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  • [Family건강] 고지방 서씨 : 40분 걷고 30분 자전거…12㎏ 빼라

    [Family건강] 고지방 서씨 : 40분 걷고 30분 자전거…12㎏ 빼라

    '비만 탈출! 100일 프로젝트'의 목표 체중이 결정됐다. 100일 후 서승환씨는 82㎏, 양미경씨는 52㎏을 만들어야 한다. 감량 무게는 각각 12㎏과 8㎏. 수치로 보면 많지

    중앙일보

    2006.04.11 20:53

  • PC방·입시 스트레스·다이어트가 결핵 부른다

    3월24일은 국제 항결핵.폐질환연맹이 지정한 '세계 결핵의 날'이다. 많은 사람들이 '결핵'을 못 먹고 못 살던 시절의 '후진국병'으로 알고 있지만 세계보건기구(WHO)에 따르면

    중앙일보

    2006.03.27 09:42

  • 암을 이기는 한국인의 음식-(20)다시마

    우리 나라는 국민소득의 향상과 더불어 식생활 습관이 육류 중심으로 변화하면서 비만, 당뇨, 변비 등 각종 생활습관 질환의 이완율도 높아지고 있는 추세이다. 이러한 질병에 대응하고자

    중앙일보

    2006.02.16 09:50

  • 全穀은 당뇨ㆍ심장병 위험 줄여

    배아 등을 제거하지 않은 전곡(全穀.whole grains)이 많이 들어 있는 식단은 당뇨병과 심장병 위험을 감소시킬 수 있다고 '미국 임상 영양 잡지' 최신호가 7일 보도했다.

    중앙일보

    2006.02.09 09:25

  • 경북 상주 하나마을 겨울 밥상

    생식마을에선 겨울을 어떻게 날까. 고구마나 곡분을 씹어 먹으며 산촌의 기나긴 밤을 지내는 것은 아닐까. 하지만 이런 걱정은 기우. 지난 9일, 3년 만에 다시 찾은 생식마을 한농복

    중앙일보

    2006.01.13 10:14

  • [week&건강] 경북 상주 하나마을 겨울 밥상

    [week&건강] 경북 상주 하나마을 겨울 밥상

    생식마을에선 겨울을 어떻게 날까. 고구마나 곡분을 씹어 먹으며 산촌의 기나긴 밤을 지내는 것은 아닐까. 하지만 이런 걱정은 기우. 지난 9일, 3년 만에 다시 찾은 생식마을 한농

    중앙일보

    2006.01.12 15:26

  • [탐사기획 무료 노인시설의 그늘] 中. 서글픈 삶

    [탐사기획 무료 노인시설의 그늘] 中. 서글픈 삶

    ▶ 자유로운 외출도, 이렇다할 여가거리도 없는 요양원. 치매 노인들의 일과는 세끼 식사와 목욕이 전부다. 하루 종일 방에서 자는 할머니들.박영이 할머니가 숨어서 운다. "아이고…

    중앙일보

    2005.08.12 04:13

  • 한국인 5저 건강엔 5적

    ① 저체중 → 출산력 떨어지고 생리불순 ② 저출산 → 유방암.난소암 등 위험성 ③ 저골밀도 → 운동 못해 다른 병 불러 ④ 저모유수유 → 아기 아토피 등 원인 ⑤ 저쌀소비 → 당뇨

    중앙일보

    2005.06.18 05:23

  • 남편 "살 좀 빼시지? " 아내 "당신이 더 급해"

    남편 "살 좀 빼시지? " 아내 "당신이 더 급해"

    결혼 5년차인 김O철(35)·박O연(32) 부부. 아이 둘 낳고 남부럽지 않게 살고 있지만 요즘 격태격 부부싸움이 잦다. 남편이 잠자리에서 아내의 뱃살을 잡고 흉을 본 것이 화근이

    중앙일보

    2005.06.08 09:27

  • [Family] 남편 "살 좀 빼시지? " 아내 "당신이 더 급해"

    [Family] 남편 "살 좀 빼시지? " 아내 "당신이 더 급해"

    결혼 5년차인 김O철(35)·박O연(32) 부부. 아이 둘 낳고 남부럽지 않게 살고 있지만 요즘 격태격 부부싸움이 잦다. 남편이 잠자리에서 아내의 뱃살을 잡고 흉을 본 것이 화근이

    중앙일보

    2005.06.07 23:26

  • [우리들의 눈] 고통으로 신음하는 환자에 빛

    [우리들의 눈] 고통으로 신음하는 환자에 빛

    ▶정찬식 학생기자(서울 청원중1) 학교에서 장래 희망을 발표하는 시간에 배아 복제의 권위자인 황우석 교수 같은 분이 되고 싶다고 한 적이 있다. 황 교수를 닮고 싶다고 한 것은 평

    중앙일보

    2005.06.07 16:08

  • 혀를 알면 '맛있는 세상'

    포도주의 달인이라고 하는 소믈리에. 와인에 대한 지식만큼이나 포도주의 미묘한 맛을 가려내는 감별력은 일반인의 능력을 훨씬 뛰어넘는다. 미각은 오감 중 인간의 삶을 가장 즐겁게 하는

    중앙일보

    2005.03.04 09:07

  • [week& 건강] 혀를 알면 '맛있는 세상'

