!["10점 만점에 11점"…英 독설 심사위원 놀래킨 '3분 태권 무대' [영상]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/16/2b284bb2-8e01-43b7-8a9e-8da5c241b0ea.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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(52)당뇨병과 운동|손호영
당뇨병 치료에서 식이요법·경구 혈당강하 제 혹은 인슐린 주사요법 중 어느 방법을 선택하든지 반드시 염두에 두고 병행해야할 것은 운동요법이다. 운동은 근육을 수축시켜 근육내의 포도당
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목·어깨 통증 바른자세에 근육강화 운동을
목과 어깨의 통증을 호소하는 가정주부와 샐러리맨, 10대 청소년 환자들이 날로 늘고 있다. 이는 꾸부정한 자세와 입시스트레스·자녀 문제 등 심리적 요인, 날씨가 추워지는데 따른 운
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체질 침법
체질 침법의 처방에는 기본방·활력방·장염증방·부염증방·마비방·정신방·살균방 등이 있다. ' 질병의 종류에 따라 가미하는 처방이 있다. 소화불량·방광염 등에는 부염증방을 쓰며 중풍(
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물 먹을만한가|정수기·생수 불티나고 약수터 찾아 나서지만…
전국이 물 비상이다. 정수기가 동이 나고 약수터도 인산 인해다. 생수는 과연 안전한가. 아파트 등 공동 주택의 물탱크 물은 안심하고 마실 수 있는 건가. 다시 한번 현장을 가본다.
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빨리걷기가 성인병을 막아준다
중년층 이상의 성인병 예방을 위해 속보가 가장 좋은 운동중의 하나로 꼽히고 있다. 현대 성인병의 아버지로 불리는 미국의 「조스린」박사는 『운동은 하루를 짧게 하지만 인생을 길게 해
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컴퓨터로 「3차원세계」 연출한다.
사람이 실제상황에서 동작을 취하지 않으면서도 3차원의 세계에 들어가 친구와 테니스 게임을 마음껏 즐기거나 심지어 우주공간의 수선작업까지 펼 수 있는 「인공현실」 (AR) 시대가 미
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명암 엇갈리는 여자 육상의 두 히로인|김희선은 "펄펄" 임춘애는 "주춤"
한국 여자 육상 필드와 트랙의 대표적 히로인인 김희선 (26·코오롱)과 임춘애 (20·이화여대)의 행로가 크게 엇갈리고 있다. 높이뛰기의 김희선은 이미 주부가 되고도 태릉살이를 고
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(9)수영
둘째딸의 국민학교 입학식에 다녀온 30대 후반에 들어선 지영 엄마는『이제 운동을 해야겠구나. 40대 초반의 아빠와 함께 운동을 하자』는 생각을 하게 됐다. 많은 학부형들이 모두 운
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스포츠 의학으로 체력관리 |기록향상에 큰 도움된다 |「88」앞두고 우리 나라서도 큰 관심
미·소·동독 등 스포츠강국들은 스포츠의학에 깊은 관심을 기울이고 과학적인 체력관리로 경기능력을 높이고 있다. 올림픽을 계기로 우리 나라도 스포츠의학에 대한 관심이 점차 높아지고 있
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광주사태 사상자 추가신고 앞으로 사흘
광주, 그 5월은 과연 무엇이었나. 죽은자는 망월의 산등성이에 누워 말이 없는 가운데 세월은 함성과 최루탄에 묻혀 어느덧 여덟돌을 넘겼으나 당시 여고 1년생의 피울음 같은 고백,
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부상 공포서 벗어날 수 없을까…|「스포츠상해 예방·치료」세미나
스타플레이어들에게 피할 수 없는 위협은 두말할 것 없이 부상이다. 무리한 훈련, 자신의 부주의로 인한 부상은 경기력 저하는 물론 선수생명까지 앗아간다. 최근 서울올림픽을 앞두고 대
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사회·교양
MBC-TV 『완전정복에 도전한다』(12일 밤 10시50분)=「관절·뼈 재건술」. 뼈의 구조와 형태를 설명해주며 탈골환자의 유형과 그 원인 및 치료과정을 보여준다. 또 안짱다리·구
