-
최고 당뇨약의 ‘기특한 부업’…더 젊어지고 더 오래 살더라 유료 전용
「 달리기의 놀랄 만한 이로움 -당뇨약 메트포르민과 에밀 자토펙을 다룬 장편소설 『달리기』 」 얼마 전 미국 워싱턴대 보건계량분석연구소는 국제 학술지 ‘랜싯’에 섬찟한 연구
-
[건강한 가족] 장 건강과 체지방 감소 한번에 잡는 유산균
헬스벨 알짜정보 종근당건강의 ‘락토바이옴 다이어트’(사진)는 장 건강과 체지방을 함께 관리할 수 있는 일석이조의 프리미엄 프로바이오틱스다. 과체중인 사람의 장내 미생물 생태계
-
[건강한 가족] 집콕·배달음식으로 뱃살 늘고 장 기능 약화, 프로바이오틱스로 막는다
━ 장 건강과 다이어트 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)은 우리 일상을 바꿨다. 개인 방역뿐 아니라 생활 패턴, 식생활, 활동 범위 등 영향을 미치지 않는 곳이 없다
-
[건강한 가족] ‘체지방 감소 유산균’으로 장 건강·살빼기 OK
종근당건강의 ‘락토바이옴 다이어트’(사진)는 장 건강과 체지방을 함께 관리할 수 있는 일석이조의 프리미엄 프로바이오틱스다. 과체중인 사람의 장내 미생물 생태계에 유해균 비율이
-
[건강한 가족] 원료 차별화, 기능성 다양화 ‘셀프 메디케이션’ 돕는 건기식
중앙일보 주최 ‘2021 건강기능식품 대상’ 사회적 거리두기의 장기화로 건강을 스스로 챙기려는 ‘셀프 메디케이션’이 새로운 건강 트렌드로 자리매김했다. 셀프 메디케이션의 대표
-
[issue&] 내장비만 방치하면 대사증후군 위험…다이어트 커피로 뱃살 고민 쏙 ~
중년 이후 나잇살이 걱정되는 이유는 대부분 내장비만이기 때문이다. 전체적으로 살이 쪄 복부비만이 되는 경우 외, 겉보기에 마른 체형이고 체중도 정상이지만 배만 볼록 나와 내장비
-
[더오래]닭가슴살에 지친 당신을 위한 단백질 다이어트
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(82) 다이어트를 할 때 단백질에 대한 공부는 필수적이다. 체중 감량을 효과적으로 하고, 면역을 헤치지 않기 위해서 단백질 섭취
-
[issue&] 커피 본연의 맛·향 즐기며 뱃살 고민도 날려요
중년 이후 불어나는 이른바 ‘나잇살’은 대부분 내장비만이다. 문제는 내장비만이 각종 성인병의 원인이 된다는 점이다. 내장을 둘러싼 지방세포는 다양한 생리활성물질을 분비하는데 지방
-
[맛있는 도전] 다양한 맛과 영양성분 가득 … ‘그래놀라’에 놀라다
동서식품 ‘포스트 그래놀라’와 ‘포스트 골든 그래놀라’는 통곡물로 만든 그래놀라에 건과일·견과류 등을 첨가해 건강을 챙길 수 있는 제품이다. 모델은 배우 강하늘. [사진 동서식품
-
[건강한 가족] 살 빼기 강적? 2030은 야식 4050은 음주
━ 연령대별 효과적인 다이어트 노출의 계절을 앞두고 다이어트를 결심한 이가 많다. 특히 올해는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 신체 활동에 제약을 받으면서 ‘확
-
[라이프 트렌드&] 날씬한데 배만 불룩? 대사증후군 부르는 '내장비만'이 더 위험해요
중년 이후 걱정거리 중 하나인 나잇살은 대부분 내장비만이다. 겉보기로는 마른 체형에 체중도 정상인데 내장비만으로 진단받는 경우도 적지 않다. 내장비만은 각종 성인병의 원인이
-
[라이프 트렌드] 식후 아메리카노 한잔, 체지방 걱정 덜어요
우리나라에서 커피는 밥과 같은 존재다. 우리나라 국민 1인당 연간 커피 소비량은 500잔이 넘는다. 그렇다면 식후에 습관처럼 마시는 커피를 다이어트에 활용하면 어떨까. 오투넷
-
스파게티만 몇 달 먹었더니 목이 없어졌다던 그 친구
━ [더,오래] 민국홍의 삼식이 레시피(25) 토마토 스파게티는 만들기 쉽고 맛도 좋아 많은 사람에게 사랑받는 요리다. 특히 요즘은 토마토가 제철이라 스파게티를 해먹기 딱
-
[대왕소금의 짠테크] ‘생활 지출을 줄여라’ 무관심 속 새는 고정비 잡기
‘사람 사는 게 다 그렇지 뭐’. 이렇게 생각하며 무관심하게 지나쳤던 생활 속 불필요한 지출을 아끼는 게 바로 짠테크다. 무심코 흘려보내는 하루하루 생활이 짠테크의 주 무대다.
