150kg 뺐다는 숀리 다이어트 식단, 알고 보니‥

150kg을 감량했다는 빅죠의 다이어트 식단이 ‘비만 잡는 숀리핏푸드’를 통해 공개됐다.

빅죠는 숀리의 지도 하에 운동과 식이요법을 통해 빅죠의 150kg이라는 체중 감량을 이끌어 낸 것으로 알려졌다. 이에 네티즌들은 숀리의 다이어트 식단에 대한 궁금증을 한껏 표현하고 있는 상황이다.

핏푸드(FitFood)는 신체 단련에 좋은 음식이라는 의미로 만들어진 Fitness와 Food의 합성어로, 체중조절을 필요로 하는 사람들에게 도움을 주는 음식을 뜻한다.

체지방 감량 및 균형 잡힌 몸매라인과 건강을 위해 다이어트 하는 남성과 여성을 위한 맞춤 식단으로, 특히 비만이나 고도비만, 초고도비만자들의 다이어트에 적합한 식단이다.

이 식단은 특히 원푸드라고 알려진 한 종류의 음식만 섭취하면서 생기는 요요 또는 영양 불균형을 방지해주는 건강한 음식으로, 여성과 남성의 기초 대사량에 따른 과학적인 설계로 여성다이어트킹 식단과 남성 다이어트킹 식단 두 가지로 나뉘어져 있다.

각각의 식단은 정확한 운동법과 함께 병행 시 식습관 개선에 좋으며, 아침 점심 저녁 모두 철저하게 관리를 하려는 이들에게 적합한 식단이다.

이에 관련, 숀리는 “다이어트에서 가장 중요한 것은 운동과 마인드지만, 절대로 빠져서 안 되는 부분이 바로 식단”이라고 밝힌 바 있다.

이 식단은 숀리핏푸드 홈페이지를 통해 확인할 수 있다.

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