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믿었던 주전, 대거 하위권 처져 육상연맹 대표선발 딜레마에
대한육상연맹이 올림픽에 출전할 마라톤 남녀국가대표선발문제를 놓고 심각한 딜레마에 빠졌다. 육상연맹은 당초 올림픽에 출전할 남녀 각각 3명씩의 선발을 위해 동아마라톤을 선발전으로 치
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육식피해 컨디션 조절 배기태
기대주 배기태는 자신의 최고기록(36초97)에서 0·5초를 단축해야 메달권에 들수 있다는 계산이 나온다. 배기태는 지난달 서독인젤에서의 전지훈련에 이어 이곳에 온이래 36초대의 컨
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알아둬야 할 「겨울철건강」 주의점|추위 병세악화·합병증 부른다|혈압 소금량 줄이고 옥외노출피해|대사 과식 않고 담백한 음식 들도록|근육 맨손체조·「드라이 스위밍」등 규칙운동
11월도 막바지. 이제 본격적인 겨울철에 들어섰다. 추위는 건강한 사람도 위축시키기 쉽지만 평소 건강에 자신이 없는 사람에게는 질환을 발현시키거나 악화시키는 촉발제가 된다. 특히
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노인질환|소식에 식물성기름등 골고루 섭취
세계적으로 노인의 수명이 늘어나는 추세에 있다. 1백15세이상 1백20세까지 천수를 누리는 사람들의 얘기가 심심치 않게 나온다. 인류의 평균수명에 관한 대략적인 통계는 4천년전 1
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꾸준한 운동이 특효약
「건강증진의 효율화 방안」 세미나 요지 『비만은 중년기 건강의 가장 큰 적으로서 지속적인 운동보다 나은 처방은 없다. 식이요법도 운동이 선행되지 않는한 효과가 적으며 오히려 극심한
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"병마는 스타를 시샘하는가"|육상 임춘애 또 병상에
병마는 스타를 시샘하는가. 아시안게임 3관왕 임춘애 (임춘애·성보여상) 가 또다시 부상을 입고 외로운 투병생활에 들어갔다. 지난7월 싱가포르 아시아육상선수권대회에서의 부진을 만회하
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병원은 영상검사 무엇을 알기위해 하나|모든검사기본…흉부·뼈질환 포착 X선
건강에 대한 관심이 높아지면서 요즘에는 정기적으로, 혹은 몸이 약간 이상하다 싶으면 병원을 찾는 이들이 늘어났다. 병원에 가면 우선적으로 혈액검사를 하는 외에 X선검사, 때에 따라
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맨소체조|김성숙
대다수의 직장인들은 전날의 피로가 가시지 않은 채 피곤한 몸과 찌뿌드드한 기분으로 출근하는 경우가 많다. 최근 많은 연구에서 오전중에는 오후보다 집중력이 떨어지고 작업능률도 낮다는
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자전거 타기(고려대교수·스포츠의학)
자전거 타기는 쾌적한 자연과 접하는 동시에 체력증진을 도모할 수 있어 틀에 짜인 일상사에 싫증을 느끼기 쉬운 현대인에게 매우 적합한 운동이다. 체력단련을 목적으로 할 경우 유유자적
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관절염·식중독 "비상"|후텁지근한 장마철…건강관리에 조심
본격적인 장마전선이 이달 말께 남부지방에 상륙함으로써 전국이 장마권에 들어간다는 기상대의 예보다. 후텁지근한 날씨로 자칫 건강을 해치기 쉬운 장마철의 건강체크 포인트를 알아본다.
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건강의샘|배드민턴
요즈음 거리나 공원에서 배드민턴을 하는 모습이 자주 눈에 뛴다. 배드민턴이 값싼 용구와 시설로 비교적 좁은 장소에서도 할 수 있어 바쁜 현대인이 손쉽게 접할수 있는 운동이기 때문이
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구속된 형제복지원장 박인근씨 질병핑계, 병원서 자유생활|경찰공의 진단서 떼 45일째 잠만 유치장서
업무상 횡령·특수감금 등 혐의로 구속기소돼 1심에 계류중인 부산 형제복지원 원장 박인근 피고인 (59) 이 수감중인데도 통원치료를 이유로 40여일째 병원에서 하루4∼6시간씩 가족·
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