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"얼굴 모양까지 바뀌었다"…이런 입 증상 무시한 결과 [건강한 가족]
구강 노쇠 치료·예방법 초고령 사회를 앞두고 의학계의 주요한 화두는 노쇠다. 신체·정신 기능이 급격하게 떨어져 정상적인 독립생활이 힘든 상태를 말한다. 요즘 이를 가늠하는 주요
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'건국전쟁' 감독 "이승만 미화라고? 다른 영화와 균형 맞춘 것"
이승만 다큐영화 '건국전쟁' 김덕영 감독 15일 서울 어느 극장에서 만난 김덕영 감독. 최기웅 기자 한국의 첫 대통령인 이승만을 재조명하는 다큐멘터리 영화 ‘건국전쟁’의 돌풍
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'건국전쟁' 감독 "업적만 부각? 좌파 일색 정치다큐와 균형 맞춘 것"
이승만 다큐영화 '건국전쟁' 김덕영 감독 15일 서울 잠실의 한 영화관에서 중앙SUNDAY와 만난 김덕영 감독. 최기웅 기자 한국의 첫 대통령인 이승만을 재조명하는 다큐멘터리
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"하마스 뿌리 뽑기 불가능"…이스라엘 전쟁, 끝나도 끝 아니다
지난 10월 8일 밤(현지시간) 가자지구 북부의 가자시티에 이스라엘이 미사일 공격을 단행하고 있다. AFP=연합뉴스 31일(현지시간) 85일째로 접어든 이스라엘과 팔레스타인 무장
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나와프 쿠웨이트 국왕, 즉위 3년만에 별세
셰이크 나와프 알아흐마드 알자베르 알사바 쿠웨이트 국왕 셰이크 나와프 알아흐마드 알자베르 알사바 쿠웨이트 국왕(에미르·사진)이 즉위 3년 만인 지난 16일(현지시간) 별세했다.
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툭하면 '앞으로 꽈당' 이 병이었네…잘 넘어지는 건 '뇌의 경고' [건강한 가족]
넘어질 때 의심할 질환들 뇌에 물 차면 잘 못 걷고 급박뇨 한쪽으로 몸 쏠리면 뇌졸중 의심 근감소 문제도 원인, 운동 필요 평상시 자꾸만 넘어지거나 발을 삐끗한다면 조심성
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최고 당뇨약의 ‘기특한 부업’…더 젊어지고 더 오래 살더라 유료 전용
「 달리기의 놀랄 만한 이로움 -당뇨약 메트포르민과 에밀 자토펙을 다룬 장편소설 『달리기』 」 얼마 전 미국 워싱턴대 보건계량분석연구소는 국제 학술지 ‘랜싯’에 섬찟한 연구
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[최인한의 시사일본어] 다사사회, 죽어도 떠나기 어려운 세상
시사일본어 도쿄 등 일본 수도권에서 화장장 부족으로 사망 후 열흘이 지나도 고인을 보내지 못하는 사례가 빈발하고 있다. 일본이 ‘고령화 사회’ 다음 단계인 ‘다사사회(多死社會·다
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"유산소 하세요" 이젠 아니다…고령자 노쇠 막는 3가지 전략
실내·외에서 마스크 없이 오랜만에 맞는 가정의 달입니다. 황금 연휴 기간 놓치고 있던 나와 가족의 건강 상태를 챙겨봅시다. 중앙일보가 서울대병원 전문가 도움을 받아 연령대별 ‘슬
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[issue &] 65세 이상 절반 단백질 부족…근육 없이 ‘100세 시대’도 없다
만성질환의 주요 원인 ‘근육 감소’ 근육 줄면 퇴행성관절염 등 위험 65세 이상 남성 사망률 약 1.5배↑ 유산소·근력 운동과 단백질 섭취 다양한 영양소 담은 건기식 효과
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매일 3㎞ 걷다 몸져눕고 떠났다…코로나 이긴 뒤 시작된 악몽 [신성식의 레츠 고 9988]
이달 6일 오후 대구 달서구보건소 뒤편 월성공원에 마련된 코로나19 선별진료소의 한산한 모습. 뉴스1 서울 서초구 강모(79)씨는 지난해 초 코로나19에 걸려 일주일 넘게 입원치
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[건강한 가족] 두 가지 이상 기능 저하 ‘다중 노쇠’ 있으면 시설 입소율·사망률 급증
병원리포트 아주대 의대 이윤환 교수 고령화 사회가 되면서 노쇠에 대한 관심이 높아지고 있는 가운데 ‘다중 노쇠’가 얼마나 위험한지 알려주는 연구결과가 발표됐다. 아주대