-
보험업계, 1년 금연성공자 할인 등 이색 보험상품 눈길
새해를 맞이하여 목표를 달성하면 다양한 혜택을 제공하는 금융상품이 관심을 받고 있다. 금연에 성공하거나 건강할수록 보험료 할인율이 높아지는 보험상품부터 다이어트, 여행, 육아 등
-
[라이프 트렌드] 열 가하지 않고 끓는 물로 요리…식재료 영양소·맛 그대로
식재료가 가진 본연의 맛은 유지하면서 영양소가 파괴되지 않아야 진짜 건강식이다. 하지만 식재료에 열을 가해 조리하다 보면 영양소 손실을 피하기 어렵다. 감칠맛을 내기 위해 조미료
-
[라이프 트렌드] 열 가하지 않고 끓는 물로 요리…식재료 영양소·맛 그대로
식재료가 가진 본연의 맛은 유지하면서 영양소가 파괴되지 않아야 진짜 건강식이다. 하지만 식재료에 열을 가해 조리하다 보면 영양소 손실을 피하기 어렵다. 감칠맛을 내기 위해 조미료
-
[JLOOK] 헬시 주스, 갈아 마실까? 짜 마실까?
요즘 가장 핫한 음료는 로푸드와 디톡스 열풍에 실려온 건강 주스! 이런 건강 주스를 만드는 데도 두 가지 방법이 있다. 바로 블렌더로 가는 것과 착즙기로 짜는 방법.최근 다양하게
-
[TONG] 추운 겨울 이기는 따뜻한 헌혈, 제가 한번 해봤습니다
by 비전지부 보통 사람들은 새해를 맞아 마음속에 한 가지씩 다짐을 하기 마련이다. 예를들어 ‘꼭 다이어트에 성공하겠다’, ‘올해는 성적을 더 올릴 수 있도록 노력해야지’ 등을 꼽
-
다이어트에 쾌변까지 '일석이조' 자생비책 비움다이어트 출시
자생한방병원 관계사 자생바이오는 장 건강과 다이어트에 효과적인 건강기능식품 ‘자생비책 비움다이어트(사진)’를 출시했다고 30일 밝혔다. 자생비책 비움다이어트는 쾌변과 체지방 감소
-
[TONG] 일석이조 건강기부계단, 서울에만 16곳이래요
by 행당지부 걸어 올라가면 건강관리도 되고 장애아동도 지원할 수 있는 '건강기부계단'이 있다. 2칸을 오르면 0.3kcal씩 칼로리를 소모하는 다이어트 효과도 있고, 이용자 1명
-
[기획] 일상 속 기부…공부하고, 걷고, 게임하고 모든 것이 기부가 된다
“많은 사람들은 나이가 들고 난 후 기부를 하려고 하는데, 꼭 해야 하는 일을 굳이 기다릴 필요가 있나요?” 마크 저커버그 페이스북 CEO가 2년 전 1조원을 사회에 기부하며 한
-
[TONG] 수능 끝! 이제 좀 놀아볼까?
by 허정우·서효정대한민국 모든 고등학생의 숙명과도 같은 수능이 끝났다. 그런데, 해방된 지금. 당신은 무엇은 하고 있는가? 아니, 무엇을 할지는 아는가? 수능 전까지만 해도 ‘수
-
집안 청소의 힘, 매일 20분씩 일주일에 한번…비만 위험 33% 낮아
집안 청소의 힘집안 청소의 힘이 화제다. 집안 청소의 힘에 대한 연구가 온라인상에서 이슈가 되고 있다.최근 영국 런던대학 연구팀은 집안청소를 열심히 하면 다이어트 뿐 아니라 스트