[날씨와 건강] 3월 22일

일교차가 큰 환절기입니다. 체감온도가 낮은 아침이나 저녁에는 살짝 땀이 날 정도로 스트레칭을 하고 본격적인 운동을 시작하세요. 근육과 관절의 유연성을 길러주기 때문에 부상 위험을 줄일 수 있습니다.

제공 : 서울대학교병원운영 서울특별시보라매병원(www.brmh.org)
재활의학과 이시욱 서울의대교수