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“명절인데 손 한 번 못잡아 봐 서운”…면회 제한에 쓸쓸한 요양병원
요양시설 등에서 대면 접촉 면회가 금지된 지난 7월 25일 광주 북구 중흥동 한 요양병원에서 입소자와 가족들이 유리벽 너머 인터폰을 이용해 서로의 안부를 묻고 있다. 위 사진은
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[반려동물 인구 1500만 시대] 사진으로 남긴 북한산 친구…“2년간 사귄 20마리 대부분 안락사”
━ SPECIAL REPORT 권도연 사진작가 인터뷰 권도연 작가는 북한산에서 2년간 80여 마리의 개를 만나 20여 마리와 친구가 됐다. 그중 하나인 ‘검은입’이 반달이
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1300년 이어온 ‘봄을 부르는 기도’의 힘, 코로나 극복 염원
━ 전 아사히신문 기자의 ‘일본 뚫어보기’ 일본 나라 지역에 있는 도다이지(東大寺) 주변 숲길. 미야자키 하야오 감독의 애니메이션 영화에 나올 법한 신비한 풍경 속에서 걷
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잘때 욕하는 엄마···잠꼬대로 알았는데 병원가니 '악몽같은 병'
━ 헬스PICK 본격적인 설 명절 연휴가 시작됐다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산으로 비대면 명절을 보내는 사람이 많다. 고향에 가더라도 오래 머물지 않고
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부모 볼살 빠지면 근감소증, 잠꼬대 심할 땐 뇌질환 의심
━ 헬스PICK 본격적인 설 명절 연휴가 시작됐다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산으로 비대면 명절을 보내는 사람이 많다. 고향에 가더라도 오래 머물지 않고
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"돌파할게 없는데 돌파감염? 현혹말라" 마트 방역패스 항의 [영상]
손현준 충북대 의대 교수(왼쪽 셋째)가 10일 백신인권행동 회원들과 충북 청주의 대형마트를 찾아 방역패스를 반대하는 구호를 외치고 있다. 최종권 기자 ━ “비접종인에 방역실패
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[건강한 가족] 만사 귀찮고 다리 가늘어졌나요? 노화 문제 아닐 수 있어요
━ 노쇠 막는 수칙 근육·뇌쪽 노쇠 맨 먼저 발생 60분 코스 운동 주 2회 좋아 생선·달걀·육류 등 자주 섭취 나이가 들면서 무기력해지고 살이 물렁물렁해질 때
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[issue&] 치매 위험 높이는 ‘근감소증’…균형 단백질로 근육 채우세요
세계보건기구는 근감소증을 질병으로 지정했다. 근감소를 막으려면 근력 운동과 함께 단백질을 충분히 섭취하는 것이 좋다. [사진 GettyImages] 몇 년 전만 해도 딱 맞았던
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‘저탄고단백’ 식단으로 근육 키우고 살 빼야 ‘요요’ 막아
━ [SPECIAL REPORT] 중년 다이어트 시대 다이어트의 비법은 누구나 안다. 덜 먹고 더 운동하기다. 문제는 실천이 어렵다는 데 있다. 문제를 세분화하면 답을 찾
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[건강한 가족] 뼈 부러지면 전신 건강도 위험 … 영양·운동·약물로 ‘약골 탈출’ 급선무
골다공증 관리의 중요성 골다공증은 고령화 사회가 맞닥뜨린 ‘뼈 아픈’ 현실이다. 우리나라 50세 이상 여성 2명 중 1명, 남성 4명 중 1명은 평생에 한 번 이상 골다공증으로
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[issue&] 대사증후군 부르는 노년기 근감소증, 충분한 단백질 섭취로 관리해야
단백질은 한 번에 많이 먹는 것보다 매일 꾸준히 먹는 게 중요하다. [사진 아이클릭아트] 나이가 들면 당연히 근육이 줄고 근력도 떨어진다는 생각에 방치하기 쉽다. 그러나 튼튼한
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[Issue&] 노년기, 운동과 단백질 섭취로 근력 지키세요
노년층의 경우 단백질 섭취가 부족하면 근육 감소가 빨리 진행되므로 매끼 충분한 단백질을 섭취하는 게 좋다. [사진 아이클릭아트] 노인을 보면 엉덩이나 허벅지 근육이 심하게 빠져