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30분만 빨리 걸어도 우울증 완화에 도움

30분만 빨리 걸어도 우울증 완화에 도움 우울증 환자들은 30분만 러닝머신에서 좀 바쁜 걸음으로 걸어도 흡연이나 카페인 섭취 혹은 과식 후에 기대되는 우울증 완화에 상응하는 효과를

중앙일보

2006.01.25 09:25
여성 브래지어하고 조깅해야

여성들이 각자의 체형에 맞는 브래지어를 하지 않고 조깅을 할 경우 유방 근육조직과 인대에 손상이 온다는 사실이 확인됐다고 BBC인터넷판이 13일 보도했다. 영국 포츠머스 대학 연구

중앙일보

2006.01.16 11:53
운동하면 상처 아무는 시간 25% 단축

노화에 따라 상처가 아무는 데 걸리는 시간도 늘어나지만 운동을 하면 그 기간을 25%나 단축할 수 있다는 연구결과가 나왔다고 미국의 의학전문 인터넷 사이트 웹 MD 메디컬 뉴스가

중앙일보

2006.01.10 09:43
화상 초기 대처 어떻게

'사소한 부주의가 가져온 큰 불행'. 화상은 대수롭지 않은 실수에 비해 결과는 비참하고 영구적이다. 특히 어린이 화상의 경우 깊은 상흔은 마음마저 병들게 하고, 부모의 죄책감 또한

중앙일보

2005.12.26 09:35
[Family건강] 화상 초기 대처 어떻게

'사소한 부주의가 가져온 큰 불행'. 화상은 대수롭지 않은 실수에 비해 결과는 비참하고 영구적이다. 특히 어린이 화상의 경우 깊은 상흔은 마음마저 병들게 하고, 부모의 죄책감 또

중앙일보

2005.12.25 21:32
3000원이면 거뜬… 실속 다이어트 바람

▶ 저가 다이어트 상품이 속속 등장하고 있다. 가격에 따라 이용코스가 다르므로 잘 따져보고 선택하는 게 좋다. 아방 일산 대화점에서 한 고객이 스스로 다이어트 프로그램을 이용하고

중앙일보

2005.12.06 11:16
[X-파일 그 기업이 알고싶다] 18. SK C&C

SK C&C 직원들이 경기 분당 사옥에 있는 유비쿼터스 체험관에서 텔레매틱스 솔루션을 시연하고 있다. 임현동 기자 ‘한강을 부산으로 옮기는데 얼마나 걸리겠습니까?’ ‘간단합니다.

중앙일보

2005.09.28 19:38
백화점들 '또 다른 유혹'

▶ 롯데백화점 요가원▶ 현대백화점 ‘아이랜드’ 그랜드백화점 ‘플레이파크’ 그랜드마트 인천 계양점 4층 아동복 매장은 주말이면 아동복을 사러온 쇼핑객보다 놀이동산에 놀러온 어린이들로

중앙일보

2005.07.29 04:21
[과학] 남극 날씨, 에베레스트 등반 체험 …

▶ 청소년들이 지난해 과학축전에서 과학실험을 하고 있다. 청소년들이 부모와 함께 즐길 수 있는 '대한민국 과학축전'이 8월 12~21일 대전 엑스포과학공원에서 열린다. 한국과학문화

중앙일보

2005.07.28 20:38
미국 애견산업 10년 새 두 배

최근 미국에서 애완동물 관련 서비스 산업이 호황을 누리고 있다. 워싱턴 포스트(WP)는 11일(현지시간) 미 애완동물 상품생산협회의 자료를 인용, 지난해 미국인이 애완동물을 위해

중앙일보

2005.07.14 04:45
[사람 사람] 핫도그 37개 12분 만에 꿀꺽

▶ 이선경(左)씨가 4일 핫도그 먹기대회에 출전해 열심히 핫도그를 먹고 있다. 오른쪽 선수가 우승을 차지한 일본의 고바야시 다케루. [뉴욕 AP=연합] 4일(현지시간) 미국 뉴욕의

중앙일보

2005.07.06 05:28
GP 벙커 전면 리모델링

국방부는 지난 19일 경기도 연천군 최전방 소초(GP)에서 발생한 총기난사사건과 관련, GP 시설을 획기적으로 개선하는 등 전반적인 대책을 마련키로 했다. 국방부 관계자는 23일

중앙일보

2005.06.24 04:54
다이어트, 식욕을 전환하라.