    [week& 건강] 혀를 알면 '맛있는 세상'

    포도주의 달인이라고 하는 소믈리에. 와인에 대한 지식만큼이나 포도주의 미묘한 맛을 가려내는 감별력은 일반인의 능력을 훨씬 뛰어넘는다. 미각은 오감 중 인간의 삶을 가장 즐겁게 하는

    중앙일보

    2005.03.03 15:20

  • 당뇨… 힘든 당신께

    당뇨병의 고통은 앓아본 사람만이 안다. 끊임없이 환자를 괴롭히는 병이다. 증세가 심해지면 아무리 먹어도 몸이 점점 여위어 간다. 혈당이 계속 높아지면 시력을 잃기도 한다. 심하면

    중앙일보

    2005.01.28 09:53

  • 당뇨… 힘든 당신께

    당뇨… 힘든 당신께

    당뇨병의 고통은 앓아본 사람만이 안다. 끊임없이 환자를 괴롭히는 병이다. 증세가 심해지면 아무리 먹어도 몸이 점점 여위어 간다. 혈당이 계속 높아지면 시력을 잃기도 한다. 심하면

    중앙일보

    2005.01.27 18:17

  • 빨리 걷기만 해도 건강 수치 회복

    빨리 걷기만 해도 건강 수치 회복

    여러분의 건강수치는 어떠한가. 대표적 건강수치인 '혈압.혈당.콜레스테롤.허리둘레.간효소 수치'를 직접 점검해보자. 가장 최근 받았던 신체검사 결과지를 펴놓고 항목별로 따져보자. 다

    중앙일보

    2005.01.21 09:19

  • [week& 건강] 빨리 걷기만 해도 건강 수치 회복

    [week& 건강] 빨리 걷기만 해도 건강 수치 회복

    여러분의 건강수치는 어떠한가. 대표적 건강수치인 '혈압.혈당.콜레스테롤.허리둘레.간효소 수치'를 직접 점검해보자. 가장 최근 받았던 신체검사 결과지를 펴놓고 항목별로 따져보자.

    중앙일보

    2005.01.20 15:16

  • 국립암센터 박재갑 원장 새해 건강 메시지

    국립암센터 박재갑 원장 새해 건강 메시지

    '쾌락도, 지혜도, 학문도, 그리고 미덕도 건강 없이는 그 빛을 잃고 만다'. 프랑스 사상가 몽테뉴의 말처럼 건강은 돈으로 살 수 없는 첫번째 재산이다. 2005년 을유년 닭의 해

    중앙일보

    2005.01.03 09:55

  • [Family/건강] 국립암센터 박재갑 원장 새해 건강 메시지

    [Family/건강] 국립암센터 박재갑 원장 새해 건강 메시지

    '쾌락도, 지혜도, 학문도, 그리고 미덕도 건강 없이는 그 빛을 잃고 만다'. 프랑스 사상가 몽테뉴의 말처럼 건강은 돈으로 살 수 없는 첫번째 재산이다. 2005년 을유년 닭의

    중앙일보

    2005.01.02 17:05

  • 당뇨병 치료는 극성스런 식이요법보다 자연식이 좋다.

    흔히 알고 있는 것처럼 당뇨는 음식만 잘 조절하여 먹으면 좋아질 수 있는 병이다. 그러나 우리 나라 사람들은 당뇨병에 대한 잘못된 인식으로 말미암아 일단 당뇨병이라는 의사의 진단이

    중앙일보

    2004.08.25 14:40

  • 근본적인 당뇨병 치료는 췌장을 되살리는 것

    대한당뇨병학회에서는 10년이 지나면 대한민국 국민의 4분의 1이 당뇨로 고통받을 것이라고 경고했다. 이처럼 당뇨병학회가 나서서 ‘당뇨 대란’을 선포할 정도로 우리 나라는 이미 심각

    중앙일보

    2004.07.27 16:15

  • 당뇨병 환자는 게으르면 안된다

    필자가 당뇨병에 관심을 갖기 시작한 것은 조부의 영향이 크다. 한의사였던 조부는 당시 당뇨병에 지대한 관심을 가지셨으며 당뇨병 치료에 관한 연구가 깊은 분이셨다. 그 덕분에 조부

    중앙일보

    2004.05.27 10:18

  • [사람 사람] "팽팽하게 살다 가야 진짜 장수죠"

    [사람 사람] "팽팽하게 살다 가야 진짜 장수죠"

    "우리나라는 이제 장수 국가가 됐습니다. 그러나 건강 장수 국가로는 81위로 세계 중하위권입니다. 오래 살기는 하지만 건강하지 않은 노인이 많다는 얘기가 됩니다. '건강하게 100

    중앙일보

    2004.05.07 09:30

  • [사람 사람] "팽팽하게 살다 가야 진짜 장수죠"

    [사람 사람] "팽팽하게 살다 가야 진짜 장수죠"

    "우리나라는 이제 장수 국가가 됐습니다. 그러나 건강 장수 국가로는 81위로 세계 중하위권입니다. 오래 살기는 하지만 건강하지 않은 노인이 많다는 얘기가 됩니다. '건강하게 10

    중앙일보

    2004.05.06 18:27

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