는 강남구 대치동 은마아파트가 다시 화제입니다. 예상 일반분양가로 3.3㎡당 7000만원이 넘는 역대 최고 금액을 내놓았기 때문입니다. 국