다이어트는 사계절 끊임없이 사람들의 입에 오르내리는 주제이지만 여름을 앞두고 그 열기는 한층 더 뜨거워진다. 특히 젊은 여성들에겐 더더욱... 그래서인지 요즘 동네 헬쓰클럽에서는

중앙일보

2005.05.31 13:34
아파트, 똑똑해지고…편안해지고

***아파트 유비쿼터스 등으로 '진화' 아파트의 기능이 날로 달라지고 있다. 첨단이 강조된 똑똑한 아파트가 입주민의 일손을 덜 정도로 '똑똑한 아파트'가 선보이고 있다. 가런가

중앙일보

2005.05.25 17:28
[전국 장애인 체전] 청주 대회 이틀째

▶ 앞을 전혀 보지 못하는 장애인 육상선수 정운노(서울.(左))씨가 12일 오후 청주종합경기장에서 열린 800m 트랙 경기에서 도우미인 양성욱씨와 달리고 있다. 장애 정도가 다를

중앙일보

2005.05.12 19:27
난치병 어린이 위한 '메이크 어 위시'

난치병에 걸린 어린이가 소망을 갖는다는 것은 무척 중요하다. 소망을 이뤄 기분이 좋아지면 면역력이 높아져 질병 치료에도 도움 이 된다. 의정부성모병원 소아과 김영훈 교수는 "소원을

중앙일보

2005.05.11 09:44
[Family] 난치병 어린이 위한 '메이크 어 위시'

▶ 만나고 싶었던 NRG 이성진형을 만난 태완이. 난치병에 걸린 어린이가 소망을 갖는다는 것은 무척 중요하다. 소망을 이뤄 기분이 좋아지면 면역력이 높아져 질병 치료에도 도움 이

중앙일보

2005.05.10 21:09
5월 5일, 오직 널 위해…키즈맞춤형 제품 바람

5월 5일은 어린이날이다. 매년 맞이하는 어린이날이지만 어린 자녀를 둔 부모들은 '이번엔 어떤 선물로 아이들을 기쁘게 해줄까'하는 고민을 하게 된다. 백화점.할인점 등 유통점들도

중앙일보

2005.04.26 07:22
병 얻는 무리한 웰빙 운동

2월부터 요가를 배운 전모(38)씨는 최근 심한 허리 통증 때문에 병원 신세를 졌다. 강사의 말만 듣고 엎드린 채로 다리를 드는 등 고난도의 자세를 반복한 것이 화근이었다. 전씨는

중앙일보

2005.04.19 19:54
[여기는 아르빌] 上. 6개월 만에 찾은 자이툰

▶ 지난해 10월 초 아르빌의 자이툰 부대(上). 6개월 만에 다시 찾아간 그곳은 활짝 피어난 유채꽃만큼이나 여유가 넘쳐나고 있었다.아르빌=서정민 특파원 6개월 만에 다시 찾은

중앙일보

2005.04.11 07:43
[이슈&트렌드] 게임도 체감형 시대

▶ 게임과 스포츠가 만난다. 스크린에 펼쳐진 가상 골프장을 향해 이용자가 공을 때리고 있다. 게임의 공간이 바뀌고 있다. 사이버 공간은 더 이상 사각의 모니터에 갇힌 '죄수'가 아

중앙일보

2005.04.08 18:41
시각장애 이용술씨 고비사막 대회 참가

▶ 시각장애인 이용술(왼쪽)씨가 21일 서울 남산 순환도로에서 박난수씨의 도움을 받으며 체력훈련을 하고 있다. 신인섭 기자 21일 오후 서울 남산의 산책로. 운동복 차림의 시각장애

중앙일보

2005.03.21 18:14
[체험 르포] 국내 유일 청주여자교도소를 가다

5층짜리 연노랑 청주여자교도소는 외관만으로는 마치 학교 건물같다. 하지만 5m의 높은 담과 3개의 철문을 사이에 두고 세상과 철저히 격리돼 있다. 형이 확정된 국내 여성 수용자 1

중앙일보

2005.03.06 20:50
보건소 "이래서 참 좋아요"

‘보건소’를 생각할 때 깜빡거리는 형광등과 허접한 시설을 떠올린다면 당신은 아직 ‘옛날 분’이다. 일반 병원 못지않은 시설에 다양한 서비스로 무장한 보건소를 그냥 지나치는 것은 세

중앙일보

2005.01.31 10:50